เหล่านี้เป็นวิธีแก้ปัญหาโรคสะเก็ดเงินที่ได้ผลจริงสำหรับฉัน

ฉันยังคงจำได้ว่าฉันอายุ 8 ขวบเล่นอยู่ในห้องหลังเลิกเรียนเมื่อฉันสังเกตเห็นว่าท้องรู้สึกคันไม่สบาย หลังจากที่ข่วนเพื่อประโยชน์ฉันยกขึ้นเสื้อของฉันที่จะค้นพบผื่นแดงโกรธ เช้าวันรุ่งขึ้นมันพาดไปถึงคางและขาลงจนหน้าของฉันไม่ได้รับบาดเจ็บและแม่ของฉันก็วิ่งไปหาแพทย์ผิวหนังด้วยความตื่นตระหนก นี่เป็นครั้งแรกของผมในหลายสัปดาห์ข้างหน้าขณะที่ผมได้รับการบำบัดด้วยแสงเพื่อรักษาโรคสะเก็ดเงินอย่างรุนแรง

สำหรับชั้นมัธยมศึกษาปีที่สองสภาพผิวของฉันเป็นแหล่งความตื่นเต้นมากกว่าความอับอาย ฉันไม่ทราบวิธีสะกด "โรคสะเก็ดเงิน" หรือสิ่งที่เป็นจริงสำหรับเรื่องนั้น ฉันแค่รู้ว่าฉันต้องสวมเสื้อคลุมตลกและแว่นตาและยืนอยู่ในบูธสว่างด้วยแขนของฉันยกตาปิดและที่จะทำให้ฉันดีขึ้น ฉันรู้สึกซาบซึ้งในความสนใจที่ฉันได้รับจากโรงเรียนและจากเพื่อนร่วมงานโรคผิวหนังที่วุ่นวาย แล้วผื่นจางหายไปและมันก็กลับสู่สภาวะปกติ นั่นคือที่

ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าฉันโชคดีที่ได้หลีกเลี่ยงการฝ่าฟันแบบเปรียบเทียบกันตั้งแต่นั้นมาจนถึงปัจจุบันอย่างน้อยที่สุด สำหรับจุดที่เปื้อนที่นี่และที่นั่นโรคสะเก็ดเงินของฉันยังคงอยู่เฉยๆอยู่เฉยๆเท่านั้นที่จะทำให้รำคาญมากขึ้น ฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่าจะทำอย่างไรกับการจัดการกับการฝ่าวงล้อมที่แท้จริงและใช้เวลานานในการทำงานกับผู้ใหญ่ แต่ฉันก็รู้ด้วยว่าขณะที่ฉันเขียนจดหมายนี้มีคนนับพันที่เป็นผู้ใหญ่

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคภูมิต้านตนเองอันดับหนึ่งที่พบมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันถึง 7.5 ล้านคน "มันเป็นสภาพผิวอักเสบที่เป็นสาเหตุของเซลล์ผิวที่จะสร้างขึ้นบนผิวของผิวหนังทำให้มีการแบ่งแยกอย่างดีหนาและมีเกล็ดสีแดงบนผิว" นายแพทย์ Sejal Shah, MD, FAAD, แพทย์ผิวหนังจาก NYC อธิบายและ ผู้ร่วม RealSelf มีห้าชนิดแตกต่างกันไปในความรุนแรง - โรคเรื้อน erythrodermic เช่นผลในการเผาไหม้ที่ดูผิวและอาจต้องรักษาในโรงพยาบาล โรคสะเก็ดเงินยังสามารถเรียกโดยโรคเช่นคอ strep และในบางกรณีมีความเกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ

ความหลากหลายที่พบบ่อยคือโรคสะเก็ดเงิน vulgaris: เรียกอีกอย่างว่าโรคสะเก็ดเงินจากแผ่นโลหะมันเกิดขึ้นเป็นเกล็ดหิมะ (และมักจะมีอาการคัน) บนผิวหนัง แต่ฉันมีความหลากหลายของโรคที่หายากเรียกว่า guttate เมื่ออยู่เฉยๆความหลากหลายนี้แสดงตัวเองเป็นประปรายแพทช์เล็ก ๆ บนผิวของฉัน แต่เมื่อเกิดการลุกเป็นไฟขึ้นซึ่งอาจจะไม่ค่อยเป็นทุก ๆ ทศวรรษหรือบ่อยครั้งและมักเกิดจากการที่ไม่ดีของ strep throat แผลเล็ก ๆ เหล่านี้จะทำให้เกิดอาการแพ้และทำให้คันขึ้นและอาจครอบคลุมทั้งร่างกายของฉัน

