ทำเล็บที่คุณต้องดูจากสัปดาห์แฟชั่นนิวยอร์ก
ข่าว
ในขณะที่ริ้วรอยเป็นปรากฏการณ์ที่เป็นธรรมชาติคาดหวังและดีแล้วเราสามารถลองผลิตภัณฑ์และวิธีปฏิบัติที่เหมาะกับผิวที่ดูอ่อนเยาว์ได้ แน่นอนว่ามีขั้นตอนเครื่องสำอางที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ผิวเนียนเรียบยกกระชับผิวและอื่น ๆ อีกมากมาย แต่การทำศัลยกรรมพลาสติกไม่ใช่สำหรับทุกคน ในกรณีนี้ลองออกกำลังกายบนใบหน้าซึ่งตาม เดอะนิวยอร์กไทม์ส ได้รับการยกย่องในการให้ผลลัพธ์ที่บางคนเรียกว่า "หน้ายก - ศัลยกรรม"
ถ้าคุณไม่เชื่อว่าคุณจะมีนิสัยการออกกำลังกายบนหน้าผากของคุณคุณอาจต้องการหลักฐานทางวิทยาศาสตร์บางอย่างเช่นการศึกษาใหม่ที่เพิ่งเผยแพร่ใน JAMA Dermatology นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์นมหาวิทยาลัยไฟน์เบิร์กในชิคาโกได้ตรวจสอบประสิทธิภาพของการนวดหน้าในการป้องกันหรือการย้อนรอยสัญญาณทางกายภาพของริ้วรอยในใบหน้าของผู้หญิงวัยกลางคน ผลเป็นแบบบ้า เลื่อนดูเพื่อดูภาพก่อนและหลังจากการศึกษา
วิดีโอที่เกี่ยวข้อง
ภาพแรกถูกถ่ายก่อนที่ผู้เข้าร่วมการฝึกต้องเผชิญหน้า ภาพที่สองถ่ายในช่วงแปดสัปดาห์เครื่องหมาย อันดับที่สามเป็นเครื่องหมายที่ 20 สัปดาห์ คุณจะเห็นได้ว่าแก้มของผู้เข้าร่วมการศึกษาดูดีขึ้นและยกขึ้นและเส้นรอบปากและตาจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด และนี่เป็นเพียงไม่กี่เดือนเท่านั้น
นักวิจัยได้แนะนำผู้เข้าร่วมแต่ละคนให้แกรี่ Sikorski ผู้ซึ่งได้พัฒนา Happy Face Yoga และสอนผู้เข้าร่วมการออกกำลังกาย 32 ครั้งเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในใบหน้าซึ่งอาจจะลดลงจากอายุ หลังจากที่ผู้เข้าร่วมแต่ละคนได้เรียนรู้การออกกำลังกายพวกเขาถูกขอให้ดำเนินการต่อตนเองด้วยตนเองเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงในแต่ละวันมากกว่าแปดสัปดาห์ ภาพถ่ายถูกถ่ายก่อนที่ผู้เข้าอบรมจะได้รับคำแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดทุกวัน ๆ เป็นเวลา 12 สัปดาห์
หลังจากครบ 20 สัปดาห์เสร็จสมบูรณ์ภาพที่แสดงให้แพทย์ผิวหนังที่ตรวจดูผลลัพธ์และคาดเดาอายุของผู้หญิง อายุเฉลี่ยที่ผู้หญิงเหล่านี้จัดให้อยู่ในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาคืออายุ 51 ปี หลังจาก 20 สัปดาห์อายุเฉลี่ยที่พวกเขาคาดเดาสำหรับผู้หญิงแต่ละคนนั้นเท่ากับ 48 ปี "การปรับปรุงเป็นจริงมากกว่าที่ฉันคาดไว้" Murad Alam, MD, รองประธานด้านโรคผิวหนังที่ Northwestern University กล่าว
ในขณะที่การศึกษามีขนาดเล็กที่มีเพียง 16 ผู้หญิงที่จบหลักสูตร 20 สัปดาห์เต็มก็มีแนวโน้มที่แน่นอน "มันเป็นการบำบัดที่ไม่เป็นพิษราคาถูกและใช้ยาตัวเอง" เขากล่าว "และฉันสงสัยว่ามันจะยากที่จะทำร้ายตัวเอง" ด้วยวิธีนี้คุณจะอ่อนโยนต่อใบหน้าเสมอไม่ว่าคุณจะใช้หน้ากากหรือทำงานกล้ามเนื้อเพื่อต่อต้านแรงโน้มถ่วงและเวลาก็ตาม เพียงเท่าที่คุณเห็นพอดีไม่รัดหรือกดดัน และถ้าคุณได้รับแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายตามใบหน้าคุณก็โชคดี เรามีแบบฝึกหัดเพื่อใบหน้าสามแบบสำหรับผิวหนังที่เร่าร้อน
