ฉันลอยอยู่ในโพรงน้ำเค็มมืดเป็นเวลา 60 นาทีด้วยผลลัพธ์ที่น่าแปลกใจ

มีบางครั้งในชีวิตของคุณเมื่อคุณจะถามตัวเอง ว่าฉันได้ทำอะไร? ความคิดมักเกิดจากการตัดสินใจอันน่าเสียใจ (โดนโกหกทุกข์ทรมานจากการช้อปปิ้งออนไลน์โดยลืมที่จะใช้รหัสการจัดส่งฟรีจาก Postmates หลังจากสั่งซื้อจากอีกฟากหนึ่งของเมือง ฯลฯ ) และบ่อยที่สุดคือความรู้สึกสยองขวัญ และความตกใจสุดขีด ฉันได้ถามคำถามนี้เมื่อสัปดาห์ที่แล้วขณะที่ฉันพบว่าตัวเองก้าวเข้าไปในฝักที่เต็มไปด้วยน้ำเค็มเพื่อนของฉันได้อธิบายว่าเป็น "โลงศพอวกาศ" การโกหกและการลดฝาปิดเพื่อใส่ตัวเองไว้ ทันใดนั้นทุกอย่างก็มืดและเงียบลง และฉันก็ลอยตัว

นี่คือจุดที่คนอาจคาดหวังว่าฉันจะพูด และจากนั้นฉันตื่นขึ้นมาจากฝันร้ายของฉัน! หรือ แล้วฉันก็รู้ว่าฉันไม่เคยเสพยาอีก แล้ว แต่ไม่ใช่ - นี่คือชีวิตจริงฉันรู้สึกมีไหวพริบและฉันก็เต็มใจที่จะวางตัวเองในสถานการณ์เช่นนี้ เนื่องจากสถานการณ์สยองขวัญเป็นไปในทางที่ผิดอาจเป็นเรื่องจริงและเป็นเรื่องที่น่าสนใจอย่างมาก ทักทายกับ การบำบัดแบบลอยตัว แนวโน้มด้านสุขภาพล่าสุดที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จนถึงอันดับหนึ่งสู่สถานะลัทธิ เลื่อนดูเพื่ออ่านเกี่ยวกับประสบการณ์ของฉันและดูว่าการบำบัดแบบลอยตัวเหมาะสำหรับคุณหรือไม่ (สปอยเลอร์: อาจเป็นได้)

การบำบัดด้วยการบำบัดด้วยคลื่นสั้น (Floatation therapy) มีขึ้นตั้งแต่ปี พ.ศ. 2497 เมื่อชายคนหนึ่งชื่อจอห์นซี. ลิลลี่ได้สร้างถังลอยน้ำครั้งแรกที่สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติในหมู่เกาะเวอร์จิน ความคิดคือการกำจัดความรู้สึกของคุณ (การสัมผัสการได้ยินการเห็นกลิ่น) จะช่วยให้สมองของคุณผ่อนคลายและลอยตัวได้อย่างสมบูรณ์ ผู้สนับสนุนของวิธีการกล่าวว่า ผลประโยชน์สามารถรวมทุกอย่างจากการบรรเทาความเครียดเพื่อรักษาร่างกายและจิตใจ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งดีสำหรับทุกคนที่มีปัญหาร่วมกันหรือด้านหลัง) เพื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ Cortisone (หรือที่เรียกว่าฮอร์โมนความเครียด) ลดลงและ dopamine จะทำให้สมองของคุณแย่ลง กล่าวได้ว่าเป็นวิธีปลอดยาเสพติดที่จะทำให้สมองและร่างกายของคุณรู้สึกมหัศจรรย์ (คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้ที่นี่)