เงื่อนไขเป็นเรื้อรังดังนั้นฉันติดอยู่กับชีวิต แต่ในขณะที่ฉันโชคดีมากที่ได้รับการอภัยโทษส่วนใหญ่ของเวลากลุ่มของจุดสีแดงที่ปรากฏขึ้นทุกขณะแล้วไม่น่ารำคาญน้อย ข่าวดีก็คือเมื่อเวลาผ่านไปฉันได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทริกเกอร์ของฉันและวิธีล้างการ breakout โดยเร็วที่สุด

ขั้นตอนที่ 1: รู้ถึงจุดเริ่มต้นของฉัน

"สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการหลีกเลี่ยงการลุกเป็นไฟ ปัจจัยภายนอกหลายปัจจัยอาจทำให้โรคสะเก็ดเงินรุนแรงขึ้น ได้แก่ การบาดเจ็บที่ผิวหนังการโดนแดดหรือการถูกแดดเผาความเครียดยาบางชนิดการติดเชื้อบางอย่างเช่น Strep การสูบบุหรี่หรือการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หนักการ มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนสามารถทำให้โรคสะเก็ดเงินรุนแรงขึ้นและการลดน้ำหนักได้แสดงให้เห็นแล้ว มีประโยชน์ในผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนนอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องมีสุขภาพที่สมดุลและมีสุขภาพดีและบางคนอาจพบอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นประโยชน์ "

การกระตุ้นให้แตกต่างจากคนสู่คน แต่สำหรับฉันความเครียดก็คือเมื่อใดก็ตามที่ฉันกำลังประสบกับช่วงเวลาแห่งความวุ่นวายหรือความวิตกกังวลในชีวิตของฉันการแพทช์ของสะเก็ดเงินจะปรากฏบนแขนขาและท้องของฉันโดยไม่ผิดพลาด เป็นเครื่องหมายที่ดีสำหรับฉันที่จะเรียกเลขหมายลงเล็กน้อยและเน้นที่ตัวเอง: การนอนหลับมักจะช่วยได้ มาก เช่นเดียวกับอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพและการผ่อนคลายเช่นโยคะ

ขั้นตอนที่ 2: บรรเทาอาการคัน

ห้องอาบน้ำข้าวโอ๊ตของ Aveeno และฉันเดินกลับไป - มันเป็นพิธีกรรมยามค่ำคืนในช่วงแรกที่ลุกเป็นไฟขึ้น 16 ปีที่ผ่านมาเพื่อบรรเทาอาการคัน ( รอยขีดข่วนสามารถทำให้เกิดแผลเป็นขึ้นได้มากขึ้นหรือแย่ลงเรื่อย ๆ ) ผมยังคงพึ่งพาได้จนถึงทุกวันนี้และยังคงเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ผิวนุ่มและปรนเปรอผิวแม้จะไม่มีโรคสะเก็ดเงินก็ตาม ชาห์ยังแนะนำการบีบอัดด้วยความเย็นเพื่อลดอาการคัน

ขั้นตอนที่ 3: การรักษา Flare-Up

สำหรับการเกิดอาการเพลิงไหม้ที่ร้ายแรงกว่านั้นมียาตามใบสั่งแพทย์และยา OTC ทุกชนิดรวมถึงตัวเลือกอื่น ๆ เช่นการส่องไฟซึ่งจะใช้แสง UVA และ UVB เพื่อชะลอการเติบโตของเซลล์ผิวที่เป็นโรค (ปัจจุบันอุปกรณ์ส่องไฟในบ้านมีให้เลือกมากมาย)

แต่สำหรับสิวที่มีขนาดเล็กวิธีการรักษาอ่อนโยนของฉันก็ยิ่งทำให้เกิดความชุ่มชื้นขึ้น ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นช่วยฟื้นฟูการทำงานและการสืบพันธุ์ตามธรรมชาติและทำมหัศจรรย์สำหรับการลดเลือนการแพทช์ที่เป็นเกล็ด ครีมให้ความชุ่มชื้นทุกชนิดทำงานได้ดี แต่มุ่งมั่นในการทำความสะอาดสูตรต่ำที่สังเคราะห์เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองเพิ่มเติม ฉันยังรักน้ำมันร่างกายและซีรั่ม - ตอนนี้ฉันกำลังหมกมุ่นอยู่กับ One Love Organics 'Gardenia + Tea Antioxidant Serum (39 เหรียญ) ซึ่งให้ความชุ่มชื้นลึก ๆ ต่อสู้กับความเครียดจากสภาพแวดล้อมที่อาจทำให้สิวของฉันรุนแรงยิ่งขึ้นและมาพร้อมกับ ขวดหมอกสำหรับใช้งานง่าย

โพสต์นี้ได้รับการเผยแพร่ครั้งแรกเมื่อวันที่ก่อนหน้านี้และได้รับการอัปเดตแล้ว

คุณมีโรคสะเก็ดเงินหรือไม่? คุณจัดการอย่างไร? บอกเล่าประสบการณ์ของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง