เคล็ดลับแห่งวัน: แมวตาที่สมบูรณ์แบบทุกครั้ง
ข่าว
ฤดูร้อนถัดไปจะทำเครื่องหมายทศวรรษตั้งแต่นักกีฬากายกรรม Nastia Liukin ได้ครองตำแหน่งนักกีฬาทุกคนในโอลิมปิกปักกิ่ง สำหรับคนที่อายุ 18 ปีเกณฑ์อันน่ารื่นรมย์แห่งเกียรติยศแห่งกีฬานี้อาจเป็นตัวตนที่มีอยู่ในตัวของตัวเองได้เป็นอย่างดีและจบสิ้น แต่นี่เป็นเรื่องเล่าที่ตอนนี้อายุ 27 ปีจะปฏิเสธ แต่ Liukin ก็ตัดสินใจว่านี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของช่วงที่เหลือของชีวิตของเธอ
นั่นไม่ได้หมายความว่า Liukin ไม่ได้รู้สึกภาคภูมิใจกับความสำเร็จนั้นและแพลตฟอร์มที่ชื่อของเธอให้ไว้ "ฉันรักความสามารถในการพบปะและทำงานกับเด็กหญิงทั่วประเทศและทั่วโลกสอนให้พวกเขาเชื่อในความฝันและเป้าหมายของพวกเขา" เธออธิบาย "ไม่ว่าจะหมายถึงการเป็นนักกีฬาโอลิมปิคทนายความหรือแพทย์สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะไม่ให้ใครบางคนบอกคุณว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้บ้าง"
Liukin ใช้คำแนะนำของตัวเองอย่างเป็นทางการหลังจากลาออกจากยิมนาสติกอย่างเป็นทางการในปีพ. ศ. 2555 เธอลงทะเบียนเรียนใน NYU และได้รับปริญญาด้านการจัดการกีฬาในขณะที่เล่นกลการ เต้นรำกับดาว และนักแสดงพิเศษสำหรับโอลิมปิกฤดูหนาว 2014 ในโซซี โครงการด้านอื่น ๆ
วันนี้นอกเหนือจากเว็บไซต์ส่วนตัวของเธอ (และอีกสองสามเดือนข้างหน้าเข้าร่วม THE / THIRTY ในฐานะผู้ร่วมสมทบและเอกอัครราชทูต JoyLab) จุดโฟกัสของ Liukin คือ Grander Sports ซึ่งเป็นแอปพลิเคชันเครือข่ายมือถือที่เชื่อมโยงนักกีฬายิมนาสติกที่ต้องการกับผู้ให้คำปรึกษารายละเอียดสูง เช่นอดีตเพื่อนร่วมงานโอลิมเปียอลิเชีย Sacramone และคาร์ลีแพตเตอร์สัน) มันเป็นเครื่องพิสูจน์ Liukin กล่าวว่าเพื่อความรักของเธอ unflagging สำหรับการออกกำลังกาย (และค่อนข้างอักษรผ่านไฟฉาย)
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Nastia Liukin (@nastialiukin) เมื่อ 10 ต.ค. 2017 เวลา 1:32 น. PDT
"ถึงแม้ว่าฉันจะไม่ได้แข่งขันกับเหรียญทองอีกต่อไป แต่การใช้งานก็ยังคงเป็นสิ่งที่คงที่ตลอดไป" เธอกล่าว "การทำงานและการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและมีชีวิตชีวาทำให้ฉันมีความสุขและกระตุ้นชีวิตฉันทุกวัน" ที่กล่าวว่า Liukin ยอมรับว่าการเปลี่ยนจากคู่แข่งระดับโลกไปเป็นที่ชื่นชอบการออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องง่าย ด้านล่างนี้ Liukin มีมุมมองที่ใกล้ชิดกับสิ่งที่ชีวิตดูเหมือนจะเป็นจริงหลังจากได้รับรางวัลเหรียญทองโอลิมปิคแล้วและเธอยังคงรักษาเป้าหมายด้านการออกกำลังกายไว้ได้อย่างไร
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Nastia Liukin (@nastialiukin) เมื่อ 4 ต.ค. 2017 เวลา 4:23 น. PDT
เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบากจากการแข่งขันไปสู่ชีวิตปกติ:
"มันเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดในชีวิตของฉันทั้งทางจิตใจและทางร่างกาย เป็นเวลานานฉันไม่รู้ว่าฉันเป็นใครโดยไม่มีการยิมนาสติกในชีวิตฉัน แท้จริงฉันกำหนดฉันต้องเริ่มต้นหาใคร ฉันเป็นและสิ่งที่ความสนใจของฉันและเป้าหมายใหม่มีร่างกายหลังจากที่ฉันหยุดการฝึกอบรมเจ็ดชั่วโมงต่อวันฉันได้รับประมาณ 30 ปอนด์และสูญเสียความมั่นใจในที่สุดล้านคนดูการแข่งขันของฉันในกีฬาโอลิมปิกในสีชมพูร้อนของฉัน leotard และครั้งต่อไปที่พวกเขาเห็นฉันฉันไม่ได้มองอะไรแบบนั้น
"มันเป็นความท้าทายอย่างแน่นอน แต่เมื่อกลับมาอยู่ในร่องของการกลับมาใช้งานอีกครั้งผมมีรูปร่างที่ดีขึ้น (แต่ไม่ได้เป็นรูปทรงโอลิมปิก!) และทำให้ผมมั่นใจในตัวเองตอนนี้ผมชอบที่จะออกกำลังกายเพราะมันทำให้ผมรู้สึก ดีไม่เคยเกี่ยวกับวิธีการที่ฉันมองมากขึ้นเพื่อให้วิธีการที่มันทำให้ฉันรู้สึกฉันมีพลังงานมากขึ้นเมื่อฉันทำงานออกและเป็นคนที่มีความสุขมากเกินไป!
เกี่ยวกับวิวัฒนาการของการออกกำลังกายประจำของเธอ:
"ความซื่อสัตย์ก็มีการเปลี่ยนแปลงอย่างสมบูรณ์ในขณะที่การฝึกอบรมสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกผมได้รับการฝึกฝนเจ็ดชั่วโมงต่อวันหกวันต่อสัปดาห์และมันก็ไม่ได้เป็นเพียงการออกกำลังกายประจำของฉันฉันยังวิ่งสองถึงสามไมล์ทุกวันและได้มากกว่า ชั่วโมงของการฝึกความแข็งแรงไม่จำเป็นต้องพูดก็รุนแรงมาก
"วันนี้แน่นอนฉันพยายามที่จะทำชนิดของการออกกำลังกายบางอย่างหรือหาวิธีที่จะใช้งานทุกวันรายการโปรดของฉัน SoulCycle, CorePower โยคะ Sculpt class, Barry 's Bootcamp และ Orangetheory ฉันใช้จ่ายเป็นจำนวนมากใน LA ดังนั้นฉันยัง รักไปในการเดินป่าฉันคิดว่าเพราะฉันมีโค้ชอาชีพการแข่งขันทั้งหมดของฉันฉันคิดว่ามันง่ายมากที่จะทำงานออกในชั้นเรียนในทางตรงกันข้ามกับเพียงแค่ไปที่โรงยิมและการสร้างการออกกำลังกายของฉันเองสำหรับวัน.
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Nastia Liukin (@nastialiukin) เมื่อวันที่ 1 กันยายน 2017 เวลา 21:23 น. PDT
เกี่ยวกับคำแนะนำที่เธอจะให้ตัวเองก่อนการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกของเธอ:
"คุณรู้ไหมพ่อของฉันบอกฉันเมื่อตอนที่ฉันอายุประมาณ 10 ขวบและตอนนั้นฉันไม่คิดว่าฉันจะตระหนักว่าเขาหมายถึงอะไร แต่เขาบอกฉันว่ายิมนาสติกเป็นเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ ในชีวิตของคุณ" และมันจะพาคุณไปไกล แต่การศึกษาจะติดกับคุณตลอดชีวิตของคุณหลังจากจบการศึกษาจาก NYU เมื่อปีที่แล้ว (ดีกว่าไม่เคยใช่มั้ย?) ผมเชื่อว่ามากขึ้น ในขณะที่ชนะ เหรียญทองโอลิมปิกเป็นสิ่งที่ฉันมักจะภาคภูมิใจของฉันไม่ต้องการมองย้อนกลับไปในชีวิตของฉันปีนับจากนี้และนั่นเป็นสิ่ง เดียว ที่ฉันประสบความสำเร็จ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันตั้งค่าความฝันและเป้าหมายใหม่ให้กับตัวเอง "
ถัดไป: ดูว่าซีอีโอของ SoulCycle ทำอะไรได้บ้าง
แท็ก: ผม, แต่งหน้า, ดูแลผิว, ฟิตเนส, ความงาม, คนดัง, ช่างทำผม, ช่างแต่งหน้า, ความงามพรมแดง, ความลับความงามที่มีชื่อเสียง, ยาทาเล็บ, เคล็ดลับความงาม, ความงามรันเวย์, แนวโน้มความงาม
โพสต์ยอดนิยมเกี่ยวกับแฟชั่น