ฉันมีประสบการณ์ในการลอยตัวของฉันที่สตูดิโอลอยใหม่ของเมืองเวนิส Pause เริ่มต้นโดยอดีตทหารผ่านศึก Equinox เป็นพื้นที่ที่โปร่งและเงียบสงบซึ่งรู้สึกเหมือนสตูดิโอการทำสมาธิหรือสปาซึ่งอยู่ไม่ไกลจากความจริงเนื่องจากมีห้องสมาธิเล็ก ๆ ที่ซ่อนอยู่ที่มุมด้านหลัง ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำสมาธิที่เดินฉันผ่านสิ่งที่คาดหวังจากประสบการณ์ของฉัน (คำตอบคืออะไร - เธอกล่าวว่าจะไปในด้วยใจที่เปิดกว้าง) เป็นอย่างไม่น่าเชื่อสงบและผ่อนคลาย ไม่ช้าก็กลายเป็นที่ชัดเจนว่าประสบการณ์ของฉันจะเป็นมากเกี่ยวกับผลประโยชน์ทางจิตให้มากที่สุดเท่าที่ร่างกายถ้าไม่มากขึ้น

มีห้องส่วนตัวสี่ห้องและผมก็ถูกนำทางไปที่ท้ายห้องโถงซึ่งตรงจุดนี้ผมได้เผชิญหน้ากับยักษ์สีขาวเบื้องหน้า สิ่งที่ ดูเป็นฝักเรียงรายไปด้วยแสงไฟ LED สีฟ้าวางตรงกลาง ของห้อง หลังจากได้อย่างรวดเร็ว snapping ฝักสำหรับเรื่อง Snapchat ของฉัน (จึงเพื่อนของฉัน "พื้นที่โลงศพ" แสดงความคิดเห็น) ผมบอกให้ตัดและล้างออกในห้องอาบน้ำฝักบัวแล้วปิดตัวเองลงในพื้นที่โลงศพ - er, ลอย pod - และ ปล่อยให้ความกังวลของฉันละลายไป คุณสามารถเล่นเพลงตามสภาพแวดล้อมได้เช่นเดียวกับสถานที่อื่น ๆ เช่นเดียวกับการเก็บไฟไว้ คุณสามารถเลือกจากเรืองแสงสีชมพู, สีฟ้าหรือสีเขียว ฉันตั้งใจแน่วแน่ที่จะสัมผัสกับความรู้สึก "ความรู้สึกที่แท้จริง" ของการกีดกันทางประสาทสัมผัสโดยเลือกที่จะใช้ปลั๊กอุดหูและปิดไฟเมื่อวางไข่ในฝัก

ความรู้สึกนั้นแปลก ... บรรณาธิการของ Byrdie เอดิเตอร์วิคตอเรียได้กล่าวถึงประสบการณ์การลอยตัวของเธอว่าสองชั่วโมงบินโดย แต่นั่นไม่ใช่กรณีที่ฉัน (เซสชั่นของฉันเป็นเพียงชั่วโมง, thankfully) น้ำเป็นเรื่องเกี่ยวกับอุณหภูมิของร่างกายและฉันพบว่ามันปลอบโยนเหมือนฉันเป็นทารกในครรภ์ห่ออย่างอบอุ่นในครรภ์น้ำเค็มที่เต็มไปด้วย ฉันหลับหรือ zoned ออกในช่วงครึ่งแรกก่อนที่จะ snapping ตื่นฟรีพยายามที่จะได้รับแบริ่งของฉันจนกว่าฉันจะตระหนักว่า ฉันไม่สามารถเพราะฉันอยู่ในฝักดำสนาม หลังจากออกโซนแรกฉันไม่สามารถเข้าสู่ระดับของ zen ได้มากนักและพบว่าตัวเองสงสัยว่าฉันอยู่ที่นั่นนานเท่าไร ฉันรู้สึกสูญเสียแนวความคิดทั้งหมดของเวลา - มันรู้สึกเหมือนกับว่าฉันอยู่ที่นั่นเป็นเวลาหลายวันและลบล้างความจริงที่ว่าฉันจะร้องไห้ออกมาจากความหิวกระหายมากที่สุดถ้าเป็นเช่นนี้

