อาหาร


อาหารเหล่านี้เป็นแหล่งน้ำพุแห่งความเยาว์วัย

อาหารเหล่านี้เป็นแหล่งน้ำพุแห่งความเยาว์วัย

วิทยาศาสตร์จะบอกคุณว่าริ้วรอยก่อนวัยเป็นทางเลือกในการดำเนินชีวิตมากกว่าความเชื่อมั่นทางพันธุกรรม มันไม่ได้เป็นข่าวว่าอาหารสังคมและการออกกำลังกายนิสัยและการเลือกวิถีชีวิตอื่น ๆ ทั้งหมดสามารถเร่งหรือชะลอสัญญาณของริ้วรอย ที่ถูกกล่าวว่ารายละเอียดสามารถดูเหมือนเล็กน้อยเลือนตลอดเวลา ดังนั้นวันนี้เราจะทำลายประโยชน์ทางด้านโภชนาการของอาหารบางประเภทและวิธีที่จะช่วยยืดอายุเยาวชนได้ อาหารอัลคาไลน์และสารอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระช่วยในการป้องกันความเครียดจากออกซิเดชันในร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการปรากฏตัวภายนอกของวัยดังนั้นเราจึงเรียกว่าอาหารต่อต้านริ้วรอย ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและแสงแ... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

เมื่อเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเผาผลาญไขมันเรามีข่าวดีสำหรับนักดื่มกาแฟ

เมื่อเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเผาผลาญไขมันเรามีข่าวดีสำหรับนักดื่มกาแฟ

กาแฟและผลประโยชน์ที่ได้รับการกล่าวถึงกันอย่างแพร่หลาย ในมุมมองเชิงบวกเราได้ยินมาว่าสามารถช่วยให้คุณอยู่ได้นานและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ด้านข้างกาแฟถูกตำหนิเป็นสิ่งที่จะทำให้คุณเป็นโรคหัวใจและทำให้การเติบโตของคุณเติบโตขึ้น เมื่อเร็ว ๆ นี้แม้ว่าจะได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อเพิ่มการเผาผลาญของคุณตาม Healthline "การรักษาโรคอ้วน" ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature Communications อย่างไรก็ตามสำหรับทุกคนที่ไม่แน่ใจเกี่ยวกับหลักฐานหรือว่าพวกเขาควรพิจารณาเครื่องดื่มเป็นอาหารเสริมในการพยายามลดน้ำหนักของพวกเขาเราได้พูดคุยกับ Michelle Braude, MBBS, BSC, นักโภชนาการและเป... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

5 สูตร Carb ต่ำกว่า 90K Repins เมื่อ Pinterest

5 สูตร Carb ต่ำกว่า 90K Repins เมื่อ Pinterest

ในรายชื่อเหตุผลที่เราหันไปหา Pinterest (hello, hairspiration) งานวิจัยเกี่ยวกับตำรับยาอาจเป็นคำที่อ้างถึงบ่อยที่สุด Pinterest ได้สอนเราว่าจะทำทุกอย่างได้อย่างไรในแก้ว 101 วิธีในการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ และวิธีการปรุงอาหารที่อร่อยขึ้นบางส่วนของอาหารที่เราชื่นชอบ สปาเก็ตตี้และชีสปิ้งย่างต่ำ? ใช่โปรด เลื่อนไปที่หมุดสูตรเหล่านี้และส่วนที่เหลือของดาวรุ่งทั้งหมดที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำจาก Pinterest! Zesty Lime, กุ้งและสลัดอะโวคาโด สูตรของ Skinny Taste เป็นตังฟรี Paleo และมีเพียง 197 แคลอรี่ต่อมื้อเท่านั้น เราเข้าใจว่าเหตุใดจึงมี repins 287.7k ที่ มหันต์ นอกจากนี้หากคุณต้องการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำข... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

