การนวดใบหน้าเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผิวของคุณ: นี่เป็นวิธีที่จะทำ

เมื่อเราเผชิญหน้ากับคนที่มีผิวที่อ่อนเยาว์และอ่อนเยาว์สัญชาตญาณแรกของเราคือการสอบถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาใช้ แต่สิ่งที่ผู้ไล่ตามบางส่วนของผิวที่สมบูรณ์แบบคิดที่จะต้องพิจารณาคือ วิธีการ หนึ่งที่ใช้ซีรั่มหรือ moisturizer เป็นเพียงที่สำคัญเป็นสูตรตัวเอง แน่นอนว่าบางส่วนของผิวสวยที่สุดที่เราได้พบกับคนชอบของฮอลลีวู้ดและคนดัง (Cate Blanchett สำหรับคนที่หนึ่ง) สามารถนำมาประกอบกันได้อย่างน้อยก็ในบางส่วนกับนิสัยการดูแลผิวที่เรียบง่าย : นวดหน้า

การผสมผสานเทคนิคการนวดใบหน้าเข้ากับขั้นตอนการดูแลผิวประจำวันของคุณอาจเป็นความลับไม่เพียง แต่จะทำให้ผิวพรรณสดใสขึ้น แต่ให้กระชับขึ้นริ้วรอยเหี่ยวย่น อย่างไร? Sonya Dakar, ศาสตราจารย์ด้าน Beverly Hills และผู้ก่อตั้ง Sonya Dakar Skin Clinic กล่าวว่าก่อนอื่น การนวดผิวจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งจะทำให้เซลล์เม็ดเลือดเพิ่มมากขึ้นสู่ผิวออกซิเจนมากขึ้นและดูดซึมได้ดีขึ้น วิธีการบางอย่างสามารถราบเรียบเส้นรอบวงหน้าผากและลดความเครียดและอาการปวดหัวซึ่งในที่สุดก็สามารถลดรอยพับและริ้วรอยที่เกิดขึ้นได้

"การกระตุ้นเนื้อเยื่ออย่างรวดเร็วกระตุ้นผิวหน้าของคุณและช่วยในการส่งเสริมสุขภาพผิว" Diana Morrison, หัวหน้านักวิเคราะหกรรม Envy นวดกล่าว "คุณจะเห็นประโยชน์ที่ได้จากผิวที่มีชีวิตชีวาและกระจ่างใส" ผู้เชี่ยวชาญของเราแนะนำให้ใช้โอกาสในการนวดหน้าของคุณทุกครั้งที่คุณทำตามขั้นตอนการดูแลผิวประจำ อ่านต่อเพื่อดูว่าเทคนิคการนวดใบหน้าใดที่จะใช้สำหรับผิวที่เปล่งประกายมากที่สุดของคุณเคย

ตามที่มอร์ริสันเทคนิคต่อไปนี้สามารถใช้ทุกเวลาที่คุณทำความสะอาดใช้ซีรั่มหรือความชุ่มชื้น มันง่ายจริงๆ (และดีกว่ายังฟรี) สิ่งที่คุณต้องจำไว้ก็คือการใช้การเคลื่อนไหวที่กวาดนิ้วด้วยนิ้วจากจุดเริ่มต้นจากตรงกลางของใบหน้าและหันไปทางด้านนอก ความดันแสง (ไม่รุนแรงเกินไป) จะเพียงพอที่จะช่วยให้ระบบระบายน้ำเหลืองและฟื้นฟูสภาพผิว

เทคนิคการนวดใบหน้าทั่วไป

1. หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกแล้วให้เริ่มต้นด้วยการกวาดนิ้วลงบนสะพานจมูกตามรูปร่างใบหน้าของคุณ

2. จากนั้นให้เคลื่อนไหวกวาดนิ้วใต้ตาไปข้างนอก

3. จากนั้นนำนิ้วมือของคุณผ่านโหนกแก้มแล้วกวาดออกไปด้านนอก ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเดียวกันภายใต้โหนกแก้ม

