3 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงถ้าคุณต่อสู้กับสิว

สิวในวัยใด ๆ สามารถใช้โทรอารมณ์ ดังนั้นเมื่อมีสิ่งใดที่เราสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เราฟัง เราทุกคนรู้ว่าขณะนี้สภาพแวดล้อมและพันธุกรรมเป็นปัจจัยที่เอื้ออำนวย แต่อาหารยังมีบทบาทสำคัญมากในชะตากรรมของผิวของเรา ข่าวที่น่าอัศจรรย์เพราะนี่หมายความว่าเรามีอำนาจที่จะทำตามขั้นตอนเพื่อรักษาสิวอย่างน้อยที่สุดจากการเลี้ยงศีรษะที่น่าเกลียดของพวกเขา

ตามที่นิวยอร์กแพทย์ผิวหนังดร. บ๊อบบี้ Buka "นมหางสามารถทำให้สิวแย่ลง มันมีฮอร์โมนการเจริญเติบโตของวัวที่มีไขมันละลายได้ เนื่องจากไม่มีไขมันในนมพร่องมันเนยจึงไม่ละลาย ฮอร์โมนเหล่านี้ที่เหลืออยู่ในร่างกายอาจส่งผลให้เกิดสิวได้ "Yikes, เวลาที่จะพิจารณาคำสั่งซื้อกาแฟของเรา

อาหารที่มีคะแนนสูงในแผนภูมิดัชนีน้ำตาลของฮาร์วาร์ดยังไม่มี nos เมื่อมันมีชีวิตอยู่ปราศจากตำหนิ กล้วยอยู่ที่นั่นโดยให้คะแนน 62 (กลูโคส = 100) เพลิดเพลินกับกล้วยปั่นทุกเช้า? ไม่ตีตัวเองขึ้นเกี่ยวกับเรื่องนี้ เราทำเช่นกัน มีประโยชน์ต่อสุขภาพในการรับประทานกล้วย (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า) แต่ถ้าผิวใสไม่ใช่ความเป็นจริงในปัจจุบันของคุณอาจคลองกล้วยสักครู่และดูว่ามีความแตกต่างที่สังเกตได้หรือไม่

ผู้ร้ายอีกรายหนึ่งของการระบาดกลายเป็นภัยคุกคามเมนูที่โดดเด่นมากในฤดูใบไม้ร่วงซึ่งเป็นเทศกาลวันหยุดที่มีรสชาติและคาปูชิโน่ ไม่เพียง แต่สำหรับปัจจัยที่เกี่ยวกับนมเท่านั้น แต่ยังมีปริมาณน้ำตาลสูงที่เราได้สัมผัสไปแล้วว่าเป็นปัญหาที่ทำให้ผิวเสื่อม กฎของหัวแม่มือ: ถ้ามันมีรสชาติเหมือนของหวานมันจะมีผลต่อร่างกายของคุณเช่นของหวาน ติดอาหารที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเช่นส้มโอพรุนและครีมสำหรับอาหารเที่ยงวัน ร่างกายของคุณจะขอบคุณ

Buka ได้วางข่าวที่ดีบางอย่างเกี่ยวกับเราแบ่งปัน "ไม่มีการเชื่อมโยงระหว่างสิวและช็อคโกแลต มันไม่ได้พิสูจน์โดยสิ้นเชิงในการทดลองเล็ก ๆ น้อย ๆ ตาบอดกลับในปี 2008 และอีกครั้งในการทดลองในภายหลัง "อย่าย่อยนี้เป็นผ่านห้องโถงเพื่อกินกับขนม Buka เน้นว่า "การรับประทานอาหารแบบเด็กเปรี้ยวอาจเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับผิวของคุณ" ไม่ว่าอะไร; ใครต้องการลูกอม 'ลูกอมที่ทำลายลิ้นของคุณเมื่อ Mast Brothers Sea เกลือ Dark Chocolate บาร์ ($ 9) อยู่?

คุณมีแนวโน้มที่จะ breakouts? คุณสังเกตเห็นอาหารของคุณมีบทบาทในการปรากฏตัวของพวกเขาหรือไม่? เสียงปิดด้านล่าง

ภาพเปิด: ImaxTree