FYI: วิทยาศาสตร์กล่าวว่าการย้ายอาหารของคุณโดย 90 นาทีอาจส่งผลกระทบต่อการสูญเสียน้ำหนัก

FYI: วิทยาศาสตร์กล่าวว่าการย้ายอาหารของคุณโดย 90 นาทีอาจส่งผลกระทบต่อการสูญเสียน้ำหนัก

ซื่อสัตย์ 100% เราเกือบจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับเมื่อเราควรและไม่ควรกิน แรกและสำคัญที่สุดทุกคนมีขั้นตอนที่แตกต่างกันความรับผิดชอบวันต่อวันที่แตกต่างกันร่างกายที่แตกต่างกันในชีวิตที่แตกต่างกัน ดังนั้นการกำหนดชั่วโมงมื้ออาหารและการพิจารณาว่า "ใช่" หรือ "ผิด" เวลาทานอาหารจะทำให้รู้สึกแย่หน่อย ... เรายืนอยู่เบื้องหลังความคิดที่ให้ความสนใจกับตัวชี้นำและความอยากรู้อยากเห็นของร่างกายของเรา (ไม่พูดถึงสิ่งที่กำหนดไว้และจะไม่อนุญาต) เป็นวิธีการที่ดีในการบำรุง แต่ในขณะเดียวกันการละเว้นการวิจัยในหัวข้อต่างๆเช่นสุขภาพและความงาม (ซึ่งอาจรวมถึงการลดน้ำหนัก) จะเป็นการกำกับดูแล นั่นเป็นเหตุผลที่... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

9 สารทดแทนคาร์โบไฮเดรตที่อร่อย (เกือบ) เป็นความพึงพอใจเป็นขนมปัง

9 สารทดแทนคาร์โบไฮเดรตที่อร่อย (เกือบ) เป็นความพึงพอใจเป็นขนมปัง

คาร์โบไฮเดรตตัดเป็นรูปแบบทั่วไปในชุมชนสุขภาพไม่ว่าจะเป็นคนพวงมาลัยของ macronutrient เพื่อที่จะปฏิบัติตามอาหาร ketogenic สำเร็จการสูญเสียน้ำหนักเพื่อสุขภาพหรือเพียงเพราะพวกเขาต้องการที่จะควบคุมพฤติกรรมการกินของพวกเขาและมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ไม่ว่าจะด้วยเหตุใดก็ตามความยากลำบากในการทำเช่นนี้จึงเป็นการรวมกันของคนที่ทานคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด ฉันรู้โดยตรง ในฐานะที่เป็นคนที่เป็นคาร์โบไฮเดรตอิสระในตัวเองหลีกเลี่ยงการทานคาร์โบไฮเดรตที่ประมวลผลเป็นเรื่องยากอย่างเหลือเชื่อ ตอนทานอาหารเช้าฉันหยุดยั้งการซื้อมัฟฟินข้างกาแฟดำ ในมื้อกลางวันฉันกระหายขนมปังและในมื้อเย็นไม่มีอะไรที่เหมือนกับการสั่งพาสต้าหรือพิซซ่... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณหยุดกินคาร์โบไฮเดรตหลังจากเวลา 14.30 น

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณหยุดกินคาร์โบไฮเดรตหลังจากเวลา 14.30 น

พริกไทยกับน้ำทำความสะอาดและอาหาร keto เป็นโรงเรียนทั้งหมดของความคิดอาหารที่ทุ่มเทให้กับความคิดที่ว่ามันไม่ใช่สิ่งที่คุณกิน แต่ เมื่อ คุณกินอาหารที่สำคัญ "การดูนาฬิกาไม่ใช่แคลอรี่อาจมีบทบาทสำคัญในการควบคุมน้ำหนักมากกว่าที่ได้รับการยอมรับก่อนหน้านี้" เดอะนิวยอร์กไทม์สกล่าว ในการศึกษาเรื่องนี้ ในความเป็นจริง American Heart Association ได้ให้การรับรองว่าแคลอรี่ที่โหลดได้ในตอนต้นของวันอาจ "ช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจเช่นความดันโลหิตสูงและระดับคอเลสเตอรอลสูงได้" David Kirsch ผู้แต่งและผู้ฝึกอบรมที่มีชื่อเสียงซึ่งมีลูกค้า ได้แก่ เจนนิเฟอร์โลเปซและเคทอัพตันจะเห็นด้วยกับความรู้สึกน... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

