สอนตาทุกชนิดที่เราเคยชิน
ข่าว
เราทุกคนมองว่าปีใหม่เป็นช่วงเวลาแห่งการตั้งเป้าหมายและความตั้งใจใหม่ ๆ เพื่อความเป็นอยู่ของเรา แต่ทำไมต้องรอจนถึงตอนนั้น? ในหลาย ๆ ด้านจุดเริ่มต้นของฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาที่ดีกว่าในการยกเครื่องความงามและสุขภาพของคุณเป็นประจำ Juana Diez ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวแบบองค์รวมและผู้ซื้อความงามที่สะอาดกล่าวว่า "ในขณะที่เราเปลี่ยนจากวันที่มีแดดลงไปในที่เย็นกว่านี้ในอีกหลายเดือนข้างหน้าช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงนี้เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการเรียกคืนและเติมพลังให้กับร่างกายและผิวของคุณ ที่ ShopGood
Andrea S. Barone, นายเรกิและผู้ก่อตั้งผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคริสตัลฮิลส์เห็นพ้องกันว่า "ดูเหมือนช่วงฤดูร้อนที่จะถึงฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่จะนำมาใช้ในการดูแลตนเองเพราะเราไม่ได้ยุ่งอยู่กับการวิ่งออกไปนอกประตู กิจกรรมฤดูร้อนที่ชื่นชอบทั้งหมดของเราฤดู ใบไม้ร่วงช่วยให้เราสามารถดึงพลังงานของเราเข้าด้านในและคิดถึงพิธีกรรมทางสุขภาพที่เราสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของเราเพื่อสนับสนุนความเป็นอยู่ของเราในขณะที่เราเตรียมพร้อมสำหรับคืนฤดูหนาวที่กำลังจะ มาถึงได้ " ไม่ต้องพูดถึงแสงแดดน้อยและสภาพอากาศที่แห้งกร้านเปลี่ยนความต้องการของผิวและร่างกายของคุณโดยต้องมีนิสัยและส่วนผสมที่แตกต่างกัน
ในจิตวิญญาณของการฟื้นฟูความงามของเราเป็นประจำกับฤดูกาลเราถามผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายรายไม่ว่าจะเป็นพิธีกรรมและการรักษาที่พวกเขาแนะนำสำหรับสิ่งต่างๆเช่นการเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์การให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและเส้นผมของเรา ฤดูร้อน พวกเขายินดีที่เสนอตัวเลือกที่จุดราคาหลายเช่นกัน เราเรียกมันว่าโครงการ Fall Overhaul ของเรา เลื่อนขั้นต่อไปได้ถึง 13 สไตล์เพื่อการเพาะปลูกตอนนี้
1. เปลี่ยนวิตามินซีด้วยเรตินอล
ตั้งแต่ฤดูร้อนเป็นเรื่องเกี่ยวกับการป้องกันแสงแดดที่สำคัญสูงถ้าคุณจะใช้ซีรั่มให้สารต้านอนุมูลอิสระหนึ่งเช่นวิตามินซี แต่สำหรับฤดูใบไม้ร่วงแลกเปลี่ยนที่ออกสำหรับ retinol เพื่อเพิ่มการหมุนเวียนเซลล์และลบชั้นตายของ ผิวที่เหลือจากฤดูร้อน Retinols ทำผิวให้มีความรู้สึกไวต่อดวงอาทิตย์มากขึ้นดังนั้นจึงเหมาะสำหรับเดือนที่เย็นขึ้นเมื่อเราเริ่มใช้เวลาในบ้านมากขึ้น "Joshua Ross จาก SkinLab, Med Spa ใน Beverly Hills กล่าว
ที่กล่าวว่าคุณควรดำเนินการต่อไปในช่วงฤดูร้อนของคุณในการใช้ครีมกันแดดทุกวัน "แม้ว่าจะมีเมฆมากและดวงอาทิตย์ไม่แข็งแรงเท่าไร แต่ก็เป็นนิสัยที่ดีในการหลีกเลี่ยงการโดนแดดโดยไม่จำเป็น" รอสกล่าว
ใช้จ่าย: Sonya Dakar Retinu ($ 135)
ประหยัด: Retinoid ยาสลบเชิงกราน 2% Emulsion (10 เหรียญ)
2. ใช้ประโยชน์จากอาหารฤดูใบไม้ร่วง
