พบ: วิธีนี้เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการกำจัดหวัด

คุณเคยสังเกตเห็นว่าจักรวาลตัดสินใจที่จะทำให้เกิดอาการคันและการเผาผลาญความหนาวเย็นของคุณในช่วงเวลาที่ไม่สะดวกมากที่สุด? ปรากฎว่านี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญหรือเป็นสัญญาณของความโชคร้าย โรคเริมที่ 90% ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันได้รับการสัมผัสถูกเปิดใช้งานเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ เนื่องจากไวรัสที่เป็นที่แพร่หลายและเป็นโรคติดต่อไม่ควรหยุดคุณจากการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของเราเราจึงพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังสองแห่งเพื่อหาแนวทางในการป้องกันรักษาและหยุดแผลเย็นในรอยเท้าของตัวเอง

ด้านล่างพวกเขาอธิบายวิธีการที่รวดเร็วที่สุดในการกำจัดไข้หวัด

การป้องกันคือกุญแจสำคัญ

ข่าวร้ายเกี่ยวกับแผลเย็น? เมื่อคุณมีอาการคุณจะได้รับการกู้คืนประมาณหนึ่งถึงสองสัปดาห์ (แม้ว่ายาจะลดเวลาลงได้) นั่นหมายถึงการป้องกันเป็นสิ่งสำคัญ "แผลเย็นสามารถใช้งานได้โดยความเครียดความเมื่อยล้าจากการขาดการนอนหลับหลังเกิดอาการป่วยเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่และจากการสัมผัสกับแสงแดด" คาร์ล ธ อร์นเฟลด์กล่าว ในการต่อสู้กับโรคไข้หวัดใหญ่ให้แน่ใจว่าคุณได้รับการ นอนหลับอย่างเพียงพอทุกคืน (5-9 ชั่วโมงแนะนำ Thornfeldt) และ ออกกำลังกายปานกลาง 3-5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพจิตของคุณมีประสิทธิภาพ ตรวจสอบ

ปรับอาหารของคุณ

เมื่อเริ่มมีอาการหวัด (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างกระบวนการบำบัด) สิ่งสำคัญคือต้องดูว่าคุณกำลังรับประทานอยู่ หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดการระคายเคืองเช่นส้มหรืออาหารรสเผ็ดซึ่งอาจทำให้บริเวณนี้รุนแรงขึ้นและทำให้การรักษาช้าลง " Rachel Nazarian, MD กล่าว ผสมผสานวิตามินและโปรไบโอติกเข้ากับอาหารของคุณเป็นความคิดที่ดี "ใช้วิตามินรวมกับแร่ธาตุร่วมกับโปรไบโอติกที่มี 5- 10 พันล้านโคโลนีเพื่อสนับสนุนภูมิคุ้มกันและโภชนาการ" Thornfeldt กล่าว

ขอความช่วยเหลือจากยา

เมื่อพองอยู่ในเต็มแกว่ง, over - the - counter, ยาเฉพาะที่สามารถช่วยบรรเทาอาการ Nazarian แสดงให้เห็น Abreva ($ 14) ซึ่งช่วยบรรเทาอาการคันและการเผาไหม้ในขณะที่ลดระยะเวลาการรักษา Thornfeldt อ้างอิง อาหารเสริม L-Lysine ($ 8) เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อป้องกันความก้าวหน้าของการฝ่าวงล้อม "ใช้เวลา 1000 มิลลิกรัมวันละสองครั้งเพื่อช่วยลดอาการและเร่งการรักษา" เธอกล่าว

อย่าลังเลที่จะไปหาหมอ

แต่น่าเสียดายที่บางส่วนของที่เร็วที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดการรักษาความหนาวเย็นไม่สามารถใช้ได้ผ่านเคาน์เตอร์ซึ่งหมายความว่า เห็นหมอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว "การรักษาที่ดีที่สุดคือยาต้านไวรัสตามใบสั่งแพทย์ที่สามารถลดอาการเจ็บไข้หรือแม้กระทั่งป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้หากรับประทานเร็วพอ" Nazarian กล่าว "นอกจากนี้ยังมียาต้านไวรัสตามใบสั่งแพทย์ที่สามารถช่วยรักษาแผลพุพองได้หากนำมาใช้ในช่วงต้น ๆ "

สุดท้ายให้ พิจารณาการฉีดยา cortisone ในการนัดหมายของแพทย์ "เหล่านี้อาจหดตัวตุ่มพุพองลงได้อย่างรวดเร็วและช่วยเร่งการรักษาเมื่อคุณเริ่มใช้ยาในช่องปาก" Nazarian อธิบาย

จากนั้นดูแปดครีมที่ดีที่สุดสำหรับจุดด่างดำ