เพียงเล็กน้อยจากความหมดหวังฉันหันหน้าปัดไปทางขวาจนเสียงดนตรีแจ่มใสเต็มไปหมด แม้ว่าประเด็นก็คือความรู้สึก ทั้งหมด ของคุณควรถูกกีดกันผมพบว่าเพลงช่วยให้จิตใจของผมสงบลงและผมก็เริ่มล่องลอยอีกครั้ง ... จนกว่าจะมีน้ำพุที่เต็มไปด้วยแสงและเสียงอังกฤษที่เต็มไปด้วยเสียง float ได้สิ้นสุดลงแล้ว "

ขณะที่ฉันล้างน้ำออกจากห้องอาบน้ำ (ซึ่งมาพร้อมกับชุดผมออร์แกนิกและผลิตภัณฑ์จากร่างกายที่ดี) ฉันได้พยายามวิเคราะห์สิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้น รู้สึกผ่อนคลายหรือไม่? เล็กน้อย. สิ่งที่ฉันรู้สึกเกี่ยวกับประสบการณ์ตัวเอง? ไม่มั่นใจ ฉันจะทำอีกหรือ? เป็นที่ถกเถียงกัน

เมื่อฉันเดินกลับเข้าไปในห้องโถงฉันได้รับการต้อนรับด้วยถ้วยชาขมิ้น - การรักษาเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับทุกคนที่ลอยอยู่ที่หยุดชั่วคราว ฉันจิบชาชาและพูดคุยกับเจ้าของก็ตระหนักถึงความจริงที่ว่าฉันรู้สึกมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้นกว่าที่ฉันได้ในทุกเพศทุกวัย "หลายคนบอกว่าพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาเพิ่งผ่านการออกกำลังกายที่รุนแรง" เขากล่าว และนั่นก็คือตอนที่ฉันรู้ ว่า ฉันรู้สึกอย่างไร ลองนึกภาพว่าคุณจะได้รับ SoulCycle ที่หนักแน่นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง (หรือ barre หรือ workout) ใด ๆ ขาของคุณหลวมจิตใจของคุณสดชื่นและคุณรู้สึกเบาเหมือนอากาศและ มีความสุข อย่างเหลือเชื่อ นั่นคือสิ่งที่คุณจะรู้สึกหลังจากเซสชันลอยหนึ่งช่วงเวลาหยุดชั่วคราว

ขณะที่ฉันขับรถกลับบ้านจากเมืองเวนิสไปยังดาวน์ทาวน์ลอสแอนเจลิสในคืนนั้นฉันยังคงรู้สึกราวกับว่าฉันลอยตัวทั้งจิตใจและจิตวิญญาณ ฉันรู้สึกแรงกระตุ้นที่แข็งแกร่งในการเพิ่มระดับเสียงและทำนองเพลงขึ้นมา (อัลบั้มใหม่ของ Blood Orange, Freetown Sound คือทางเลือกของ du jour) และฉันพยักหน้าพร้อมกับการเล่นเพลงในแบบของ Dev Hynes ความสุขและไม่หวาดกลัวโดยการเข้าชม LA ซึ่งปกติแล้ว ทำให้เกิดความรู้สึกที่คล้ายกับความโกรธของถนนภายในตัวฉัน

ฉันจะไปอีกไหม? คำตอบคือใช่ใช่ ไม่ได้หมายความว่ากระเป๋าสตางค์จะเป็นมิตรกับผู้ใช้คนเดียวจะทำให้คุณกลับมาได้อีกครั้งเพียง $ 85 ($ 75 สำหรับผู้เริ่มต้น) แต่ความรู้สึกที่คุณได้รับเมื่อคุณโผล่ออกมามีค่าสำหรับทุกคนที่รู้สึกเครียดจมหรือต้องการการรักษาทางร่างกายหรือจิตใจ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือทุกคน ลอยอยู่บน.

คุณเคยลองบำบัด floatation? บอกเล่าประสบการณ์ของคุณด้านล่าง!