นักโภชนาการกล่าวว่านี่เป็นทางเลือกที่เลวร้ายที่สุดสำหรับนม

นักโภชนาการกล่าวว่านี่เป็นทางเลือกที่เลวร้ายที่สุดสำหรับนม

นี่เป็นข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: 75% ของประชากรมนุษย์เป็นกลุ่มที่ไม่ทนแลคโตไม่ว่าพวกเขาจะรู้หรือไม่ก็ตาม นี้จริงไม่ควรจะน่ากลัวแม้ว่า เพื่อให้ใจกว้างคุณจำเป็นต้องสามารถย่อยแลคโตสหรือน้ำตาลที่พบในนมซึ่งเกิดขึ้นผ่านเอนไซม์ที่พบในร่างกายเรียกว่า lactase แต่การศึกษาพบว่าหลังจากหย่านมมนุษย์เริ่มสูญเสียเอนไซม์ lactase จึงนำไปสู่อาการทั่วไปของการแพ้แลคโตส (เช่นแก๊ส, bloating และคุณทราบความรู้สึกไม่สบายทั่วไปในห้องน้ำ) ดังนั้นในขณะที่ผู้ที่มีภาวะขาดแคลน lactase ถือเป็นข้อยกเว้นของกฎตอนนี้พวกเขากำลัง "ปกติ" และผู้ใหญ่ที่ยังมีเอนไซม์ lactase เป็นกลุ่มน้อยหรือ "lactase persistent" ซึ่งเป็... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

สามารถทำได้: วิธีการกำจัดไขมันหน้าท้องโดยไม่ต้องทำแบบ Single-Up

สามารถทำได้: วิธีการกำจัดไขมันหน้าท้องโดยไม่ต้องทำแบบ Single-Up

มีความเข้าใจผิดและความเชื่อที่ผิด ๆ มากมายรวมถึงไขมันหน้าท้องและวิธีกำจัดมัน สิ่งที่เรามักจะคิดในกฎสำหรับ de-bloating คืออาหารที่เข้มงวดและสูตรการออกกำลังกายที่เหนื่อยล้าที่ทำให้เราเบาบางออกไปเพียงแค่คิดเกี่ยวกับพวกเขา แม้ว่าความกล้าหาญในการใช้กลยุทธ์การเผาผลาญไขมันหน้าท้องเหล่านี้ความอดทนและความอดทนของเราจะเสื่อมโทรมลงอย่างช้าๆก่อนที่เราจะเห็นผลลัพธ์ที่เราต้องการ แต่มันกลับกลายเป็นว่าวิธีการปรับแต่งให้มากขึ้นกับ playbook ขี้เกียจสาวอาจจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการตีไขมันหน้าท้องและการรักษามันออก เราถึงสามผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์นักโภชนาการและผู้ฝึกอบรมเพื่อชั่งน้ำหนักกับพฤติกรรมชั้นนำของพวกเขา... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

