5 อาหารที่ผ่านการพิสูจน์แล้วว่าช่วยในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองเหนี่ยวนำ Gluten-Induced

แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรค celiac, ตังยังคงมีวิธีการของ messing กับท้องของเรา อาการท้องอืดท้องเฟ้อความเจ็บปวดและปัญหาในการย่อยอาหารเป็นเพียงไม่กี่วิธีที่บริโภคตังจะส่งผลกระทบต่อร่างกายหากคุณมีความอ่อนไหวเล็กน้อย ที่กล่าวว่าใครต้องการที่จะผ่านขึ้นชามพาสต้าในวันที่เย็นหรือชิ้นของพิซซ่าโดยทั่วไปเมื่อใดก็ตาม? Thankfully มีบางวิธีที่เป็นธรรมชาติและอร่อยเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อตังเริ่มที่จะรบกวนคุณ

บลูเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายจึงไม่แปลกใจที่พวกเขายังช่วยต่อสู้กับการอักเสบนำโดยปริมาณตัง สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในบลูเบอร์รี่ช่วยปกป้องร่างกายจากการที่มีอนุมูลอิสระมากเกินไปในร่างกายคิดว่าเป็นเกราะสำหรับท้องของคุณ อย่างไรก็ตามมีเวลาที่เหมาะสมที่จะกินได้ ตามที่เราได้เรียนรู้จาก Mind Body Green การรับประทานผลไม้ทำได้ดีที่สุดในช่วงท้องว่างเพื่อไม่ให้เกิดการหมักในลำไส้ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องแตกต่างกัน ดังนั้นถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังจะหลงระเริงอาหารอิตาเลียนคุณอาจรวมกำมือของบลูเบอร์รี่เป็นของว่างก่อน สำหรับรายการเต็มรูปแบบของอาหารที่ช่วยรักษาอาการปวดท้องนำโดยตังหัวบนไป Huffington โพสต์

เพียงเพราะคุณมีความไวต่อ gluten ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกินอาหารที่น่าเบื่อ ตรวจสอบ ตำรา Gluten-Free ที่มีรุ่งโรจน์: เสิร์ฟอาหารอิตาเลียนเอเชียและเม็กซิกัน โดย Vanessa Maltin (13 เหรียญ) สำหรับไอเดียเกี่ยวกับการทำอาหารที่สร้างสรรค์

คุณมีความไวต่อโปรตีนหรือไม่? สิ่งที่ได้ผลสำหรับคุณ? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็น!