การกินตามฤดูกาลมีราคาถูกกว่าเหมาะกับสภาพแวดล้อมและดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคำนึงถึงคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดที่มาพร้อมกับอาหารฤดูใบไม้ร่วง "สตรอเบอรี่ที่ไม่อยู่ในช่วงของฤดูกาลและแทนที่จะเติมอาหารจานของคุณด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นมันฝรั่งหวานกะหล่ำปลีฟักทองและผักชนิดหนึ่งเพื่อให้ร่างกายของคุณชุ่มชื่นหลังจากช่วงฤดูร้อนที่ยาวนาน" Diez กล่าว อย่าลืมที่จะให้น้ำผลไม้ย่อยอาหารของคุณไหลเวียนเพื่อให้ได้พลังงานและการย่อยอาหารที่ดีที่สุดขนมขบเคี้ยวในอาหารหมักใช้โปรไบโอติกทุกวันและรวมเครื่องเทศที่ใช้ในการรักษาอาหารของคุณเช่นขิงขมิ้นและอบเชย "
3. เน้นการเพิ่มความชุ่มชื่นสู่ผิวของคุณ
อุณหภูมิที่เย็นขึ้นหมายถึงความชื้นที่ลดลงซึ่งอาจทำให้เครื่องทำให้ผิวแห้งและอาจเกิดอาการหงุดหงิดในฤดูใบไม้ร่วงขึ้นอยู่กับที่ที่คุณอาศัยอยู่ "เพื่อให้ผิวชุ่มชื่นเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับงานประจำเช่นน้ำมันหรือเซรุ่มคู่กับครีมกลางคืนที่ทำให้ผิวนุ่มขึ้น" รอสส์กล่าว "สำหรับหน้ากากแบบรายเดือนเปลี่ยนจากหน้ากากดินเหนียวซึ่งจะแห้งไปเป็นครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของครีม (เช่นหน้ากากที่ชุ่มชื้นตลอดทั้งใบ) ส่วนผสมที่ฉันโปรดปรานคือกรดไฮยาลูโรนินเปปไทด์และ ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ "
ใช้จ่าย: PCA Total Strength Serum ($ 91) หรือ Osea Hyaluronic Sea Serum ($ 88)
ประหยัด: EO Moisturizer บำรุงผิวหน้า (9 เหรียญ)
4. เริ่มต้นการเพิ่มพลังน้ำฝน
"ไม่มีอะไรที่เหมือนกับเครื่องทำน้ำอุ่นร้อนๆในวันที่อากาศหนาวเย็น แต่มันสามารถสร้างความหายนะให้กับผิวของคุณได้โดยการลอกน้ำมันและทำให้เกิดการอักเสบ" Diez กล่าว ยังไม่ดีต่อระดับพลังงานของคุณเนื่องจากเมื่อคุณออกจากฝักบัวน้ำอุ่นร่างกายของคุณเย็นลงสัญญาณว่าถึงเวลาที่คุณนอนหลับ
มันอาจจะไม่รู้สึกสบายเหมือนกัน แต่ขอให้ช่วยตัวเองในฤดูใบไม้ร่วงนี้และลองสลับระหว่างน้ำอุ่นและน้ำเย็นในห้องอาบน้ำเพื่อกระตุ้นระบบน้ำเหลืองของคุณเทคนิค Ayurvedic พิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มระดับพลังงานในขณะที่กำลังมีสุขภาพดีขึ้นสำหรับผิวของคุณ
5. เพิ่มขั้นตอนการทำ Exfoliation ของคุณ
"ในฤดูร้อนเราจำเป็นต้องละเว้นจากการผลัดเซลล์ผิวออกมากเกินไปเพราะสามารถทำให้ผิวมีความรู้สึกไวต่อแสงแดดได้มากขึ้น" Ross กล่าว "ด้วยการเปลี่ยนไปสู่ฤดูใบไม้ร่วงถึงเวลาที่จะรื้อฟื้นผลิตภัณฑ์ขัดคุณหลีกเลี่ยงในช่วงฤดูร้อน" ซึ่งอาจรวมถึงการขัดผิวอย่างอ่อนโยนทุกวันด้วยการขัดผิวหรือฟองน้ำ Konjac หรือสารเคมีที่ทำจากผลัดเซลล์ผิวที่สามารถทำเป็นบ้านได้
ใช้จ่าย: ดร. เดนนิสอัลฟาเบต้าเบต้าเสริมความแข็งแรงให้กับหนังทุกวัน ($ 88)
ประหยัด: Derma E Overnight Peel พร้อมด้วย Alpha Hydroxy Acids (15 เหรียญ) หรือ Wyld Konjac Sponge (14 เหรียญ)
6. ล้างระบบน้ำเหลืองของคุณ
"ความเมื่อยล้าของระบบน้ำเหลืองสามารถแสดงบนผิวของคุณในรูปแบบของวงกลมสีเข้มความหมองคล้ำการมองเห็นที่เพิ่มขึ้นของเส้นริ้วและแม้แต่สิว" Diez กล่าว นอกเหนือจากการเพิ่มการเรืองแสงของคุณและขจัดความอ้วน, การระบายน้ำเหลืองรักษาสามารถทำหน้าที่เป็นออกกำลังกายผิวโดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อใบหน้าส่งเสริมการไหลเวียนของออกซิเจนและปล่อย endorphins.
