แนวโน้มสุขภาพยอดนิยมนักโภชนาการต้องการให้คุณหลีกเลี่ยง

ถ่านกัมมันต์ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ทันสมัยที่เปลี่ยนทุกสิ่งทุกอย่างจากไอศกรีมให้เป็นเครื่องดื่มค็อกเทลในที่มืดเป็นสีดำมีโอกาสเกิดขึ้นบนเรดาร์ของคุณเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพที่ส่องส่องมาตั้งแต่ช่วงปลายปี เป็นผงสีดำที่ทำจากถ่านกระดูกเปลือกมะพร้าวขี้เลื่อยและถ่านหินคิดว่าจะทำทุกอย่างจากผิวที่กระจ่างใสเพื่อลดอาการท้องอืด

แม้ว่ามันจะถูกจัดว่าเป็นตัวแทนจำหน่ายสารพิษ แต่ก็อาจเป็นอันตรายต่อสิ่งที่ดีกว่า ตาม Sophie Medlin, RD ถ่านกัมมันต์สามารถขับสารพิษออกจากร่างกายได้ในสถานการณ์ฉุกเฉินเมื่อมีคนกินยาพิษหรือยาเกินกำหนด แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพในชีวิตประจำวันอาจถูกตีความผิดพลาดรายงานจาก Popular Science

Medlin อธิบายว่าถ่านมีความสามารถในการยึดติดกับสารพิษในระบบทางเดินอาหารซึ่งจะหยุดยั้งการถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและช่วยให้สารพิษออกจากร่างกายได้ตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามถ่านจะไม่เพียง แต่เป็นพิษต่อสารพิษเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในอาหาร นั่นหมายความว่าเมื่อคุณดื่มน้ำผลไม้หรือผักที่ได้รับการรักษาด้วย "การยิง" ของถ่านคุณอาจไม่ได้รับวิตามินใด ๆ ที่พบในน้ำมากนัก

ถ่านยังสามารถผูกกับยาทำให้พวกเขามีประสิทธิภาพน้อยลงและอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และท้องผูก Medlin อธิบาย ในที่สุดเธอก็หักล้างความคิดที่ว่าถ่านกัมมันต์สามารถช่วยขับสารพิษออกจากแอลกอฮอล์หรืออาหารมื้อใหญ่ได้ "ถ่านที่เปิดใช้งานจะผูกมัดกับอนุภาคที่อยู่ในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ของคุณในเวลาที่คุณกิน" เธอกล่าว ดังนั้นเมื่อถึงเวลาที่คุณกินถ่านกัมมันต์ร่างกายของคุณจะดูดซึมสารที่คุณต้องการจะกำจัดเข้าไปในกระแสเลือดได้

ตามข้อมูลจาก Eater New York หากข้อมูลนี้ยังไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณผิดหวังกับแฟชั่นสุขภาพล่าสุดถ่านกัมมันต์ถูกแบนในนิวยอร์กซิตี้ตั้งแต่ปีพ. ศ. อย่างไรก็ตามสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาได้ลดลงในร้านอาหารที่ให้บริการอาหารและเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบเพียงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา บรรทัดล่าง: ในขณะที่หลายคนยังคงคิดว่าถ่านกัมมันต์มีประโยชน์ต่อร่างกายนับไม่ถ้วนคุณอาจต้องการลองคิดถึงไอศกรีมถ่านร้อนใหม่

การพูดของถ่านนี่เป็นวิธีที่ปลอดภัย (และมีประสิทธิภาพ) ในการรวมไว้ในความงามของคุณ