พบกับบรรณาธิการคนใหม่ของเรา: Lindsay Ellingson!

ยินดีต้อนรับสู่คอลัมน์ความงามแห่งแรกของ Lindsay Ellingson จาก Byrdie แห่งใหม่ของเรา ในแต่ละเดือนนางแบบสุดเจ๋งและความงามจะได้รับความสนใจจากเคล็ดลับการดูแลผิวพรรณเคล็ดลับการแต่งหน้าการค้าและสุขภาพและความหลงใหลในสุขภาพล่าสุดของเธอ เดือนนี้เรากำลังพูดถึงทุกสิ่งที่ Victoria's Secret Fashion Show อ่านต่อไปเพื่อดูว่าเธอเตรียมตัวสำหรับการแสดงที่ดูมากที่สุดในโลก!

การเตรียมผิว

ฉันทั้งหมดเกี่ยวกับการมองที่สมบูรณ์สดชื่นพักผ่อนและเพียงแค่มีผิวที่สวยงามเร่าร้อน สำหรับฉันนั่นหมายถึงการทำให้ผิวของฉันชุ่มชื่น ฉันรักฉันผลิตภัณฑ์ Pekar โดย facialist Ildi Pekar ของฉัน เส้นนี้ขึ้นอยู่กับน้ำผึ้งดิบดังนั้นจึงให้ความชุ่มชื่นและต่อต้านริ้วรอยได้อย่างไม่น่าเชื่อ
ตอนเช้าของการแสดงผมมุ่งเน้นไปที่ดวงตาของฉัน ฉันจะออกจาก Eye Gel Patches เหล่านี้ ($ 30) จาก Skyn ​​Islandia ในตู้เย็นและใส่ในตอนเช้า พวกเขากำลังดีสำหรับ de-puffing ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะการแสดงเป็นไปได้ในลอนดอนและอาจมีเล็กน้อยล้าหลังเครื่องบินที่เกี่ยวข้อง ดังนั้นฉันจะทำงานหนักในการพ่นและมองไปที่พักผ่อนได้ดีทำให้ฉันได้รับการนอนหลับนานถึงเก้าชั่วโมง

การเตรียมผม

ผมมีความสำคัญในทางวิ่งของ Victoria's Secret ช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจและทำให้รู้สึกดีขึ้นโดยเฉพาะเมื่อสุขภาพแข็งแรง โชคดีที่ผมของฉันหนามากจนไม่เคยใช้นามสกุลกับฉันซึ่งเป็นสิ่งที่มหัศจรรย์ฉันทุกคนเกี่ยวกับสุขภาพและความสมบูรณ์ของเส้นผม แทนที่จะใช้แชมพูและครีมนวดธรรมดาฉันเคยใช้ Chaz Dean มาเป็นเวลาหนึ่งปีแล้วโดยใช้ Wen Cleansing Conditioner ($ 32) และฉันต้องบอกว่าตั้งแต่ช่วงคริสต์มาสที่ผ่านมาจนถึงขณะนี้ผมของฉันโตขึ้นอย่างน้อยหกนิ้ว - มันบ้า! มันดูดีขึ้นกว่าเดิม Chaz ยังเน้นโดยไม่ใช้สารฟอกขาว มันไม่เป็นอันตรายและดูเป็นธรรมชาติมาก ผมตื่นเต้นมากสำหรับการแสดงครั้งนี้ คุณพยายามที่จะก้าวขึ้นจากการแสดงของปีก่อนหน้านี้และตอนนี้ผมของผมยาวและสวยขึ้นแล้วผมรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม!

การเตรียมร่างกาย

มุ่งหน้าสู่ผิวของคุณเป็นเรื่องสำคัญมากดังนั้นจึงมีการเตรียมการมากมายที่เราทำก่อนการแสดง ผมคิดว่าส่วนใหญ่ของสาววิคตอเรียลับก็ให้ผิวของพวกเขาดูน่าตื่นตาตื่นใจตลอดทั้งปีด้วยการขัดและความชุ่มชื้น ผมเริ่มเตะขึ้นประมาณ 35 วันก่อนการแสดง การแปรงแห้งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันตามปกติของฉัน แต่ก็กลายเป็นส่วนสำคัญยิ่งในการเตรียมร่างกาย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการผลัดเซลล์ผิวและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งจะช่วยในเรื่องเซลลูไลท์
ฉันเพิ่งเริ่มใช้ Ult Ultra Nourishing Intensive Body Treatment (80 เหรียญ) มีวิตามิน K, ว่านหางจระเข้และส่วนผสมที่น่าทึ่งทั้งหมดในนั้นที่ควรจะได้ออกโทนสีผิวของคุณและให้ร่างกายของคุณซุปเปอร์ไฮเดรท ฉันใช้มันทุกวันจนกว่าการแสดง แล้วแน่นอนการสเปรย์สีแทน
วันของการแสดงเราทุกคนได้รับการแต่งหน้าของร่างกายที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้โดย Victoria's Secret เรียกว่า Beach Sexy Tinted Body Lotion (15 เหรียญ) มันมีน้อยระยิบระยับในนั้นดังนั้นเราจึงใส่ที่ทั่ว คุณมีสีน้ำตาลมากขึ้นมีสุขภาพดีคุณมองกล้ามเนื้อของคุณแสดงให้เห็นมากขึ้นและฉันก็รู้สึกเซ็กซี่เมื่อฉันมีสีบาง จากนั้นให้เติมหนึ่งในสิ่งที่ฉันชอบเรียกว่า Instant Bronzing Shimmer Powder (24 เหรียญ) เป็นพัฟหนาที่มีผงระยิบระยับภายในของมัน ไม่ใช่เรื่องสำคัญในแววตาของคุณ มันเป็นธรรมชาติมาก ดูเหมือนดวงอาทิตย์จูบ

การออกกำลังกาย

เพื่อเตรียมตัวสำหรับการแสดงฉันซื้อน้ำหนักข้อเท้าเหล่านี้ซึ่งเป็นที่น่าอัศจรรย์สำหรับการทำงานออก hamstrings ของคุณและก้นของคุณ นั่นคือพื้นที่ที่ฉันสนใจจริงๆเมื่อทำงานออก ฉันได้รับการออกกำลังกายอย่างเฉียบพลันกับน้ำหนักในทุกๆวันและรู้สึกทึ่งในความสามารถในการทำงาน คุณสามารถทำ reps น้อยลง แต่ทำงานได้มากขึ้นในระยะเวลาอันสั้น ฉันทำสองและครึ่งปอนด์ในแต่ละข้อเท้าในขณะนี้ แต่ก็สามารถไปได้ถึงห้าปอนด์สำหรับข้อเท้าแต่ละ และด้วยกิจวัตรที่ฉันทำฉันสามารถนำน้ำหนักเหล่านี้ไปที่โรงแรมของฉันในลอนดอนและสามารถให้ทันกับการออกกำลังกายของฉันได้ ฉันยังได้รับการฝึกฝนเป็นส่วนตัวกับ Nicole Katz ที่ Yoga 216 เราฝึกโยคะร้อนๆที่เข้มข้นและมีพลังซึ่งไม่เพียง แต่จะทำให้ร่างกายคุณรู้สึกดีขึ้น แต่ยังทำให้คุณรู้สึกสงบและสงบ
สัปดาห์สุดท้ายก่อนการแสดงฉันเน้นที่ abs และก้นของฉันมากที่สุดเนื่องจากเป็นพื้นที่ที่จะทำให้คุณได้เห็นรูปทรงเซ็กซี่และนาฬิกาทรายที่สวยงาม ฉันรู้สึกเซ็กซี่ที่สุดในชุดชั้นใน

อาหาร

เดือนนี้ทั้งหมดที่นำไปสู่การแสดงเราทุกคนจริงๆเพียงแค่มุ่งเน้นการดูแลตัวเอง ฉันมุ่งเน้นไปที่การกินอาหารที่สะอาดและมีโปรตีนมากมาย อาหารที่เหมาะสำหรับฉันคือปลาแซลมอนหรือโปรตีนชนิดใดก็ตามที่มีผักชนิดหนึ่งและมันฝรั่งหวาน ฉันเพียงแค่พยายามที่จะมีอาหารที่ดีที่จะช่วยให้ฉันมีชีวิตชีวา คุณต้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเดินทางทั้งหมด
ตอนเช้าของการแสดงอาหารเช้าที่เหมาะสำหรับฉันจะเป็นอาหารเช้าเบอร์ริโตะกับไข่มันฝรั่งและเบคอน ฉันพยายามที่จะกินโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตระหว่างการวิ่งและเส้นประสาททั้งหมดคุณกำลังเผาผลาญแคลอรีมากมาย ดังนั้นการทานอาหารเช้าที่ดีและมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่สำคัญมาก

จัดการวันแห่งการแสดง

ฉันอาจนำน้ำผลไม้อินทรีย์ของตัวเองหรือดื่ม Suja กดน้ำผลไม้หลังเวทีและฉันได้รับ shot ของ E3 Live และ Chlorophyll เพื่อให้ฉันตันพลังงาน เนื่องจากมีผู้คนจำนวนมากอยู่หลังฉากนักถ่ายภาพจำนวนมากและคนที่สัมภาษณ์คุณจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะสงบและสนุกกับทุกช่วงเวลา ฉันนำของฉันกู้ภัยลดหยด ($ 18) โดย Bach ซึ่งเป็น reliever ความเครียดธรรมชาติและฉันยังนำหมอกน้ำกุหลาบของฉันจากบรรทัดผลิตภัณฑ์บำรุงผิวธรรมชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจที่เรียกว่า Pratima เนื่องจากกลิ่นเป็นเพียง calming ดังนั้น
วันเริ่มต้นเวลา 9.00 น. และการแสดงครั้งสุดท้ายจะสิ้นสุดในเวลา 21.00 น. ดังนั้นเราจึงอยู่ที่นั่นเป็นเวลา 12 ชั่วโมงในการหมุนเวียนข่าวผมและการแต่งหน้าและทั้งสองรายการ แล้วมีปาร์ตี้หลังเลิกงาน มันมากในหนึ่งวัน แต่มันน่าอัศจรรย์ใจสนุก! นี่จะเป็นปีที่แปดของฉันและแม้กระทั่งหลังจากเจ็ดปีของการแสดงแล้วก็ยังไม่ได้ มันยังคงเป็นความฝันที่เป็นจริงและฉันรู้สึกขอบคุณมาก ฉันไม่สามารถรอที่จะเดินที่รันเวย์ อย่าลืมทำเครื่องหมายปฏิทินของคุณรายการนี้ออกอากาศวันที่ 9 ธันวาคมใน CBS

คุณเตรียมตัวอย่างไรสำหรับงานใหญ่? กิจวัตรประจำวันของคุณมีลักษณะเช่นนี้หรือไม่?