คุณอาจจะต่ำในฮอร์โมนนี้และไม่ทราบว่า

สุขภาพฉลาดปีที่ผ่านมาและครึ่งหนึ่งของวิทยาลัยได้บิตของจำนวนที่ฉัน และไม่เป็นไรไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับภาพ Fireball หรือ sleepless nights จำนวนมากที่ใช้ในการยับยั้งที่ห้องสมุด ระหว่างความเสียใจเล็กน้อย (คือ oxymoron?), ตารางเรียนเกินจอง, อารมณ์ลงมาหลังจากภาคการศึกษาที่เต็มไปด้วยความสุขในต่างประเทศในประเทศไอร์แลนด์และไม่กี่ความเครียดทางอารมณ์อื่น ๆ ตามเวลาที่ฉันบรรจุรถของฉันขึ้นที่ฤดูใบไม้ผลิ, ก็จะพูดน้อยที่จะบอกว่าฉันรู้สึกแย่ลงสำหรับการสึกหรอ

ทางร่างกายฉันไม่รู้สึกเหมือนตัวเองและแม้ว่าฉันเคยเห็นหมอหลายคน แต่ก็ไม่มีใครสนใจเรื่องนี้เลยยกเว้นฉัน ฉันรู้ว่าร่างกายของฉัน ฉันรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติและฉันก็เริ่มหงุดหงิดเมื่อตอนที่ฉันไม่ได้ก้าวไปข้างหน้าแทนฉันรู้สึกเหมือนกับว่าฉันกำลังพายเรือพายขนาดใหญ่ตลอดกาล สุดท้ายประมาณหนึ่งปีต่อมาผมก็มีคำตอบในที่สุด สาเหตุที่คุณถาม? ระดับเอสโตรเจนที่ไกลจากปกติ

แม้ว่าฉันจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทานอาหารสุขภาพ (ส่วนใหญ่) ยอดเยี่ยมในชั้นเรียนการรักษาแอลกอฮอล์ให้อยู่ในระดับต่ำสุดและปฏิบัติตามนโยบายที่ไม่มีกาแฟฉันรู้สึกเหนื่อยล้า (เช่นฉันสามารถ ' t-drag-myself-out-of-bed หมด) และอารมณ์ไม่ค่อยเป็นไปในทางที่ผิด ฉันยังมีเหงื่อออกตอนกลางคืนที่น่าสยดสยอง (จนถึงจุดที่ 2 น้ำฝนกลายเป็นกิจวัตร) และระยะเวลาของฉันไป AWOL

ทำให้ฉันรู้สึกท้อแท้และเบื่อหน่ายน้ำไม่กี่เดือนหลังจากจบการศึกษาในที่สุดฉันก็นัดหมายกับแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การทำงาน ที่น่าสนใจห้านาทีในการให้คำปรึกษาเธอมีความเข้าใจที่แข็งแกร่งมากสิ่งที่เป็นปัญหา "ระดับ estrogen ของคุณต่ำ" เธอบอกฉัน "ฉันจะเรียกใช้การทดสอบบางอย่าง แต่ฉันสามารถบอกคุณได้อย่างถูกต้องว่าพวกเขากำลังจะพูดอะไร" และไม่น่าแปลกใจที่เธอถูกต้องสมบูรณ์ ไม่ค่อยถนัดและไม่รู้อะไรเกี่ยวกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับปกติฉันจึงแนะนำคำปรึกษาแยกทางของเธอซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางอย่างที่เธอแนะนำและทำตามความสุขของฉัน อย่างไรก็ตามเมื่อมองย้อนกลับไปฉันก็หวังว่าฉันจะถามคำถามอีกมากมาย

เนื่องจากเป็นปรากฎว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดต่ำเป็นเรื่องปกติธรรมดาในสตรีวัยสาวมากกว่าที่คิดได้และอาการสามารถเข้าใจได้ง่ายไม่สนใจหรือแม้แต่การวินิจฉัยผิดพลาด เพื่อพยายามทำความเข้าใจเกี่ยวกับสโตรเจนให้มากขึ้นสิ่งที่เป็นปกติและสิ่งที่ฉันทำไม่ได้คือเอเดรียนเดนิสแพทยศาสตรบัณฑิตอายุรแพทย์แมนฮัตตันและลาร่าเบเรนผู้เขียน คู่มือซ่อมครั้งที่สอง Edition: การรักษาธรรมชาติสำหรับฮอร์โมนที่ดีขึ้นและช่วงเวลาที่ดีขึ้น

