ไดอารี่ความงาม: ผู้ก่อตั้งสกินแคร์ธรรมชาติทำข้อมูลประจำวันที่ไม่เป็นพิษของเธอ

ยินดีต้อนรับสู่ ไดอารี่ความงาม ดูใกล้ชิดกับกิจวัตรความงามและพฤติกรรมการใช้จ่ายของผู้หญิงที่แท้จริงในอุตสาหกรรม (และอื่น ๆ ) เราได้พูดคุยกับ Sheena Yaitanes ผู้ก่อตั้งเครื่องสำอางKosåsแล้ว ต่อไปเรามีพรสวรรค์ด้านความงามและสุขภาพของฮิลลารีปีเตอร์สัน ผู้มีถิ่นที่อยู่ในเขต Marin County และผู้ก่อตั้งและประธานกลุ่มผลิตภัณฑ์บำรุงผิวธรรมชาติ True Botanicals อ่านต่อไปในช่วงสัปดาห์ของการดูแลผิวพรรณการไม่ออกกำลังกายการอดอาหารไม่ต่อเนื่องและอื่น ๆ สนุก!

วันที่ 1

7 น. สิ่งแรกหลังจากตื่นฉันดื่มน้ำเต็มแก้วกับช้อนชาน้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์ของ Bragg ซึ่งช่วยเพิ่มการล้างสารพิษ

2 pm ฉันพยายามทำให้วันอาทิตย์เป็นเรื่องเกี่ยวกับการดูแลตัวฉันให้มากที่สุด มันมักจะเกี่ยวข้องกับการขี่จักรยานเป็นเวลานานกับสามีของฉันตามด้วยเซสชั่นกำบังหัวจรดเท้า ฉันชอบสิ่งที่ทำด้วยกรดแลคติคเพราะมันอ่อนโยน exfoliates เพื่อกำจัดผิวแห้งกร้านและความหมองคล้ำ แต่ก็ยังช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน และด้วยเซลล์ผิวที่ตายออกจากทางร่างกายและน้ำมันใบหน้าของฉันสามารถดูดซับและส่งมอบสารอาหารได้ลึกกว่า

วันที่ 2

7:30 น. ในช่วงสัปดาห์ฉันได้ออกกำลังกายในตอนเช้าเพราะฉันมักจะเหนื่อยมากในตอนเย็นและมันสำคัญมากที่จะพอดีกับมันค่ะบางวันมันก็วิ่ง; คนอื่น ๆ ฉันขี่จักรยานของฉันหรือเพียงแค่เดิน

11 ฉันมีความสนใจอย่างมากต่อประโยชน์ต่อสุขภาพของการอดอาหารไม่สม่ำเสมอ ในวันจันทร์ฉันชอบที่จะเริ่มต้นสัปดาห์โดยรอจนกว่า 11:00 จะมีอาหารเช้า และฉันใช้โอกาสนี้เพื่อมุ่งเน้นการบริโภคสารอาหารที่ให้ประโยชน์มากที่สุดสารอาหารที่เหมือนกันที่ฉันได้ใช้ในการกำหนดผลิตภัณฑ์ของเรา: ความอุดมสมบูรณ์ของสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันที่จำเป็น นอกจากการทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับผิวเฉพาะที่พวกเขาจะดีมากสำหรับภายในร่างกายของเรา

ตัวอย่างเช่นน้ำมันเมล็ด Chia เป็นส่วนประกอบฮีโร่ในหลายผลิตภัณฑ์ของเราเนื่องจากมีความเข้มข้นสูงของกรดไขมัน ฉันรักการทำพุดดิ้งเมล็ดของฉันเองโดยใช้ Chia เมล็ดอัลมอนด์น้ำเชื่อมเมเปิ้ลและโรยเบอร์รี่และโกจิเบอร์รี่ไว้ด้านบนเพื่อเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ

วันที่ 3

9.00 น. ในแง่ของความงามตอนเช้าของฉันก็สวยรวดเร็วและเรียบง่าย ฉันทำความสะอาดด้วยน้ำและ washcloth ที่อบอุ่น จากนั้นผมนวดใน Clear Pure Radiance Oil ใช้มันบนผิวชุ่มชื้นช่วยให้มันซึมผ่าน ต่อไปฉันไปกับ Sheer Coverage SPF 20. มีปริมาณสีที่เหมาะสม เพื่อเสร็จสิ้นฉันจะทำมาสคาร่าของ W3ll People, RMS Beauty Living Luminizer พร้อมกับโหนกแก้มของฉันและรูดครีมนวดผม Ilia ใน Arabian Nights

14.00 น. กลับมาพูดถึงเรื่องของสารต้านอนุมูลอิสระผมมักทานแอปเปิ้ล บางครั้งก็มีเนยอัลมอนด์ ฉันเรียนรู้จาก Rui Hai Liu, ศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์การอาหารที่ Cornell University ว่าแอปเปิ้ลเป็นหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของสารต้านอนุมูลอิสระ สารอาหารเหล่านี้จะเข้มข้นในเปลือกของพวกเขา Rui Hai กล่าวว่า "ส่วนประกอบของเปลือกแอปเปิ้ลทำงานร่วมกันเช่นซิมโฟนีเพื่อให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและมีระดับสารต้านอนุมูลอิสระสูงสุด" นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ยาวนานที่สุด เมื่อเราค้นพบรูปแอปเปิ้ลที่ได้รับการจดสิทธิบัตรแล้วเรารู้สึกตื่นเต้นมากที่ได้นำส่วนผสมของแอ็ปเปิ้ลมาผสมผสานกับ Antioxidant Booster ของเรา มันเป็นผง คุณเพียงแค่ผสมกับซีรั่มของคุณและช่วยป้องกันและซ่อมแซมความเสียหายผิวออกจากผิวของคุณสดใสและกระชับขึ้น

วันที่ 4

8:30 น. ฉันหวังว่าฉันจะบีบคั้นนั่งสมาธินั่งลงในตอนเช้าได้ แต่ก็ไม่มีเวลาเพียงพอ แต่ฉันพยายามแตะช่วงเวลาที่เข้าmedานขณะที่ฉันพร้อมสำหรับการทำงานและในขณะที่ฉันเดินทางไปและกลับจากที่ทำงาน วิธีนี้ฉันมาถึงที่ทำงาน grounded ฉันทำสิ่งเดียวกันเมื่อฉันออกจากงานเพื่อที่ฉันจะได้อยู่กับครอบครัวของฉัน ทั้งสองสถานที่สำคัญกับฉันมาก มันคุ้มค่าที่จะพยายามทำให้ดีที่สุด

10:00 น. เมื่อไม่นานมานี้เราย้ายสำนักงานของเราไปที่ซานฟรานซิสโกและตอนนี้ฉันเดินทางโดยเรือเฟอร์รี่เข้าเมืองทุกวัน ฉันสามารถขึ้นรถบัสซึ่งจะเร็วขึ้นเล็กน้อย แต่การที่อยู่ในน้ำทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น ฉันมีความสุขอยู่ใกล้มหาสมุทรและเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้เรียนรู้ว่าน้ำทะเลปล่อยไอออนลบซึ่งมีผลกระทบในทางบวกต่อความคิดของคุณ

วันที่ 5

3 โมงเย็น ฉันขอแนะนำให้ใช้เวลาพักหมอก มันเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในช่วงบ่าย โดยปกติประมาณสามโมงเย็นฉันหยุดพักชั่วคราวและวิ่งตามน้ำหมากฝรั่งของเรา ช่วยให้ผิวและจิตวิญญาณของฉันฟื้นคืนชีวิตชีวาและให้พลังงานแก่ฉันมากขึ้นเช่นเดียวกับเอสเปรสโซที่ไม่มีคาเฟอีน

ถัดไป: อ่านเกี่ยวกับนิสัยการดูแลผิวที่สำคัญที่สุดในการสร้างในยุค 30 ของคุณ