คุณสามารถได้รับการรักษาด้วยการแปรงขนแบบมืออาชีพในสปาหรือซื้อสิ่งที่แพงขึ้นซื้อแปรงใบหน้าและผิวแห้งเพื่อใช้ที่บ้านได้ตลอดเวลา Diez กล่าวว่า "การแปรงฟันที่บ้านเป็นเรื่องง่ายอย่างเหลือเชื่อที่จะรวมเข้ากับงานประจำของคุณ" "ทั้งหมดที่คุณต้องใช้คือ 3-5 นาทีก่อนอาบน้ำของคุณเริ่มต้นที่เท้าของคุณและแปรงขึ้นไปทางหัวใจโดยใช้ บริษัท จังหวะเล็ก ๆ "
ใช้จ่าย: สปาในห้องอบแห้ง ($ 50 +)
ประหยัด: Aveda Tulasāra Radiant ใบหน้าแห้งแปรง ($ 44) หรือ Legology Lymph - Lite บูมแปรง ($ 16)
7. รีบูตผิวด้วยหน้า
"สำหรับผู้ที่ไม่ได้รับการดูแลผิวหน้าแบบรายเดือนการตกนี้เป็นช่วงเวลาที่ดีในการชักชวนให้ใครสักคนหนึ่งช่วยซ่อมแซมความเสียหายจากแสงอาทิตย์ในช่วงฤดูร้อน" รอสกล่าว นอกจากนี้การรีเซ็ตระดับมืออาชีพของคุณจะทำให้ความพยายามอื่น ๆ ของคุณที่บ้านมีประสิทธิภาพมากขึ้น ถ้าคุณเป็นคนที่ทำงานตาม LA และอยากเปล่งประกายนี่เป็นจุดโปรดของใบหน้าของเราถึงแม้จะมีสถานที่ที่น่าสนใจมากมายทั่วประเทศ (ในแอลเอ Face Haus ซึ่งให้บริการดูแลผิวหน้า 65 บาทเป็นที่ชื่นชอบ)
8. ใช้ช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นแก่เส้นผมของคุณ
เราไม่สามารถลืมการเปลี่ยนสุขภาพของผมร่วงในช่วงฤดูร้อนได้ หลังจากได้รับแสงแดดคลอรีนและน้ำทะเลแล้วผมของคุณอาจต้องการ TLC บางส่วน "สเปรย์ฉีดเกลือทะเลของคุณสำหรับการรักษาผมให้ความชุ่มชื่น" Diez กล่าว มองหาน้ำมันบำรุงหรือหน้ากากที่มีส่วนผสมเช่นเชียบัตเตอร์มะพร้าว quinoa และน้ำมันโจโจ้บา
ใช้จ่าย: Leonor Greyl L'Huile (59 บาท)
ประหยัด: น้ำมัน Essence Jojoba (11 $)
9. โหลดสีเขียวใบ
"สำหรับการเพิ่มภูมิคุ้มกันและการดีท็อกซ์ร่างกายโดยรวมหลังจากดื่มด่ำกับความสุขมากมายสำหรับผู้ใหญ่และเครื่องดื่มบาร์บีคิวในช่วงฤดูร้อน" ดิซให้คำแนะนำในการผสมผสานอาหารเสริมจากซุปเปอร์ฟู้ดเข้ากับสุขภาพของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุขนาดใหญ่เพื่อช่วยในการย่อยอาหารและสุขภาพผิวโดยไม่จำเป็นต้องรับประทานสลัดผักคะน้าสำหรับมื้ออาหารทุกมื้อ
ใช้จ่าย: ทำความสะอาด Chef ความงาม ($ 65)
บันทึก: เม็ดยา Sunfood Chlorella (14 เหรียญ)
10. รับการตรวจร่างกาย
"การเปลี่ยนแปลงฤดูกาลเป็นตัวเตือนที่ดีในการประเมินว่าคุณจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในขั้นตอนการดูแลผิวเพื่อแก้ไขปัญหาผิวปัจจุบันของคุณหรือไม่" Ross กล่าว ในความเป็นจริงเราควรจะเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ของเราเป็นแบบรีดบนพื้นฐานของสิ่งที่ผิวของเราบอกเรา แต่การเปลี่ยนแปลงในฤดูกาลเป็นโอกาสอันดีที่คุณจะได้พบกับผู้เชี่ยวชาญด้านความงามหรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อตรวจร่างกายเพื่อช่วยในการประเมินสุขภาพผิวของคุณอีกครั้งและแนะนำการปรับเปลี่ยนหรือการรักษาที่ต้องใช้ในช่วงเวลาต่อไป
11. ลองใช้ Micro-Needling
