ผู้มีอิทธิพลจากการออกกำลังกายในกรุงลอนดอนแบ่งปันอาหารเพื่อสุขภาพที่โปรดปรานของเธอ

อยู่ที่นี่ -31 วัน 31 เมือง 31 มุมมอง ในแต่ละวันในเดือนมีนาคมเรากำลังสร้างโปรไฟล์ผู้หญิงที่สร้างแรงบันดาลใจจากทั่วโลกและขอให้เธอแบ่งปันความงามผลิตภัณฑ์และเคล็ดลับความงามของเธอ ลองพิจารณารูปลักษณ์ของคุณโดยตรงในวัฒนธรรมและความงามของคู่รักที่หลงใหลในความงามของคุณจากประเทศไทยไนจีเรียและอื่น ๆ อีกมากมาย (และอย่าลืมตรวจสอบ Instagram ของเราเพื่อการ ครอบครองทั่วโลกที่สวยงามในแต่ละวัน) ต่อไปคือ Maeve Madden ผู้มีอิทธิพลด้านการออกกำลังกายชาวไอริชที่อาศัยอยู่ในลอนดอน (ความสนุก: เธอเคยไปทัวร์กับ Michael Flatley!) Madagasda Instagram เป็นเครื่องดื่มที่มีขนาดมหึมา - แทนที่จะเป็นภาพที่ได้รับการจัดวางอย่างสมบูรณ์แบบภาพที่มีการแก้ไขมากเกินไปเธอได้แบ่งปันการต่อสู้กับ IBS, PCOS - แม้แต่สิว - ท่ามกลางเคล็ดลับและวิดีโอเพื่อการออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์และสร้างแรงจูงใจ

ชื่อ: Maeve Madden

อายุ: 29

เมืองที่อยู่อาศัยและระยะเวลาที่คุณอาศัยอยู่ที่นั่น: London, 10 ปี

ไอคอนความสวยความงามของคุณ: Claudia Schiffer, Marilyn Monroe, Gisele Bündchen, Candice Swanepoel, Sophia Loren และคุณแม่และคุณยายของฉันซึ่งเคยมีผิวชุ่มชื่นและเส้นผมที่ฉ่ำ

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่คุณไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้: Biofresh Rose Water, ครีมบำรุงรอบดวงตา La Mer, Biotrade Acne Out Active Lotion, ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว Zo, Dr. Lipp Nipple Balm, น้ำ Avene Thermal Spring, Mask GlamGlow

ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่คุณไม่สามารถมีชีวิตได้โดยปราศจาก: Tangle Teaser, Invisibobble, Instyler Rotating Iron, Nexxus Nourishing Hair Oil, สเปรย์ฉีด Nexxus, แชมพูสระผมจาก Living Proof, แชมพูและแชมพูปรับอากาศ Mega Max Moist, Moroccanoil

ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่คุณไม่สามารถมีชีวิตได้โดยปราศจาก Jane Iredale Foundation ผลประโยชน์อย่างถูกต้องของผมและวัตต์ขึ้น MAC Mineralize Skinfinish มอบแดดให้แก่ดวงอาทิตย์! Becca Backlight Priming Filter ชาร์ล็อตต์ติลเบอรี่ไม่มีส่วนผสมของแป้งเสร็จสิ้น Nars Radiant Creamy Concealer ชาร์ลอตทิลเบรี่ หมอน Talk และ Beautyblender

ประเทศและวัฒนธรรมอะไรที่คุณสร้างแรงบันดาลใจมากที่สุดเมื่อพูดถึงความงามและทำไม?

เคล็ดลับความงามและเทคนิคได้รับการสืบทอดมาหลายชั่วอายุคนยายของฉันมักจะบอกให้ฉันดูแลผิวของฉันและพักไฮเดรท ฉันไม่สามารถบอกได้โดยเฉพาะว่ามีระบอบการปกครองของประเทศหนึ่ง ๆ ที่ฉันติดตามมาเนื่องจากแต่ละคนมีความงามที่น่าอัศจรรย์ ฉันรักมาสก์อะโวคาโดจากอเมริกาใต้ argan ผมน้ำมันมาสก์จากโมร็อกโกขัดผิวข้าวโอ๊ตจากไอร์แลนด์เชียบัตเตอร์เป็น moisturizer เนื้อจากประเทศกานาแอฟริกา matcha ชาจากประเทศญี่ปุ่นและขมิ้นหน้ากากทองจากอินเดียใต้ /

ผลิตภัณฑ์เสริมความงามยอดนิยมและแบรนด์ในประเทศของคุณตอนนี้: ทุกคนกำลังคลั่งไคล้ Fenty ฉันยังไม่ได้รับมือกับเรื่องนี้ แต่ฉันก็หวังว่าจะได้ลองทำ นอกจากนี้การสเปรย์บนใบหน้า Mario Badescu ซึ่งเหมาะสำหรับผิวหน้าของคุณ ฉันใช้เหล่านี้หลังจากที่โรงยิมเพื่อทำความสะอาดผิวอย่างรวดเร็ว

แนวโน้มความงามยอดนิยมในประเทศของคุณตอนนี้: สำหรับฉันแล้วก็คือการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติบนผิวของฉัน ฉันได้รับการผสมโลชั่นและยาของตัวเองมาเป็นระยะเวลานานแล้ว ฉันใช้อินทรีย์ส่วนผสมจากธรรมชาติและฉันเชื่อว่าสะอาดจะไม่เพียงพอ สุขภาพผิวที่แห้งกร้านมากขึ้น ทุกคนต่างก็โยกเยกเรืองแสงที่งดงาม ผมเองชอบรูปลักษณ์นี้เพราะผมไม่ใช่แฟนตาซีของการแต่งหน้าแบบหนักหรือดูคล้ายกับ Kardashian