นี่คือสิ่งที่ Emily Ratajkowski กินในวันธรรมดา

นี่คือสิ่งที่ Emily Ratajkowski กินในวันธรรมดา

หากคุณเคยรู้สึกตกเป็นเหยื่อจากเอเอสเอเอสของ Emily Ratajkowski เพียงแค่รู้ว่านางแบบและนักแสดงหญิงจะเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าเธอมีความสุขทางพันธุกรรมกับกล้ามเนื้อที่กว่า "ฉันไม่ใช่คนชอบออกกำลังกาย" เธอบอก เดอะนิวยอร์กไทม์ส "ฉันไม่มีครูฝึกและฉันไม่ค่อยไปที่โรงยิมเลย" แม้ว่าแม้ว่าจะรู้สึกไม่ยุติธรรมก็ตาม แต่โปรดจำไว้ว่าซูเปอร์โมเดลและนักแสดงหญิงจะต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและไม่เกินกว่าที่จะทำ แต่น่าแปลกใจ ดังนั้นสิ่งที่แน่นอนจะจบลงบนจานกินเนื้อในตัวเองในวันปกติ? อ่านต่อเพื่อหา สัตว์กินเนื้อ โพสต์ที่แบ่งปันโดย Emily Ratajkowski (@emrata) เมื่อวันที่ 20 ธันวาคม 2016 เวล... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

7 อาหารที่มีการเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

7 อาหารที่มีการเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

หากคุณกำลังมองหาเพื่อเพิ่มการเผาผลาญอาหารของคุณโภชนาการที่เหมาะสมสามารถนำเสนอโซลูชันที่ง่ายบางส่วนนอกโรงยิม การบูรณาการอาหารที่เผาผลาญไขมันเข้ากับอาหารของคุณสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของต่อมไทรอยด์ช่วยให้ร่างกายสามารถขับสารพิษออกสู่ร่างกายได้อย่างสมบูรณ์ จากอโวคาโดไปจนถึงโปรตีนที่ไม่ติดมันอาหารที่เผาผลาญไขมันเป็นสิ่งล้ำค่าสำหรับการสร้างมวลกล้ามเนื้อติดมันช่วยลดความอยากและการลดน้ำหนัก อาหารที่มีผลต่ออุณหภูมิสูงทำให้มีผลดีที่สุดสำหรับการเผาผลาญของเจ้า คุณจะเผาผลาญแคลอรี่ได้แม้คุณเคี้ยว นอกจากนี้ยังมีกำมือของสารอาหารเฉพาะและสารประกอบที่การเผาผลาญ skyrocket อาหารยอดนิยมที่เราชื่นชอบสำหรับ... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

อาหารเหล่านี้จะ De-Bloat เร็วกว่าอื่นใด

อาหารเหล่านี้จะ De-Bloat เร็วกว่าอื่นใด

ตกลงไม่ได้ยิงร่อซู้ล แต่คุณพร้อมสำหรับข่าว sobering บาง? ไขมันที่เราเก็บไว้ในกลางของเราอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรามากที่สุด ทำไม? การศึกษานี้เป็นพื้นที่เสี่ยงภัยที่อาจเกิดขึ้นได้เช่นโรคหัวใจโรคเบาหวานประเภท 2 โรคเบาหวานและอื่น ๆ ทุกอย่างที่รุนแรงพอที่จะทำให้เราหยุดพักชั่วคราวก่อนที่จะสั่งอาหาร Uber Eats ครั้งต่อไป การเผาผลาญไขมันอย่างแท้จริงผู้เชี่ยวชาญเชื่อ... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

5 อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อผิวที่ดีขึ้นเล็บและเส้นผม

5 อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อผิวที่ดีขึ้นเล็บและเส้นผม

เราเลือกสมองของโมเดลวันเข้าและออก เรากำลังพยายามโน้มน้าวอย่างต่อเนื่องในตู้ยาและตู้ครัวของพวกเขาพยายามค้นพบเคล็ดลับแบบซ่อนเร้นของพวกเขา เราได้ยินมากเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่สะอาดและหลีกเลี่ยงน้ำตาล แต่เราไม่ค่อยจะได้ยินเคล็ดลับเรื่องอาหารจากแบบจำลองที่เกิดขึ้นกับการศึกษาระดับปริญญาของเธอทางด้านโภชนาการ นั่นคือสิ่งที่เราพบในอลิเซีย Rountree นางแบบชาวมอริเชียส (เธอมีผมเกาะและสีบรอนซ์เรืองแสงเพื่อพิสูจน์) เป็นนักโภชนาการที่ได้รับการรับรองและภัตตาคาร (พูดคุยเกี่ยวกับการนำความรู้ของคุณไปปฏิบัติจริงใช่ไหม) และวันนี้เธอก็แชร์ความลับกับเรา ประโยชน์ของอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระแทบจะไม่เป็นคว... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณกินอะไร แต่ผลไม้เป็นเวลา 1 สัปดาห์

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณกินอะไร แต่ผลไม้เป็นเวลา 1 สัปดาห์

ฉันมักจะคิดว่าคำว่า "fruitarian" ก็เหมือนกับคำว่า "chocoholic" ซึ่งเป็นคำที่ใช้อธิบายความชอบของคนบางคน แต่ไม่ได้เป็นวิถีชีวิตที่แท้จริง นั่นคือจนกว่าฉันจะกลายเป็นมังสวิรัติและค้นพบอาหารฟรุ๊ยเรียน ห้าเดือนที่ผ่านมาฉันได้แรงบันดาลใจในการแปลงเป็นอาหารตามพื้นดินโดยชุมชนของ vlogger มังสวิรัติที่ฉันค้นพบบน YouTube ยิ่งฉันได้รับการศึกษาเกี่ยวกับมังสวิรัติแล้วยิ่งลงทุนและอยากรู้อยากเห็นก็ยิ่งเป็นเรื่องวัฒนธรรมภายในของวิถีชีวิต เร็ว ๆ นี้ฉันได้เรียนรู้ว่าไม่มีทางเดียวที่จะเป็นมังสวิรัติ: มีหลายสิบ มีมังสวิรัติปราศจากกลูเตน มังสวิรัติดิบ; คาร์โบไฮเดรตต่ำมังสวิรัติไขมันต่ำ; และอื่น ๆ. ... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

8 อาหารว่างเพื่อสุขภาพที่จะไม่ทำลายอาหารของคุณ (หรือความกระหายของคุณ)

8 อาหารว่างเพื่อสุขภาพที่จะไม่ทำลายอาหารของคุณ (หรือความกระหายของคุณ)

ขนมเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนขี้เกียจแบบอนุกรมเช่นฉัน บางคนมีความสุขกับมื้ออาหารสามมื้อของพวกเขา แต่ถ้าคุณมักจะเดินเล่นในแบบของคุณตลอดทั้งวันมีอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพในลิ้นชักโต๊ะทำงานหรือตู้เย็นที่บ้านของคุณจะช่วยให้มั่นใจว่าคุณจะไม่ทำให้ตกรางอาหารของคุณ และแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ก็สามารถเข้าถึงถุงหรือซีเรียลช็อกโกแลตได้ตั้งแต่เวลา 16.00 น. ไม่ใช่นิสัยที่ดีต่อสุขภาพในทุกๆวัน กุญแจสู่ความสำเร็จคือการหาสูตรอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่ล่อลวงง่ายและอร่อย คุณยินดีที่จะได้ยินว่าฉันได้ทำวิจัยให้กับคุณและพบว่ามีขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพจำนวน 8 รายการที่ทำเครื่องหมายกล่องเหล่านี้ทั้งหมด มีบางต... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

วิทยาศาสตร์บอกว่าคุณสามารถหลอกอร่อยของคุณกระเจี๊ยบเข้าไปในความอยากอาหารเพื่อสุขภาพ

วิทยาศาสตร์บอกว่าคุณสามารถหลอกอร่อยของคุณกระเจี๊ยบเข้าไปในความอยากอาหารเพื่อสุขภาพ