การใช้เข็มทิศแบบ micro-needling ในสำนักงานใช้ปากกาหุ้มเข็มฉีดยาขนาดเล็กเพื่อสร้างการบาดเจ็บเล็ก ๆ ที่กระตุ้นกลไกการรักษาธรรมชาติเพิ่มการผลิตคอลลาเจนลดความหมองคล้ำลดรอยคล้ำและช่วยเพิ่มความกระจ่างใส "มันเป็นฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบหลังฤดูร้อนเมื่อ (แม้ว่าฉันจะเป็นคนที่มีส่วนผสมของครีมกันแดด) ผิวของฉันมีรอยดำและมักเป็นอันตรายน้อยกว่าปกติ" Nicci Levy ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Alchyme 43 กล่าวว่า "สุนทรียศาสตร์ บาร์ "ออกจากลอสแอนเจลิส หากต้องการทำซ้ำผลของการรักษาในสำนักงานให้ลองใช้เข็มขนาดเล็กที่บ้านกับลูกกลิ้ง derma เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับวิธีใช้ลูกกลิ้ง derma ที่นี่
ใช้จ่าย: การรักษาแบบมืออาชีพ ($ 500 +)
บันทึก: สแต็คสกินแคร์ไมโครแบริ่ง ($ 30)
12. พัฒนานิสัยการทำสปา
สปาและซาวน่าทำสิ่งที่เหลือเชื่อสำหรับผิวระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพจิตของคุณ มีเหตุผลที่สตรีสวีเดนเกือบจะไม่เคยป่วย ในขณะที่คุณผ่อนคลายในช่วงฤดูร้อนสิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือควรเก็บผิวแห้งและบลูส์ตามฤดูกาลด้วยวิธีปฏิบัติในการดูแลตนเองเช่นบ่ายที่ซาวน่า
อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถเดินทางเข้าหรือทำงบประมาณในวันสปาได้ก็สามารถทำเองได้ "ลองทำสปาด้วยตนเองในบ้านของคุณเอง" ให้คำแนะนำแก่ Ava Shamban นักบำบัดโรคผิวหนังจาก Beverly Hills และผู้ก่อตั้ง Skin Five "เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิสั้น ๆ ซึ่งจะช่วยลดระดับคอร์ติซอลแสงเทียนสำหรับน้ำมันหอมระเหยบางส่วนทำ DIY ขัดกับข้าวโอ๊ตสตรอเบอร์รี่และอัลมอนด์พื้นผิวหยาบวิ่งอาบน้ำและใส่เกลือ Epsom ในบางส่วน (แมกนีเซียมเป็นกล้ามเนื้อที่ดี relaxant) และในขณะที่คุณกำลังนั่งอยู่ในห้องอาบน้ำให้ใช้หน้ากาก DIY หลังจากอาบน้ำเอาหน้ากากออกชุ่มชื้นหัวจรดเท้าและคุณ กลับมา "
13. ใช้เวลาในการประเมินความงามของคุณอีกครั้ง
เมื่อมีการเลือกตั้งและวงจรข่าวที่ทวีความรุนแรงขึ้นการลดลงเป็นช่วงเวลาทางการเมืองโดยเฉพาะทำให้คุณมีโอกาสประเมินวิธีที่คุณต้องการลงคะแนนเสียงด้วยเงินดอลลาร์ของคุณทุกครั้งที่คุณซื้อสินค้าเพื่อความงาม ฤดูร้อนมักเป็นช่วงเวลาที่มากเกินไป แต่ฤดูใบไม้ร่วงนี้ลองถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้: คุณต้องการสนับสนุนธุรกิจความงามที่เป็นเจ้าของผู้หญิงหรือ บริษัท ที่ให้เหตุผลที่คุณเชื่อหรือไม่? คุณต้องการที่จะเริ่มต้นซื้อผลิตภัณฑ์โหดร้ายฟรีเท่านั้นหรือผลิตภัณฑ์ที่ทำด้วยบรรจุภัณฑ์ที่ยั่งยืน? ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะที่จะใช้นิสัยการใช้จ่ายของคุณเป็นรูปแบบของอำนาจทางการเมือง
ผลิตภัณฑ์เสริมความงามในช่วงฤดูร้อน 21 ผลิตภัณฑ์ที่เราจะใช้ต่อไปในฤดูใบไม้ร่วง
แท็ก: อลิเซียบิวตี้สต็อก
โพสต์ยอดนิยมเกี่ยวกับแฟชั่น
