3 ลิปสติกยาที่สอพลอกับทุกคน
ข่าว
ข้อเท็จจริง:
"เอนไซม์ที่ทำลายคอลลาเจน (MMPs) ทางลาดขึ้นเมื่อสัมผัสกับควันบุหรี่เพิ่มขึ้นอย่างมากว่าผิวจะชุ่มชื้นได้เร็วแค่ไหน" Rouleau อธิบาย "ควันบุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 4000 ชนิดอย่างน้อย 50 ชนิดเป็นที่รู้กันว่าเป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง ได้แก่ ฟอร์มาลดีไฮด์คาร์บอนมอนอกไซด์ไฮโดรเจนไซยาไนด์และเบนซีน"
เธอกล่าวต่อว่า "ผู้สูบบุหรี่เป็นเวลานานเกือบจะถึงห้าเท่าที่ยับย่นกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ Lipid Peroxide (ปล่อยออกมาในควันบุหรี่) เป็นอนุมูลอิสระหลักที่ทำลายผิวของผิวหนังทำให้ผิวแห้งเน่าขึ้น" fibroblasts (collagen-making dermal cells) ผลิตคอลลาเจนน้อยลง 40% เมื่อสัมผัสกับควันบุหรี่ - บริเวณรอบดวงตาได้รับผลกระทบมากที่สุดวิตามินซียังช่วยลดการเกิดผิวและร่างกายเมื่อสัมผัสกับบุหรี่
วิธีช่วย:
ขั้นตอนที่ 1: ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี vasodilators เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเช่นโสมสะระแหน่และโรสแมรี่เป็นประโยชน์สำหรับการกระตุ้นการไหลเวียนเพื่อให้ผิวของคุณเรืองแสง Revitalizing Toner โสมจะเต็มไปด้วยสารสกัดจากโสมเพื่อให้ออกซิเจนและกระตุ้นให้ผิวเหนื่อยล้า ควรใช้หลังจากทำความสะอาดและทิ้งความชุ่มชื้นบนผิวก่อนทา moisturizer เพื่อปกปิดคุณสมบัติของผิวที่เร่าร้อนและชุ่มชื่นผิวด้วยการชักเซลล์ผิวกระหาย
ขั้นที่ 2: "แขวนศีรษะของคุณคว่ำลงสามนาทีต่อวัน" Rouleau แนะนำ "คุณสามารถทำเช่นนี้ขึ้นกับผนังเหนือด้านข้างของเตียงของคุณหรือในตำแหน่งสุนัขลดลงแจ้งให้ทราบหลังจากสามนาทีสีแดงเล็กน้อยปรากฏบนผิวและในระยะยาวก็สามารถสร้างความแตกต่างใหญ่ในการต่อต้าน การไหลเวียนของเลือดทำให้เกิดผลข้างเคียงจากการสูบบุหรี่ "
ขั้นตอนที่ 3: "ไม่มีวิธีที่จะทำให้ผิวพรรณสดใสขึ้น (และเรียบขึ้น) และทำให้เรืองแสงของคุณดีขึ้นกว่าการใช้สครับขัดหน้า" Rouleau กล่าว เมื่อนวดทั่วผิวในการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมขัดผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพยกเซลล์ผิวแห้งเพื่อเผยให้เห็นสดผิวอวบอ้วน
ขั้นตอนที่ 4 เติมเต็มสารต้านอนุมูลอิสระของผิวและกระตุ้นคอลลาเจนในขณะนอนหลับ "เนื่องจากการสูบบุหรี่ทำให้กระบวนการซ่อมแซมภายในภายในผิวหนังของคุณช้าลงทำให้ Rouleau อธิบายว่า" จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยในการซ่อมแซม เปปไทด์เป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพเมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยลบล้างผลของการสูบบุหรี่โดยการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน "เธอแนะว่า" มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีเปปไทด์เช่น Caprooyl Tetrapeptide, Palmitoyl Tripeptide-38 และ Matrixyl 300 นอกจากนี้ยังช่วยให้ ผิวที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพเพื่อทดแทนวิตามินที่จำเป็นที่สูญเสียไปสู่การสูบบุหรี่รวมทั้งช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื่นและอ่อนนุ่ม "
ขั้นตอนที่ 5: รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ข้อแนะนำของ Rouleau: "ผลไม้ตระกูลส้ม (มะนาวมะนาวส้มและเกรปฟรุ้ต) ทุกอย่างเต็มไปด้วยวิตามินซีแครอทช่วยให้ร่างกายของเราได้รับการปกป้องที่ดีจากริ้วรอยมันฝรั่งหวาน - โภชนาการทั้งหมด - ดาวเต็มไปด้วยวิตามินซีโพแทสเซียม, เส้นใยและ carotenoids สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระของริ้วรอย "
ไม่ล้างหน้า (ตอนกลางคืน)
ข้อเท็จจริง:
เหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผู้คนนอนหลับได้โดยไม่ต้องล้างหน้า ความอ่อนเพลีย "ฉันเข้าใจระเบียบวินัยและความพยายามที่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำตามขั้นตอนการดูแลผิวยามค่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้าและรู้สึกไม่ถูกกระตุ้น" Rouleau กล่าว "อย่างไรก็ตามฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าถ้าคุณต้องการให้ผิวของคุณทำงานอย่างเต็มที่คุณต้องทำอย่างนั้นจริงๆ"
วิธีช่วย:
ขั้นตอนที่ 1: "การวางแผนคือทุกสิ่งทุกอย่างดังนั้นคุณจึงดึงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวในช่วงเวลากลางคืนของคุณและตั้งค่าไว้บนเคาน์เตอร์ข้างจมูกของคุณพร้อมที่จะไปบางทีอาจเพิ่มข้อความเหนียวบนกระจกของคุณสำหรับการให้กำลังใจตัวเอง ใบหน้า!) แนะนำ Rouleau
ขั้นตอนที่ 2: ในขณะที่ไม่เคยใช้สถานที่ของการทำความสะอาดที่เหมาะสมให้ใช้เช็ดทำความสะอาด แต่ ต้องล้างออกด้วยน้ำหลังจากนั้น หมายเหตุ: ผ้าเช็ดทำความสะอาดไม่ได้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเพราะพวกเขาเพียงแค่ทาสิ่งสกปรกแบคทีเรียน้ำมันและการแต่งหน้าทั่วใบหน้าของคุณ โดยพื้นฐานแล้วก็เหมือนกับการใช้น้ำยาทำความสะอาดลงบนใบหน้าด้วยสบู่แล้วไม่ล้างออก "ในขณะที่สารทำความสะอาดในผ้าเช็ดทำความสะอาดถูกออกแบบมาเพื่อทำลายเศษขยะนั่นคือการล้างน้ำจากน้ำที่จะกำจัดออกไป" Rouleau กล่าว "เช็ดล้างและไปนอนหลับสบายง่าย."
ขั้นตอนที่ 3: หากคุณขี้เกียจมากเกินไปในการล้างหน้าในเวลากลางคืนการใช้หน้ากากสารดีท็อกซ์ในตอนเช้าสามารถช่วยทำความสะอาดรูขุมขนได้ลึกเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิวที่ผิวหนังเกิดสกปรก ให้แน่ใจว่ามีความสามารถในการเข้าสู่รูขุมขนและให้ผลประโยชน์ต่อต้านแบคทีเรีย
การดื่ม
ข้อเท็จจริง:
ส่วนเกินจะหลั่งน้ำและสารต้านอนุมูลอิสระออกจากผิวและยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและทำให้เส้นเลือดขยายตัวทำให้เกิดอาการบวมแดงและอาการบวม
วิธีช่วย:
ขั้นตอนที่ 1: สาดใบหน้าของคุณด้วยน้ำเย็นเพื่อลดอาการผื่นแดงและอาการบวม เติมอ่างในห้องน้ำของคุณด้วยน้ำเย็นและโยนลงในก้อนน้ำแข็ง 15 ก้อน เทหนึ่งในสามของถ้วยสีน้ำตาลแดงแม่มดที่ปราศจากแอลกอฮอล์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ลงไปในน้ำและคลุก เข้าและออกประมาณ 10 ครั้ง ทำไม? Rouleau อธิบายว่า "อุณหภูมิที่เย็นจะทำให้เส้นเลือดฝอยลดลงและกระตุ้นการระบายน้ำขณะที่แม่มดแม่มดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและลดอาการบวมน้ำตามธรรมชาติ"
ขั้นตอนที่ 2: ใช้ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื่นเพื่อนำน้ำกลับเข้าสู่เซลล์ผิวที่หดหายของคุณคนส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาต้องการเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวด้วยครีมหนัก ๆ แต่จริงๆแล้วการให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ก็คือการวางน้ำไว้ในผิวหนัง ไม่ใช่น้ำมันเนื่องจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้น้ำส่วนใหญ่เป็นน้ำ Hyaluronic acid, sodium hyaluronate และโซเดียมพีซีเอเป็นส่วนผสมที่ดีเยี่ยมในการขจัดเซลล์ผิวกระหายและฟื้นฟูสภาพเหล่านี้ให้มีสุขภาพดีขึ้นคุณสามารถหาเหล่านี้ได้ใน serums โทนเนอร์ปราศจากแอลกอฮอล์, มาสก์แผ่นและ moisturisers เครื่องดื่มผิว (£ 33) เป็นซุปเปอร์ไฮเดรและเป็นที่รู้จักสำหรับผลประโยชน์และการเยียวยารักษา
ขั้นตอนที่ 3: การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่เพียง แต่ทำให้น้ำหมดไปจากผิวหนังและร่างกายเท่านั้น แต่ยังจำเป็นวิตามินอีกด้วย Rouleau กล่าวว่า "Rehydrate ร่างกายของคุณโดยการดื่มน้ำทุกวันและเพิ่มผลไม้เข้าไปในแก้วของคุณสำหรับการเพิ่มขึ้นของสารต้านอนุมูลอิสระ."
