คุณอาบน้ำตอนเช้าหรือกลางคืน? มันสร้างความแตกต่าง

โดยปกติเราจะเลือกเวลาอาบน้ำของเราตามความสะดวก (เมื่อเรารู้ว่าเราไม่ต้องการที่จะตื่นขึ้นมาเร็วพอที่จะอาบน้ำในตอนเช้าเราทำมันในเวลากลางคืน) หรือความจำเป็น (เมื่อเรามีการออกกำลังกายตอนเช้าที่ยากลำบากวางแผนที่เราบันทึกของเรา อาบน้ำจนถึงช่วงเหงื่อนั้น) แต่บทความล่าสุดจาก Yahoo Health ช่วยให้เราสามารถทบทวนกลยุทธ์ของเราได้อีกครั้ง ได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลาย ๆ คนซึ่งกำลังอาบน้ำยามเช้ากับห้องอาบน้ำตอนเย็นเพื่อดูว่าห้องใดเป็นวิธีที่เหนือกว่า และในขณะที่หนึ่งดีกว่าอื่น ๆ ก็ไม่มากที่ตัดและแห้ง สิ่งหนึ่งที่ดีกว่าขึ้นอยู่กับคุณทั้งตัวผู้, ผิวหนัง, ร่างกายและวิถีชีวิตของคุณ

ถามตัวเองสามคำถามด้านล่างเพื่อดูว่าคุณควรจะอาบน้ำตอนกลางคืนหรือตอนเช้า!

ผิวของคุณมันแห้งหรือแห้ง?

หากคุณมีผิวมันคุณอาจล้างหน้าได้ทุกเช้าโดยไม่คำนึงว่าคุณกำลังอาบน้ำหรือไม่ แต่ทุกคนไม่ชอบการล้างหน้าวันละสองครั้ง หากคุณมีผิวแห้งการอาบน้ำร้อนในตอนเช้าอาจทำให้ผิวหนังของคุณขาดความชุ่มชื้น บรรณาธิการของเราชอบที่จะข้ามล้างเช้าและล้างออกด้วยลูกฝ้ายที่อิ่มตัวด้วยน้ำยาทำความสะอาด Micellar Water ของ Simple Canin ($ 7)

คุณมีปัญหาในการหลับหรือตื่น?

สำหรับบางคนฝักบัวน้ำอุ่นในตอนท้ายของวันนั้นเป็นเพียงการผ่อนคลายความตึงเครียดที่แพทย์สั่ง แต่ไม่อาจปฏิเสธความจริงที่ว่าก้าวลงไปในลำธารน้ำจะทำให้คุณรู้สึกโกรธ ยิ่งกว่านั้นการอาบน้ำตอนกลางคืนสามารถเพิ่มอุณหภูมิร่างกายในช่วงเวลาที่ควรจะลดลงเพื่อเตรียมตัวสำหรับการนอนหลับ หากคุณมีปัญหาในการนอนการอาบน้ำตอนกลางคืนอาจไม่ช่วยให้สถานการณ์ หรือถ้าคุณนอนหลับสบายดี แต่การต่อสู้เพื่อไม่ให้ดวงตาของคุณเปิดในตอนเช้าการอาบน้ำตอนเช้าอาจช่วยสาเหตุได้

คุณสกปรกในระหว่างวัน?

สิ่งนี้ค่อนข้างชัดเจน แต่ถ้าคุณกลับบ้านเมื่อตอนท้ายของวันรู้สึกสกปรกคุณอาจต้องการอาบน้ำตอนกลางคืน แต่มันเป็นมากกว่าการใช้งานในระหว่างวันหรือการทำงานกลางแจ้ง; ถ้าคุณทำงานอยู่รอบ ๆ เด็กเล็กหรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีเช่นโรงพยาบาลการอาบน้ำตอนกลางคืนจะทำให้คุณดีขึ้น อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนการเริ่มต้นวันใหม่อาจมีความสำคัญมากกว่าการสิ้นสุดในแบบนั้น

คำตอบของคุณสำหรับคำถามเหล่านี้ทำให้คุณเป็นผู้ชนะที่ชัดเจนหรือไม่? ถ้ามีให้บอกเราว่าใครด้านล่าง! (เช้าตรู่คืนสำหรับเรา) ถ้าไม่ให้ไปหา Yahoo Health เพื่อขอรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้