วิธีการปรากฏตัวความมั่นใจเพิ่มเติม: ผู้เชี่ยวชาญภาษากายบอกทั้งหมด

ความเชื่อมั่นเป็นธรรมชาติ - แต่ก็ สามารถ ปลอม ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากายและเอกอัครราชทูต Caress Tonya Reiman มีบางสิ่งบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อถ่ายทอดว่าคุณเป็นเจ้านายสาว ๆ แม้ว่าคุณจะรู้สึกตรงกันข้ามก็ตาม มีการนำเสนอใหญ่ขึ้นมาหรือไม่? แค่วันที่ทิลเลอร์กับผู้ชายที่คุณเคยขำขันกับสัปดาห์? ทั้งสองวิธีนี้เราคิดว่าคุณจะพบข้อมูลต่อไปนี้ที่น่าสนใจ ทีเดียว เราขอแนะนำให้คุณข้ามแขนสถิติ

เลื่อนดูเพื่อหาวิธีทำให้มั่นใจได้มากขึ้น!

# 1: ผ่อนคลายใบหน้าของคุณ

เมื่อพูดถึงการเสียชีวิตของเส้นประสาท Reiman บอกว่าคุณสามารถทำได้ถ้าบอกใครบางคนรู้สึกเครียดโดยที่ใบหน้าของพวกเขา "คิ้วที่ขมวดคิ้วขม่อมและคางที่ลดลงอาจเป็นสัญญาณว่าขาดความมั่นใจ" เธอกล่าว ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แต่ไม่ต้องการที่จะแสดงให้ความสนใจกับใบหน้าของคุณหายใจลึก ๆ และพยายามที่จะผ่อนคลายการแสดงออกทางสีหน้าของคุณ Reiman พูดสั้นหายใจตื้นมักจะมีโอกาสหายใจลึก ๆ ซึ่งส่งสัญญาณความต้องการของบุคคลที่จะระงับประสาทของพวกเขายังเป็นแถมของความวิตกกังวล

# 2: ยืนสูง

นี่เป็นสิ่งที่เห็นได้ชัด "โดยปกติแล้วบุคคลที่ขาดความมั่นใจจะสับสนเหนือไหล่ข้างหน้า" Reiman กล่าว "เราเพิกเฉยโดยไม่รู้ตัวเพื่อให้มีขนาดเล็กและเห็นได้ชัดน้อยลง" เพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณรู้สึกสบายในผิวของคุณเองให้ยืนสูงและตรวจสอบให้แน่ใจว่า มือ ของคุณ ถูกเปิดลง ทำไม? Reiman กล่าวว่าการเปลี่ยนมือของคุณอาจถูกตีความว่าเป็นสัญญาณยอมแพ้ "มันเป็นท่าทางที่ดีในการสื่อสารความเชื่อมั่นและนี่เป็นสิ่งแรกที่คุณสังเกตเห็นเกี่ยวกับบุคคลหนึ่งคน แต่คุณรู้ไหมว่ามันสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้หรือ" Reiman กล่าว "เมื่อคุณนั่งหรือยืนสูงออกซิเจนจะถูกปล่อยออกสู่สมองซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกมีสุขภาพดีมีชีวิตชีวาและขับสารพิษออกไป" ดังนั้นชนะ

# 3: รอยยิ้ม

ไม่ประมาทพลังแห่งรอยยิ้ม Reiman กล่าวว่าการยิ้มช่วยสื่อสารความเชื่อมั่นและทำให้คุณน่าสนใจยิ่งขึ้น "เห็นคนอื่นยิ้มทำให้เกิดปฏิกิริยาทางเคมีที่ลดความเครียดและช่วยเพิ่ม 'ส่งสัญญาณที่ดี' ในสมอง" เธออธิบาย "มันเป็นโรคติดต่อและคนอื่น ๆ ไม่สามารถช่วยยิ้มให้กลับมาได้ดังนั้นคุณจึงได้รับประโยชน์จากผลในเชิงบวกเช่นเดียวกัน"

# 4: เอียงศีรษะของคุณ

ในสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดมากขึ้นเช่นวันที่ที่คุณต้องการถ่ายทอดความเชื่อมั่น แต่ยังพบว่าตัวเองน่าสนใจของคุณ Reiman แนะนำให้รักษาสายตาอยู่ในขณะที่คุณกำลังพูดคุยชี้ฟีดของคุณต่อวันที่และเอียง มุ่งหน้าไปทาง ซ้าย ซึ่งเธอบอกว่าทำให้คุณดูน่าสนใจยิ่งขึ้น ด้านพลิกคว่ำหัวของคุณไป ทางขวา สัญญาณว่าคุณเป็นที่น่าเชื่อถือบางสิ่งบางอย่างที่จะเก็บไว้ในใจสำหรับการสัมภาษณ์งานของคุณต่อไปไม่?

# 5: ให้คำแนะนำที่มองไม่เห็น

เมื่อสิ้นสุดวันชี้นำที่มองไม่เห็นจะมีความแข็งแกร่งเท่าที่มองเห็นได้ Reiman กล่าวว่ากลิ่นนั้นเป็นปัจจัยสำคัญในการดึงดูดและสามารถทำให้คุณ รู้สึก มั่นใจได้ทันที "โน้ตเช่นวานิลลา, อำพัน, ไม้จันทน์และมัสค์สามารถเพิ่มกลิ่นหอมอื่น ๆ ที่คุณใส่ได้" เธอกล่าว เธอแนะนำให้สร้างฐานสำหรับกลิ่นของคุณเริ่มต้นในห้องอาบน้ำด้วยการล้างร่างกายกลิ่นหอมเช่น Caress Love Forever Body Wash ($ 4); จบด้วย spritz ของ Elizabeth & James Nirvana Black (80 เหรียญ) และคุณจะดีไป

คุณเคยได้ยินคำแนะนำภาษากายเหล่านี้หรือไม่? การพูดของตัวชี้นำที่มองไม่เห็นนี่คือ 12 กลิ่นฤดูใบไม้ร่วงแสนสบายที่คุณจะรัก