4. ตอนนี้คุณจะย้ายไปที่หน้าผาก ใช้เทคนิคกวาดน้ำหนักเบาแบบเดียวกันทำงานจากกึ่งกลางหน้าผากออกและใช้การเคลื่อนไหวขึ้นจากคิ้วไปยังเส้นผม คุณจะต้องการใช้นิ้วหัวแม่มือของคุณเพื่อทำจังหวะในแนวตั้งและเก็บนิ้วส่วนที่เหลืออยู่ชิดกันสำหรับจังหวะในแนวนอน

5. คางต่อไป: ใช้ด้านข้างของแต่ละนิ้วชี้เพื่อกวาดจากปากล่างลงไปที่แนวกรรไกร เลื่อนจากจุดศูนย์กลางของคางออกไปทางหู

6. หลังจากนั้นให้ใช้มือทั้งสองข้างเพื่อกวาดจากจุดกึ่งกลางของคางออกและถึงหู หนึ่งนิ้วควรไปเหนือ jawline กับอื่น ๆ ด้านล่าง

7. อย่าพลาดคอและหน้าท้องของคุณ! สำหรับบริเวณเหล่านี้ให้ใช้แสงกวาดนิ้วขึ้นไปบนลำคอเพื่อช่วยยกกระชับผิวแล้วใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมขนาดเล็กด้วยปลายนิ้วจากจุดกึ่งกลางของหน้าท้องด้านนอก นี้จะช่วยให้เรียบริ้วรอยที่สร้างขึ้นจากการนอนหลับอยู่ข้างคุณ

สำหรับเทคนิคที่คล้ายกันมากคุณยังสามารถทำตามภาพข้างต้นได้รับความอนุเคราะห์จากผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหน้าในสหราชอาณาจักรและผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดหน้า Nichola Joss

เทคนิคการนวดใบหน้าต่อต้านริ้วรอย

ถ้าคุณต้องการให้การนวดหน้าของคุณเป็นจุดมุ่งหมายที่มีต่อริ้วรอยเล็ก ๆ น้อย ๆ ดาการ์มีเทคนิคที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย เธอแนะนำให้ใช้น้ำมันบนใบหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณทั่วใบหน้าที่สะอาด (Organic Omega Booster ของเธอเป็นที่น่าอัศจรรย์มากและมี 2 สูตรสำหรับผิวแห้งและผิวบอบบางและสำหรับผิวมัน / ผิวผสม) จากนั้นใช้นิ้วกลางเพื่อใช้แรงกดตรงกลางหน้าผากของคุณ

"เทคนิคนี้สามารถช่วยให้เส้นขมวดคิ้วทั่วหน้าผากของคุณ" เธอกล่าว "เป็นโบนัสก็ยังสามารถช่วยให้คุณได้รับการกำจัดความเครียดและอาการปวดหัวซึ่งจะหยุดคุณจากการขมวดคิ้ว." ใช้ความดันนี้เป็นเวลาสามวินาทีและทำซ้ำสำหรับสามชุดเธอพูด "เพื่อปรับปรุงผลกระทบของเทคนิค acupressure ใบหน้านี้ให้ใช้นิ้วกลางของคุณลงจนกว่าจะถึงจุดที่อยู่ระหว่างคิ้วของคุณ" ดาการ์กล่าว

เท้าของ Crow มีปัญหามากขึ้นหรือไม่? มีเทคนิคสำหรับเรื่องนี้เช่นกัน "ใช้นิ้วชี้ของคุณเพื่อกดดันสะพานจมูกของคุณตรงใต้ตา" ดาการ์กล่าว "ทำเช่นนี้เป็นเวลา 5 วินาทีต่อครั้งรวมเป็น 3 เซ็ต" เทคนิคนี้สามารถช่วยให้ดวงตาของคุณผ่อนคลายได้ดีขึ้นดังนั้นพวกเขาจะหยุดการทำงานของตาอย่างเป็นธรรมชาติและยังสามารถช่วยป้องกันการก่อตัวของวงกลมใต้ตาที่มืดได้

นวดแฮปปี้!