ทำเล็บที่คุณต้องดูจากสัปดาห์แฟชั่นนิวยอร์ก
ข่าว
ฉันชอบสลัด ฉันกินมันสำหรับอาหารกลางวันฉันกินพวกเขาสำหรับอาหารค่ำและในระดับหนึ่งกับกระต่ายฉันอาจตกอยู่ที่ประมาณหกในสเปกตรัมสลัดฉลอง ดังนั้นเมื่อทีม Byrdie ตัดสินใจว่าใครบางคน (ไอ, ไอ) ควรทาหน้าด้วยกรีนทุกเช้าเป็นเวลา 1 สัปดาห์และดูว่าเกิดอะไรขึ้นฉันยินดี
"สลัดและฉันเป็น homies. ฉันสามารถทำงานนี้ได้ "ฉันคิดกับตัวเอง นอกจากนี้ฉันยังอ่านบทความเกี่ยวกับประโยชน์ของการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยผักและผลไม้ (แทนอาหารเช้าแบบอเมริกันทั่วไปของน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต) ดังนั้นความสนใจของฉันจึงถูกฉาบฉวย และถ้าเรามีความโปร่งใสอย่างสมบูรณ์ที่นี่ฉันซื้อชุด Halloween ที่เพิ่งซิปขึ้นมาดังนั้นฉันจึงคิดว่าสัปดาห์ที่นำไปสู่วันฮัลโลวีนทั้งหมดเป็นช่วงเวลาที่ดีในการชลประทานกรีนส์และหมุนหมายเลขของวาฟเฟิล .
ฉันรวบรวมผลผลิตของฉันและตัดสินใจมีสามสิ่งที่เฉพาะเจาะจงฉันหวังที่จะหาเมื่อเริ่มต้นวันของฉันกับสลัด:
1. จะส่งผลต่อนิสัยการกินของฉันตลอดทั้งวันหรือไม่?
2. มันจะทำให้ฉันรู้สึกแตกต่างหรือไม่?
3. ช่วยปรับปรุงผิวของฉันได้หรือไม่?
อ่านคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับการเผาไหม้และรายงานรายละเอียดเกี่ยวกับเทพนิยายสลัดของฉัน
วันที่ 1
ฉันเริ่มต้นสัปดาห์ของฉันออกไปพร้อมกับเตียงแฟนซีของผักสีผสมและผักที่มีสีสันสดใสราดหน้าด้วยไข่ต้ม อย่างใดสิ่งที่มีไข่จะถูกส่งทันทีไปยังหมวดอาหารเช้าใช่มั้ย?
ในขณะที่ผักเป็นประกายและไข่สุกอย่างสมบูรณ์แบบปัญหาที่แท้จริงสำหรับฉันกลายเป็นน้ำสลัด การแต่งกายในตอนเช้าคืออะไร? น้ำส้มสายชู Balsamic เพียงแค่รู้สึกถึงวันที่มากเกินไปคืนไร่ก็รู้สึกว่าประถมเกินไปสำหรับ "สลัดแฟนซี" ของฉันและนั่นคือทั้งหมดที่ฉันมี เนื่องจากมีเมล็ดเบเกิลเมล็ดงาดำอยู่ฉันจึงตัดสินใจเลือกน้ำสลัดงาดำเป็นน้ำสลัดรสเลิศ (ไม่ใช่เหตุผลที่ชัดเจนที่สุด แต่ไปกับมัน)
อย่างไรก็ตามฉันกินสลัดแฟนซีของฉัน ... และจบลงด้วยการ อดอาหาร สามชั่วโมงต่อมา ไม่ใช่การเริ่มต้นที่ดีที่สุด
วันที่ 2