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระดับเอสโตรเจนในระดับต่ำ

เอสโตรเจนคืออะไร & เหตุใดจึงสำคัญ

ตามที่ Pate ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่ผลิตตามธรรมชาติจากร่างกาย (รุ่นในการควบคุมการเกิดฮอร์โมนเป็นสารสังเคราะห์และดังนั้นจึงไม่สามารถทำหน้าที่แทนฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ถูกต้องได้ในภายหลัง) ฮอร์โมนทำหน้าที่เป็นสารเคมีและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ "การพัฒนาทางเพศตามปกติและการควบคุมของรอบเดือน."

"ฮอร์โมนที่สร้างความแข็งแรงและกระตุ้นให้เกิดฮอร์โมน" สโตรเจนสร้างกระดูกชะลอการแก่ตัวเพิ่มความใคร่ควบคุมความกระหายและช่วยเพิ่ม serotonin "Briden กล่าวว่าทำไมเธอถึงมีคุณภาพและมีอารมณ์ที่ดี Estradiol ควบคุมการแสดงออกของยีนมากกว่าหนึ่งพันยีนดังนั้นจึงน่าจะเป็นหนึ่งในฮอร์โมนที่มีอิทธิพลและสำคัญที่สุดของเรา ฮอร์โมนและระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของเรามีความเคลื่อนไหวและเป็นหลักพวกเขาทำตัวเหมือนบัตรรายงานของร่างกายของเรา หากมีบางอย่างผิดปกติฮอร์โมนของคุณจะแจ้งให้คุณทราบ ในระยะสั้นฮอร์โมนเป็นตัวแสดงถึงสุขภาพ " Briden กล่าว

อะไรคืออาการของฮอร์โมนหญิงต่ำ?

ตามที่ Pate และ Briden ต่อไปนี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของฮอร์โมนหญิงต่ำ:

• กะพริบร้อน
• เหงื่อออกตอนกลางคืน
• อาการนอนไม่หลับ
• อารมณ์แปรปรวน
• ที่ลุ่ม
• ความเมื่อยล้า
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอหรือไม่อยู่
• ปวดด้วยการมีเพศสัมพันธภาพอันเนื่องมาจากความแห้งกร้านทางช่องคลอด
• การผอมของช่องคลอด
• ผมร่วง
• ผิวแห้ง

Briden ให้ข้อสังเกตพิเศษเกี่ยวกับช่องคลอดแห้งแสดงให้เห็นว่าอาจเป็นลักษณะส่วนใหญ่ของอาการเมื่อมันมาถึงระดับฮอร์โมนหญิงที่ขาด ในความเป็นจริงในโพสต์บล็อกของเธอในหัวข้อนี้เธออธิบายว่าการแห้งกร้านเป็นคำถามแรกที่เธอได้ให้กับผู้ป่วยของเธอเนื่องจากสามารถช่วยให้เธอสามารถกำหนดระดับฮอร์โมนได้อย่างรวดเร็ว

สาเหตุคืออะไร?

นี่คือหัวข้อที่น่าสนใจ ในขณะที่แพทย์ทั้งสองชี้ว่าผู้ที่เครียดเช่นการออกกำลังกายเกินสูบบุหรี่ความผิดปกติของการกินความเครียดหรือต่อมใต้สมองที่ทำงานได้ต่ำอาจนำไปสู่การสโตรเจนได้ Briden อธิบายกับฉันว่า ระดับเอสโตรเจนในระดับต่ำยังคงเป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพ รอบประจำเดือน

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วฮอร์โมนของเรามีความเคลื่อนไหวและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงการตกไข่ของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอบอกฉันว่าสโตรเจนจะเป็นธรรมชาติที่ต่ำสุดมากที่สุดในช่วงมีประจำเดือน (เมื่อคุณกำลังตกไข่คุณกำลัง ทำ สโตรเจน) Takeaway: ถ้าคุณได้รับระดับฮอร์โมนในสัปดาห์ที่ผ่านมาผลลัพธ์ของคุณจะเป็นโมฆะเนื่องจากการทดสอบจะ (และควร!) ระบุระดับเอสโตรเจนในระดับต่ำ