ขั้นตอนที่ 4: ใช้สารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะที่ "การรักษาวิตามินซีและอีสามารถช่วยในการมองเห็นความเสียหายจากแอลกอฮอล์ภายในได้ด้วยนอกจากนี้วิตามินซียังเป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยในการซ่อมแซมเส้นเลือดฝอยซึ่งเป็นสิ่งที่ดีเนื่องจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อให้เกิดความกดดันต่อเส้นเลือดฝอย" Rouleau กล่าว
ขั้นตอนที่ 5: ลงทุนทำทรีทเมนต์เพื่อรักษาผิวในตอนเช้าหลังออกจากโรงพยาบาล
กินไม่ดี
ข้อเท็จจริง:
ปฏิกิริยาการอักเสบต่อ ตัง ในลำไส้อาจทำให้เกิดความเสียหายในลำไส้เล็กอย่างรุนแรงตำแหน่งที่เกิดสิวเกิดขึ้น หลักฐานแสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดสูงอาจเป็นสาเหตุของภาวะการอักเสบเช่นสิว "Rouleau กล่าว
ในทำนองเดียวกัน นมอาจเป็น ปัญหาถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะ breakouts cystic ในพื้นที่คางและ jawline "เนื่องจากโคนมส่วนใหญ่จะได้รับฮอร์โมนการเจริญเติบโตการบริโภคนมเนยแข็งและโยเกิร์ตกลายเป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อฮอร์โมนภายในร่างกายและเลียนแบบฮอร์โมนที่ทำให้เกิดการผลิตน้ำมันในผิวหนังเพื่อจุดประกายกระบวนการรักษาสิว" Rouleau อธิบาย
หากคุณต่อสู้กับอาการบวมใต้ตาการรับประทาน อาหารที่มีโซเดียมสูงจะช่วยให้น้ำซึมผ่านใต้ดวงตาของคุณ (ทำให้เนื้อเยื่อตาบวมมากเกินไป) Rouleau แนะนำว่า "ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนกลางคืนและดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อล้างระบบของคุณ"
วิธีช่วย:
ขั้นที่ 1: รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นอะโวคาโดผลเบอร์รี่ผักโขมองุ่นที่มีสีเข้มและแคนตาลูป สารต้านอนุมูลอิสระมีฤทธิ์ในการปกป้องคุณจากโรคภัยไข้เจ็บและทำให้กระบวนการชราช้าลงเนื่องจากต่อสู้กับอนุมูลอิสระในร่างกายของคุณซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อเซลล์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 2: เติมวิตามินซีทุกวัน หากคุณกำลังมองหาการปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวและชะลอความชราจากภายในสู่ภายนอกคนที่กินอาหารที่ดีที่สุดเพื่อรับวิตามินซีในชีวิตประจำวันของคุณคือผักใบเขียวผักชีแคนตาลูปคะน้ามันฝรั่งหวานพริกแดงสตรอเบอร์รี่, ส้ม, มะเขือเทศและส้มโอ
ขั้นที่ 3: ปลาที่กินได้ดีที่สุดคือปลาน้ำเย็น พยายามที่จะรวมปลาซาร์ดีนปลาทูน่าปลาทูปลาควันและปลาเทราท์ในอาหารของคุณเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ทั้งหมดเหล่านี้มีไขมันที่จำเป็นที่ดีที่สุดสำหรับผิวนุ่มชุ่มชื่นมากขึ้นพลังงานที่เพิ่มขึ้นและภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น
ต้องการคำแนะนำในการต่อต้านริ้วรอยหรือไม่? ตรวจสอบความผิดพลาดด้านความงาม 9 ข้อที่ทำให้คุณดูแก่ขึ้น
แท็ก: ผม, แต่งหน้า, ดูแลผิว, ฟิตเนส, ความงาม, คนดัง, ช่างทำผม, ช่างแต่งหน้า, ความงามพรมแดง, ความลับความงามที่มีชื่อเสียง, ยาทาเล็บ, เคล็ดลับความงาม, ความงามรันเวย์, แนวโน้มความงาม
โพสต์ยอดนิยมเกี่ยวกับแฟชั่น
