Kayla Itsines พิสูจน์ให้เห็นว่าคุณสามารถพอดีแม้ในที่ทำงาน

คุณมีเก้าอี้และผนังที่ออฟฟิศของคุณหรือไม่? จากนั้นตามที่ Instagram ดาวและครูฝึกออกกำลังกาย Kayla Itsines คุณไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่ทำงานออกในที่ทำงาน อย่างจริงจังเรากำลังพูดถึงผนังนั่งในระหว่างการประชุมเช้าของคุณ ในขณะที่เพิ่งไปที่นิวยอร์คผู้ฝึกสอนชาวออสซี่ได้หยุดทำงานโดยสำนักงาน Allure เพื่อแสดงให้ทุกคนได้เห็นวิธีลวงเพื่อรวมการออกกำลังกายเข้ากับที่ทำงานแม้ว่าคุณจะมีกำหนดการประชุมเต็มรูปแบบก็ตาม การออกกำลังกายเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพอดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีงานโต๊ะทำงาน Oh, และเมื่อมันมาถึงการมีแรงจูงใจอยู่, Itsines บอก Allure ว่า ใจตั้งเป็นทุกอย่าง คำแนะนำที่ดี! คลิกที่วิดีโอด้านบนเพื่อดูวิธีทั้งหมดในการทำให้ห้องออกกำลังกายของคุณเป็นห้องออกกำลังกายใหม่ของคุณ!

คุณคิดอย่างไรกับการออกกำลังกายของ Kayla Itsines? แบ่งปันความคิดของคุณด้านล่าง! และคลิกที่นี่เพื่อดูว่าเธอกลายเป็นผู้ฝึกสมรรถภาพที่มีอิทธิพลมากที่สุดในโลก!