ดังนั้นเพื่อให้ได้ความรู้สึกที่ถูกต้องว่าระดับของคุณสูงหรือต่ำคุณจึงควรทดสอบฮอร์โมน หลังจาก การตกไข่ได้สูงสุด ข้อสังเกตอีกประการหนึ่ง: หากคุณกำลังใช้การควบคุมการเกิดฮอร์โมน (ฮอร์โมนที่ระงับการตกไข่) กับฮอร์โมนที่ไม่ใช่ฮอร์โมนการทดสอบจะระบุถึงระดับฮอร์โมนต่ำเนื่องจากการควบคุมการเกิดเป็นหลัก "ปิดฮอร์โมนของคุณ"

"เป็นที่ถกเถียงกันว่าควรตรวจสอบระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดอย่างเป็นทางการเนื่องจากมีปัจจัยที่สามารถปรับระดับได้ตลอดเวลาตัวอย่างเช่นระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะแตกต่างกันไปในช่วงรอบประจำเดือนของสตรีและยังสามารถหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนได้เล็กน้อยด้วย เซลล์ไขมันจึงแม้แต่น้ำหนักของผู้หญิงสามารถปรับระดับฮอร์โมนหญิง " Pate อธิบาย

มีวิธีการปรับปรุงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือไม่?

แม้ว่าในกรณีที่รุนแรงยาและการรักษาด้วยฮอร์โมนเป็นตัวเลือกทั้ง Pate หรือ Briden หาทางเลือกที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง: "มียาและการบำบัดทดแทนฮอร์โมนที่สามารถทดแทน สโตรเจนใน ระดับต่ำของผู้หญิงได้ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่และควรได้รับการประเมินในกรณีศึกษา - based กับผู้ให้บริการการดูแลสุขภาพ เป็นยาเหล่านี้มาพร้อมกับความเสี่ยงต่อสุขภาพบางอย่างร้ายแรง " Pate อธิบาย

เธอเสริมว่าผู้หญิงบางคนจะพยายามใช้วิธีบำบัดแบบฮอร์โมนที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นโดยผสมผสาน "phytoestrogens" (ซึ่งเกิดขึ้นตามธรรมชาติในพืชผลไม้และผัก) ลงในอาหารของพวกเขา อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและการให้ยาที่แม่นยำเมื่อเทียบกับวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมยังไม่ชัดเจน หรือ Briden แนะนำให้ ลดความเครียดและการได้รับคาร์โบไฮเดรตที่เพียงพอต่อสุขภาพสังกะสีและไอโอดีน ก็มีส่วนสำคัญในระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนตามปกติ

เอสโตรเจนต่ำมีผลกระทบในระยะยาวหรือไม่?

ในการสัมภาษณ์ของฉันกับ Briden ฉันมีความหวาดกลัวอยู่ลึก ๆ ว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดต่ำของฉันอาจมีผลกระทบในระยะยาวบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของความอุดมสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามเธอได้อย่างรวดเร็วมั่นใจว่ากรณีนี้ไม่ได้

แม้ว่าจะเป็นความสนใจที่ดีที่สุดของใครบางคนในการพยายามปรับปรุงและรับปัญหารากของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับต่ำ แต่ก็ไม่ควรมีผลร้ายแรงต่อภาวะเจริญพันธุ์ แต่อีกครั้งเธอบอกว่าการฟื้นตัวเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากการขาดฮอร์โมนหญิงจะทำให้เกิดอาการเหมือนวัยหมดประจำเดือน (ไม่ใช่เรื่องสนุก) และอาจนำไปสู่การสูญเสียกระดูกหรือที่เรียกว่าโรคกระดูกพรุน

ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจมีฮอร์โมนหญิงต่ำคุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณหรือนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและฮอร์โมนเพศหญิง

ถัดไป: Boobs ของคุณเสมอเจ็บ? นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้