แต่การศึกษาใหม่พิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นไปได้ที่จะปรับเปลี่ยนวิธีที่คุณลิ้มรสอาหารบางชนิดโดยเฉพาะผู้ที่มีรสขมซึ่งอาจกลืนได้ยาก แต่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย คิดว่าช็อกโกแลตที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมด้วยวิตามิน radicchio ที่เต็มไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่เต็มไปด้วยดอกแดนดิไลอัน นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Purdue และกระทรวงเกษตรของสหรัฐฯพบว่าโปรตีนในน้ำลายที่เชื่อมต่อกับรสสามารถแก้ไขได้โดยการกินอาหารขม นักวิจัยได้ถามผู้เข้าร่วมประชุมว่าควรดื่มนมช็อกโกแลตอัลมอนด์นมสามครั้งต่อวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์และให้คะแนนความขมขื่น (โกโก้เป็นส่วนผสมที่มีรสขมตามธรรมชาติถ้าทิ้งไว้ไม่ให้หวาน) หลังจากที่ผู้เข้าร่... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

วิธีที่รวดเร็วที่สุดในการกำจัดท้องอืด

วิธีที่รวดเร็วที่สุดในการกำจัดท้องอืด

ท้องอืดสามารถก่อวินาศกรรมแผนงานที่ดีที่สุดและอารมณ์ของคุณไม่เหมือนใคร คุณทำอะไรเมื่อคุณควรจะออกเพลิดเพลินไปกับตัวเองและก็ท้องของคุณรู้สึกเหมือนคุณกลืนฟุตบอล? คุณจะ ยับยั้งการเบ่งบาน ในรอยเท้าของคุณได้อย่างไรเมื่อคุณมีความ สับสนวุ่นวาย (นั่นคือเหตุฉุกเฉินที่เกิดจากการบวม, FYI)? เราตั้งคำถามนี้เป็นอย่างมากต่อ Katrina Hodgson และ Karena Dawn ซึ่งเป็นผู้ฝึกสอนอย่างเหมาะสมและผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการที่อยู่เบื้องหลังไลฟ์สไตล์แบรนด์ Tone It Up ซึ่งเป็นผู้รู้สิ่งหนึ่งหร... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

9 Tweaks เล็ก ๆ ที่จะขับไล่ไขมันหน้าท้องของคุณ

9 Tweaks เล็ก ๆ ที่จะขับไล่ไขมันหน้าท้องของคุณ

เมื่อพูดถึงน้ำหนักส่วนเกิน "การสูญเสียไขมันหน้าท้อง" ขึ้นอยู่กับคำถามที่พบบ่อยที่สุด สิ่งที่โชคร้ายคือไขมันหน้าท้องเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่ปากแข็งที่สุดในการกำหนดเป้าหมาย แต่ไขมันหน้าท้องส่วนเกินหรือมัฟฟินอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ตามที่แพทย์ซึ่งเป็นหนึ่งในสถานที่ที่เลวร้ายที่สุดที่ร่างกายของคุณสามารถจัดเก็บไขมันคือส่วนท้องของคุณ ส่วนที่ปากแข็งของไขมันหน้าท้องถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่แข็งแกร่งสำหรับโรคหัวใจโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และอื่น ๆ อีกมากมายทุกสิ่งทุกอย่างที่รุนแรงพอที่จะทำให้เราหยุดการทำงานชั่วคราวก่อนคำสั่งซื้อ Ocado ถัดไปของเรา "ผู้หญิงมีตัวรับ alpha adrenergic เพิ่มขึ้นถึงเ... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