ฉัน overslept อย่างรุนแรง ไม่ดีเท่าไหร่ที่ฉันข้ามอายไลเนอร์ของฉัน (หอบ!) โดยปกติในช่วง "โอ้สแน็ปอิน" ตอนเช้าฉันคว้า Luna Bar หรือเนื้อดิบบางส่วน (ขั้นต้น แต่ฉันรัก) แต่ฉันก็ตะโกนใส่ผักโขมแครอทและพริกหยวกลงไป ถุง Ziploc
ขณะที่ฉันนั่งอยู่ในการจราจร gumming ลงกรีนของฉันฉันรู้สึกเหมือนหมีโคอาล่า "นี่ไม่มีทางที่จะมีชีวิตอยู่ได้" ฉันกลั่นใจจิตใจของฉันอิ่มตัวไปกับรูปเบเกิลและเบคอน
แม้ว่าตอนเช้าฉันไม่พอใจกับผักที่เต็มไปด้วยความมหัศจรรย์ของฉัน "สลัด" ของฉันไว้ให้ฉันจนถึง 3 โมงเย็น! ฉันมักจะเป็นประเภทของสาวน้อยที่ตกอยู่ในประเภท "หิวโหยเสมอ" ดังนั้นฉันจึงรู้สึกเหมือนเดินบนน้ำเมื่อมองไปที่นาฬิกาสายบ่ายวันนั้น
แล้วความมหัศจรรย์ครั้งต่อไป! ฉันรู้สึกมีสุขภาพดีและภูมิใจในตัวเองที่ได้ปฏิเสธข้อเสนอที่จะได้รับ In-N-Out สำหรับมื้อกลางวัน แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องใหญ่สำหรับคุณ แต่นี่เป็นครั้งที่สองในรอบ 26 ปีที่ฉันเคยพูดว่า "ไม่" กับ In-N-Out (อย่าถามเรื่องแรก) ฉันรู้สึก ดี
วันที่ 3
ในความพยายามที่จะนำของเหลือที่จะใช้ฉันพยายามที่จะนำไข่ต้มง่ายกว่าเตียงของสลัดกะหล่ำปลีบรัสเซลส์ แต่น่าเสียดายที่ฉันดิฉันไข่ของฉันและจบลงด้วยไข่ต้มและกะหล่ำบรัสเซลส์, อาหารเช้า มีกลิ่นหอม มากที่สุดในประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติ (ตอนเช้าผมไม่ได้รับความนิยมในครัว)
นอกจากนี้ ณ จุดนี้ฉันยังไม่ได้สังเกตเห็นความแตกต่างใด ๆ ที่แท้จริงในผิวหรือระดับพลังงานของฉัน ฉันรู้สึกเหมือนกันยกเว้น แต่ว่า เพราะการทำสลัดที่สมบูรณ์แบบใช้เวลาสักครู่
วันที่ 4
เมื่อมาถึงจุดนี้ฉันก็ถูกไฟไหม้อย่างเป็นทางการ ในช่วงเช้าวันนี้สลัดเสียงเกี่ยวกับอร่อยเป็นแผ่นหิน drizzled กับสกปรก (ฉันไม่เคยพูดเกินจริง) เพื่อเพิ่มระดับความน่าตื่นเต้นฉันตัดสินใจที่จะเลียนแบบสถานการณ์อาหารเช้าที่ฉันชื่นชอบ (bagel ทุกอย่างกับ lox และครีมชีส) และโยน lox และชีสบางอย่างที่ด้านบนของผักและผักของฉัน
ความอ้วนเพิ่มขึ้นนี้ช่วยให้ฉันอิ่มได้นานขึ้นและฉันกินเวลาตลอดไปจนถึงอาหารกลางวันปลายโดยไม่ต้องแทะบนแขนของฉัน แปะมือ!
