ข่าว

Jennifer Lopez หลีกเลี่ยง 3 สิ่งที่ควรมอง (และรู้สึก) Young

อาจ 2024

ถ้ามีคนดังคนหนึ่งที่เราสงสัยว่าจะได้ค้นพบแหล่งน้ำพุแห่งความเยาว์วัย แต่ยังคงซ่อนตัวอยู่ห่างจากพวกเราเพียงแค่ปุถุชนผู้เห็นแก่ตัวในการบำรุงรักษายาแก้ท้องเนื้อฉายย้อนเวลาให้กับตัวเธอเองก็คงจะเป็นเจนนิเฟอร์โลเปซ ไม่ใช่ว่าเราคิดว่าเธอเป็นน้องสาวของแซนเดอร์สันดูดชีวิตจากเด็กเพื่อที่จะยังเด็กและสวยอยู่ตลอดไป (สิ่งที่เราสามารถพูดได้ว่าเป็นวันฮัลโลวีนเราเห็นได้ชัดว่า Hocus Pocus อยู่ในใจของเรา) เป็นเพียงตัวเลขที่ไม่เพิ่มขึ้นเท่านั้น คุณเห็นยายยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย 50 คนในปีหน้า

ไม่ใช่แค่รูปลักษณ์ของเธอเท่านั้น เธอจัดตารางเวลาที่เข้มข้นซึ่งเต็มไปด้วยการปรากฏตัวทางทีวีการแสดงความเป็นจริงการตัดสินการร้องเพลงการถ่ายภาพและอื่น ๆ แต่เธอดูเหมือนจะไม่เบื่อหน่ายหรือเหนื่อย เป็นหลักฐานว่าเธอไม่เพียง แต่ดูอ่อนกว่าเธอมากนัก แต่เธอยังมีระดับพลังงานและวิถีชีวิตที่ใช้งานได้ตามแบบฉบับของใครบางคนที่เธอเป็นจูเนียร์ โชคดีสำหรับพวกเราที่เธอเพิ่งเปิดรับ InStyle เกี่ยวกับชีวิตของเธอ เธอพูดถึงอาชีพของเธอแรงบันดาลใจและกิจวัตรประจำวันของเธอ เลื่อนไปเรื่อย ๆ เพื่อดูสิ่งที่เธอหลีกเลี่ยงสามอย่างเพื่อดู (และรู้สึก) หนุ่ม ๆ

ความลับของโลเปซกับเยาวชนนิรันดร์นั้นง่ายมาก เธอหลีกเลี่ยงสามสิ่ง ได้แก่ คาเฟอีนแอลกอฮอล์และการนอนไม่หลับ นั่นคือของหลักสูตรด้านบนของชีวิตที่ใช้งานที่เกี่ยวข้องกับการเต้นของหัวใจเต้นรำและการฝึกอบรมน้ำหนัก "ฉันดูแลตัวเองและตอนนี้ก็แสดงให้เห็น" เธอกล่าว ที่มันไม่, J.Lo. ว่ามันเป็นอย่างไร สำหรับหลักฐานเพียงมองไปที่หมายเลขใด ๆ ของ workies และ / หรือ selfies ชุดว่ายน้ำที่เธอเป็นประจำโพสต์ใน Instagram

เราทุกคนรู้ถึงความสำคัญของการนอนหลับที่สม่ำเสมอและมีสุขภาพดี ช่วยให้สมองและร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสม หากไม่มีปัญหานี้เราสามารถประสบปัญหาความเครียดสัญญาณขั้นสูงของวัยความบกพร่องทางสติปัญญาและอื่น ๆ ได้ สำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็สามารถนำไปสู่ปัญหาที่เป็นไปได้เช่นการอักเสบผิวแห้งและอื่น ๆ คาเฟอีนในมืออื่น ๆ ที่ดูเหมือนจะไม่ได้เป็นเช่นนั้นตัดและแห้ง ในขณะที่หลีกเลี่ยงคาเฟอีนมากเกินไปได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่คาเฟอีนบางอย่างอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ใช้กาแฟเช่น จากการศึกษาใหม่สองครั้งกล่าวว่า "นักดื่มกาแฟมีอัตราการตายต่ำกว่าผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟและคนที่มีกาแฟเป็นจำนวนมากต่อวัน (สามหรือมากกว่าถ้วย) ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะเช่นโรคหลอดเลือดสมอง, และปัญหาทางเดินอาหาร "

ที่ถูกกล่าวว่าปริมาณคาเฟอีน (หรือขาดมัน) ไม่ใช่รากของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี พื้นฐานสำหรับการดูแลสุขภาพของ J.Lo คือความสม่ำเสมอ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพการใช้ชีวิตที่ตื่นตัวและมุ่งเน้นไปที่สุขภาพจิตเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการรักษาจิตใจและร่างกายของคุณให้อ่อนเยาว์

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่า Lopez ฉลองร่างกายของเธอสำหรับสิ่งที่มันเป็น เติบโตขึ้นเธอไม่ได้ตระหนักว่าโดยการกอดเส้นโค้งของเธอเธอได้ช่วยให้เป็นหัวหอกในการเคลื่อนไหวร่างกาย positivity "ฉันไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่ฉันเป็นแค่ตัวฉันเอง" เธอบอกกับสิ่งตีพิมพ์ "ในครอบครัวของฉันเส้นโค้งได้รับการยกย่องและเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมมันก็เหมือนกับ 'เจนนิเฟอร์มีก้นใหญ่และเป็นเรื่องที่ดี'"

หลังจากที่ทุกคำมีสุขภาพดีไม่มีประเภทของร่างกายที่เฉพาะเจาะจงที่เชื่อมโยงกับมัน ทุกคนที่แตกต่างกันกับทุกประเภทร่างกายที่แตกต่างกันสามารถมีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ J.Lo เตือนเราด้วยความเมตตาและให้ความสำคัญกับสุขภาพและความเป็นอยู่ของเรา เลื่อนดูเพื่อดูผลิตภัณฑ์ที่เราชื่นชอบเพียงไม่กี่รายการ