การศึกษาใหม่กล่าวว่านมไขมันต่ำเป็นเรื่องที่เลวร้ายยิ่งสำหรับคุณมากกว่านมทั้งหมด

การศึกษาใหม่กล่าวว่านมไขมันต่ำเป็นเรื่องที่เลวร้ายยิ่งสำหรับคุณมากกว่านมทั้งหมด

USDA แสดงให้เห็นว่านมที่ปราศจากไขมันหรือไขมันต่ำ (1%) เป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบการรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีพร้อมกับธัญพืชผลไม้โปรตีนและผักเหตุผลที่ว่านมเต็มรูปแบบไขมันและนมทั้งตัว ไม่ ถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ "องค์กรที่กล่าวว่า" ผลิตภัณฑ์จากนมที่ปราศจากไขมันและไขมันต่ำให้สารอาหารเหมือนกัน แต่มีไขมันน้อย (และแคลอรี่ต่ำกว่าตัวเลือกที่มีไขมันสูงเช่น 2% และนมสดและเนยแข็งปกติ) สวยด้วยตัวเองใช่มั้ย? ไขมันต่ำหมายถึงไขมันน้อย ขวา. เข้าใจแล้ว แต่ตามการศึกษาใหม่นมไขมันต่ำไม่ได้เป็นตัวเลือกที่ดีกว่า การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการ ไหลเวียนโลหิต วิเคราะห์เลือดของ 3333 ผู้ใหญ่ที่ลงทะเบียนเรียนในการศ... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

คำถามร้ายแรง: ไวน์เป็นจริงเหมาะสำหรับคุณหรือไม่?

คำถามร้ายแรง: ไวน์เป็นจริงเหมาะสำหรับคุณหรือไม่?

มีความลึกลับหลายอย่างที่ยังไม่ได้แก้ไข: Meat Loaf จะทำอะไรเพื่อความรัก? จักรวาลสร้างขึ้นได้อย่างไร? ไวน์เหมาะสำหรับคุณหรือ ในขณะที่เราไม่สามารถช่วยได้กับสองคนแรกเราอยู่ที่นี่เพื่อทำให้กระจ่างขึ้นที่สาม (และที่สำคัญที่สุด) หนึ่ง มีข้อมูลที่แตกต่างกันออกไปมากมายเกี่ยวกับไวน์ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่ดีสำหรับคุณหรือไม่และถ้าเป็นเรื่องที่ดีสำหรับคุณ (นิ้วมือขัง) เท่าใดก็ดีสำหรับคุณและเท่าไหร่มากเกินไป? เนื่องจากจิตใจที่อยากรู้อยากเห็นอยากรู้ (และเราหวังที่จะปรับการดื่มไวน์แดงของเราอย่างจริงจัง) เราไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ได้ความคิดเห็นที่ซื่อสัตย์เกี่ยวกับไวน์ นี่คือสิ่งที่พวกเขากล่าว เกิดอะไรขึ้นกับร่า... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

นี่เป็นสิ่งที่ Meghan Markle รับประทานใน 24 ชั่วโมง

นี่เป็นสิ่งที่ Meghan Markle รับประทานใน 24 ชั่วโมง

เพื่อความสุขที่ยิ่งใหญ่ของเรานักแสดงหญิงหันเมาน์เทน Meghan Markle ร้องเพลงมากในช่วงเวลาของเธอใน Suits แบ่งปันทุกอย่างจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของเธอไปยังคู่มือภายในของเธอไปยังโตรอนโตกับสาธารณชน กล่าวได้อีกนัยหนึ่งว่าเราจำเป็นต้องมีที่เก็บอินเทอร์เน็ตของดัชเชสออฟซัสเซ็กส์ที่ชอบไม่ชอบการดูแลสุขภาพและตอนนี้อาหารของเธอ เป็นรายงาน Delish มันพูดกับ Markle ในโอกาสต่างๆเกี่ยวกับความรักของเธอของอาหารหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งการไปรับประทานอาหารของเธอที่ชื่นชอบของไวน์และวิธีการตัดออก gluten จริงล้างผิวของเธอ แม้ว่าการรับประทานอาหารของเธอจะเปลี่ยนไปตั้งแต่กลายเป็นพระราชวงศ์บางครั้งความรักของไวน์และพาสต้าก็... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม