ข่าว

3 การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่สร้างความแตกต่างอย่างมากในร่างกายของคุณ

อาจ 2024

Wellness เป็นหัวข้อที่คุ้นเคยกันมากสำหรับเราที่ Byrdie การจับตาดูสิ่งที่เราใส่ไว้และในร่างกายของเราเป็นการสนทนาที่ต่อเนื่อง ข้อมูลที่เราต้องการจะออกไปที่นั่น แต่เคล็ดลับในการกรองข้อมูลทั้งหมดเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ คุณสามารถดีท็อกซ์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ได้หรือไม่? คุณควรเข้าร่วมชั้นเรียนออกกำลังกายลัทธิใหม่ที่ชื่นชอบ? คุณไม่จำเป็นต้องรื้อฟื้น ทุกสิ่งทุกอย่าง ในกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อเริ่มต้นสุขภาพ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำตามขั้นตอนต่าง ๆ ในทิศทางที่ถูกต้อง Blogger Michelle Madsen จาก Michelle Take Aim ร่วมกับผู้ผลิตรายอื่นที่ Clinique เพื่อแยกแยะได้สามวิธีง่ายๆในการรับความงามและเกมสุขภาพของคุณในการติดตาม อ่านต่อเคล็ดลับของ Madsen

ใช้นิสัยการทานอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพโดยการตัดกลับอาหารที่เยิ้มเมื่อคุณได้รับ grumblies ในระหว่างวัน "การเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้นฉันมีพลังงานมากขึ้นความอดทนมากขึ้นและมีความสุขมากขึ้น ฉันมีขนมขบเคี้ยวที่ไม่เหมือนใครที่มีสุขภาพดี (แอปเปิ้ลเม็ดมะม่วงหิมพานต์บางอย่าง ฯลฯ ) สำหรับช่วงเวลาที่ฉันหิวระหว่างมื้ออาหารและต้องการหลีกเลี่ยงถุงที่ง่ายของชิป "หลีกเลี่ยงอาหารขยะยังช่วยให้ชัดเจนขึ้น ผิวของคุณจึงชนะสองครั้ง

แห้งผิวมันหรือส่วนผสม - กุญแจสำคัญคือการรู้ว่าผลิตภัณฑ์ใดที่ให้ประโยชน์กับผิวของคุณได้ดีที่สุด เริ่มต้นด้วยขั้นตอนง่ายๆ แต่รอบคอบ (ห้าขั้นตอนหรือน้อยกว่า!) สามารถทำให้พิธีการตอนเช้าและเย็นของคุณง่ายขึ้น "ดูแลผิวของคุณ คลีนิกข์เพิ่งส่งระบบดูแลผิว 3 ขั้นตอนใหม่มาให้ฉันและใช้ทุกวัน ระบบเต็มรูปแบบรวมถึงสบู่ใบหน้าเหลวโลชั่นทำความสะอาดและโลชั่นความชุ่มชื้นที่แตกต่างกันอย่างมาก โลชั่นเป็นขั้นตอนที่ฉันชอบเพราะชุ่มชื่นโดยไม่ทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขน รู้สึกมหัศจรรย์! "

การแกะสลักเวลาสำหรับการออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่สิ่งที่คุณ จะ ได้รับคือการออกกำลังกายที่คุณกำลังทำอยู่ Madsen ชอบที่จะใช้งานได้อย่างต่อเนื่องโดยการหมุนการออกกำลังกายที่เธอชื่นชอบ "รูปแบบการออกกำลังกายที่ฉันชอบคือชั้นเรียนพิลาทิสในเมือง LA ฉันชอบความรู้สึกที่ได้รับการผลักดันให้หนักและประสบความสำเร็จเป็นอย่างมาก นอกจากนี้การออกกำลังกายยังส่งผลต่อทุกสิ่งทุกอย่างจากอารมณ์ความรู้สึกของคุณต่อน้ำหนักของคุณต่อความนับถือตนเองของคุณ "