อาหารที่น่าแปลกใจที่ป้องกันไม่ให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตามที่นักวิทยาศาสตร์

เมล็ดถั่วลิสงและเมล็ดงาได้รับความนิยมอย่างมากเมื่อเร็ว ๆ นี้ในฐานะ superfoods du jour แต่เพิ่มประเด็นอีกสองประเด็นในเกมสุขภาพของพวกเขาในการศึกษาใหม่นี้นักวิทยาศาสตร์จาก Harvard พบว่าทั้งสองเมล็ดไม่เพียง แต่มีความอร่อยทางโภชนาการเท่านั้น การบริโภคพวกเขาจริงสามารถ ป้องกันไม่ให้ น้ำหนักเพิ่มขึ้น

ความลับอยู่ในสารประกอบจากพืชที่เรียกว่า lignans ซึ่งพบได้ในเมล็ดแฟลกซ์และงา นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้หญิงที่กินสารเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไปมากกว่าผู้ที่กินอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่น้อยลง

การศึกษาเป็นเรื่องเบื้องต้น แต่เดี๋ยวก่อนเรามักจะเอาข้ออ้างในการดำน้ำลงไปในถังครีม

ผ้าลินินไม่เพียงแค่ทำสิ่งมหัศจรรย์จากภายในสู่ภายนอกเท่านั้น แต่ ยังคงความชุ่มชื่นและบำรุงผิวอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับผิวและเส้นผมเช่นกัน ลองใช้ Aveda's Flax-Fortified Shampure Conditioner (ราคา 40 เหรียญ) สำหรับเส้นไหมเนียนเรียบ

วิธีที่คุณชอบในการเติมงาหรือผ้าลินินคืออะไร? แจ้งให้เราทราบด้านล่างนี้!