นอกจากนี้เซลล์โภชนาการ - พลาสมาทะเลอินทรีย์ธรรมชาติ 100% ซึ่งประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุ 78 ชนิด นี้ช่วยบำรุงเซลล์ของคุณช่วยเพิ่มการเผาผลาญและพลังงานรองเท้า เป็นน้ำพุแห่งความรักของไอร์แลนด์

ความลับของความงามแบบดั้งเดิมที่ชื่นชอบจากประเทศของคุณ: อาจฟังดูผิด แต่ไม่ควรสระผมบ่อยเกินไป ฉันสระผมสองครั้งต่อสัปดาห์และฉันเชื่อว่าฉันรักษาสุขภาพให้หนาและแข็งแรง

ที่คุณซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม: ฉันมักจะซื้อผลิตภัณฑ์ของฉันจากห้างสรรพสินค้าเช่น Harrods, Selfridges, Boots หรือแม้แต่สนามบิน เราไม่มี Sephora ในสหราชอาณาจักรและไอร์แลนด์ แต่เมื่อฉันเดินทางไปต่างประเทศฉันชอบที่จะผ่อนคลายที่นั่น

"ชีวิตสุขภาพ" หมายถึงอะไร?

การมีสุขภาพที่ดีสำหรับฉันคือการรักและดูแลร่างกายของคุณให้เป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวคุณเอง ออกกำลังกายบ่อยๆให้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการของคุณสะอาดและสดชื่นพูดจาบวกยิ้มบ่อยๆและมีสติ วิถีชีวิตสุขภาพของคุณไม่ใช่อาหาร - เป็นการเปลี่ยนแปลงทัศนคติอารมณ์และความเป็นอยู่ทั่วไปของคุณ

คุณจะกำหนด / ฝึก "การดูแลตนเอง" อย่างไร?

สำหรับฉันแล้วการรักตัวเองและการรวบรวมความ "ความฟุ่มเฟือย" ทั้งหมดของคุณคือการปฏิวัติที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ไม่มีคนเดียวบนโลกของเราสมบูรณ์แบบดังนั้นฉันจึงยอมรับข้อบกพร่องของฉันฉันชมเชยตัวเองและเตือนตัวเองว่าฉันพอ วิธีที่ฉันชอบในการฝึกการดูแลตนเองคือการพูดกับตัวเองในทางบวกบ่อยเกินไปเราจะวิจารณ์ตัวเอง ฉันชอบผ่อนคลายใน R & R ทำให้เป็นหน้ากากธรรมชาติแบบโฮมเมดบำรุงเส้นผมของฉันในน้ำมันและทำชา matcha สด

วิธีที่คุณชื่นชอบในการพักการทำงานและทำไม?

ขณะที่ทำงานจากที่บ้านฉันชอบไปที่โรงยิมไม่ว่าจะเป็นกับเพื่อนหรือเรียนชั้นเรียนเพียงอย่างเดียวฉันไปทุกวันฉันตั้งใจจะได้รับกิจกรรม 30 นาทีในแต่ละวัน มวยเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจและความเข้มสูง แต่ฉันยังรักการยกน้ำหนักหนักหรือการเรียนโยคะ ฉันสมดุลการออกกำลังกายของฉันเช่นร่างกายของฉันพยายามที่จะสมดุลฮอร์โมนของฉัน ฉันเชื่อว่าฉันได้รับการปล่อย super endorphins น่ากลัวซึ่งจะช่วยให้ร่างกายและจิตใจของฉัน

อาหารเพื่อสุขภาพที่คุณชื่นชอบคืออะไร?

ทาโก้ปลา. ใช่พวกเขาเสียงไม่แข็งแรง แต่ฉันมีสูตรที่บ้านที่ยอดเยี่ยมที่เราทำมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคืนครอบครัว ใครไม่ชอบทาโก้ปลา? เราย่างปลาและทำ guacamole โฮมเมดของฉันกับอาร์เรย์ของด้านที่มีสีสัน มันเป็นเรื่องสนุกและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพในการกิน

แนวโน้มสุขภาพที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในประเทศของคุณตอนนี้มีอะไรบ้าง?

ตอนนี้เรากำลังเกี่ยวกับสุขภาพทางเดินอาหารที่ฉัน รัก ฉันเขียนข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพทางเดินอาหารในแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียของฉัน @maeve_madden ฉันคิดว่ามันน่าทึ่งที่คนเราเริ่มตระหนักถึงความสำคัญของลำไส้ของเรามากขึ้น

นอกจากนี้การลดการใช้พลาสติก - ฉันรู้สึกว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพที่ดีด้วยผลไม้และผักที่กลายเป็นอาหารว่างสำหรับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ที่ดีที่สุดและใช้ Keep Cup สำหรับกาแฟตอนเช้าของเรา / มัสยิดไม่ใช่แค่ช่วยโลกของเราเท่านั้น

สุดท้ายการรับรู้ PCOS อีกเรื่องหนึ่งในหัวข้อปัจจุบันของฉัน ในฐานะผู้ประสบภัยจาก PCOS ฉันรู้สึกตื่นเต้นมากที่ผู้หญิงกำลังเปิดกว้างขึ้นเกี่ยวกับปัญหาในร่างกายของพวกเขา เราจำเป็นต้องพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้มากขึ้นเราจำเป็นต้องให้อำนาจแก่สุขภาพของสตรี