วันที่ 5
วันห้าเพิ่งเกิดขึ้นจะไม่มีใครอื่นนอกจากวันฮาโลวีน ทุกคนมีความสุขรู้ว่าสิ่งที่เหมาะสมที่สุดที่จะกินอาหารเช้าในวันฮาโลวีน (และเช้าวันรุ่งขึ้น) เป็นขนมฮาโลวีน ดังนั้นเมื่อต้องเผชิญหน้ากับชามของ Reese และถุงผักกาดหอมคุณสามารถจินตนาการได้ว่าถนนใดที่ฉันต้องการเท่านั้น ห่อด้วยกระดาษสีส้มล่อลวงฉันกระซิบสัญญาของเนยถั่วลิสงและช็อคโกแลตและความสุข
ฉันพิจารณาวิธีที่จะคืนดีความต้องการของฉันสำหรับทั้งสลัดและขนมหวานและตัดสินใจเกี่ยวกับสลัดผลไม้! ฉันไม่แน่ใจว่าจะนับถี่ถ้วนหรือไม่ แต่นับตั้งแต่ไม่มีผู้ตัดสินสลัดในห้องครัวของฉันในขณะนั้น
คุณควรรู้ด้วยว่า: ฉันได้กินขนมฮาโลวีนในคืนถัดมา ฉันรู้สึก ไม่ดีจริงๆ สักครู่ ... แล้วฉันก็จับอีก Snickers
วันที่ 6 - 7
สองวันสุดท้ายก็หยาบ สิ่งสุดท้ายที่วิญญาณที่หิวกระหายต้องการกินในตอนเช้าหลังจากวันฮาโลวีนเป็นสลัด แต่ถึงกระนั้นแม้จะมีอุปสรรคของฉันฉันก็แหย่ไปเคี้ยวผักโขมที่หักแครอทเหล่านั้นเอาแต่กินถั่วชิกพีเหมือนแชมป์
ฉันไม่ได้เป็นอย่างแน่นอนที่จะกินอาหารเช้าเช่นเดียวกันสำหรับอาหารเช้าทุกวันดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่น่าเบื่อที่ทำให้ฉันได้มากที่สุดในช่วงปลายสัปดาห์ เจ็ดวันของ สิ่ง เดียวกันดูเหมือนจะไม่สวยสำหรับฉันดังนั้นเมื่อความท้าทายของฉันสิ้นสุดลงในที่สุดฉันไม่สามารถคว้ามัฟฟินภาษาอังกฤษได้เร็วพอ
การวิเคราะห์
เพื่อสรุปรายงานทางวิทยาศาสตร์ฉบับนี้ขอให้อ่านคำถามแรกของฉัน
1. ความท้าทายนี้ส่งผลต่อพฤติกรรมการกินของฉันตลอดทั้งวันหรือไม่?
ใช่เริ่มต้นวันใหม่ของฉันด้วยการเตะผักทำให้ฉันเอนเอียงไปกับการติดตามตลอดช่วงเวลาที่เหลือของวัน แต่ ความปรารถนานั้นไม่ได้ส่งผลต่อนิสัยของฉันเท่าปัจจัยอื่น ๆ เช่นการเข้าถึงน้ำบริโภคหรือความหมายของวันฮาโลวีน อาการเมาค้าง
2. มันทำให้ฉันรู้สึกแตกต่างหรือไม่?
ไม่ฉันรู้สึกเหมือนกัน (ฉันรู้ฉันหวังสำหรับคำตอบที่น่าตื่นเต้นมากเกินไป.)
3. ปรับปรุงผิวหรือไม่?
ไม่เห็นได้ชัด แต่เมื่อเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญอย่างแท้จริงอาจใช้เวลามากกว่าหนึ่งสัปดาห์ ฉันแน่ใจว่าการเพิ่มปริมาณของสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระอย่างแน่นอนเพียงช่วยผิวและสุขภาพทั่วไปของฉัน
บรรทัดล่าง: สลัดและฉันยังคงเป็นเพื่อน แต่ฉันจะติดอาหารกลางวันและมื้อเย็น ฉันควรจะผสมน้ำผลไม้สีเขียวหรือเติมวิตามินมากกว่าผสมสีเขียวกับกาแฟของฉัน มันยากพอสำหรับฉันที่จะตื่นขึ้นมาในตอนเช้าดังนั้นฉันต้องการแรงจูงใจเล็กน้อยเช่น omelets ... หรือเบคอน ... หรือเบเกิล ... หรือวาฟเฟิล ... หรือข้าวโอ๊ต ...
สลัดสำหรับอาหารเช้าเสียงแปลกกับคุณหรือคุณจะให้มันวน? การรั่วไหลด้านล่าง
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมจาก Jessica Hagy ติดตามบล็อก The Lady Freak และติดตามเธอใน Instagram @ JessicaHagy
