ดื่มด่ำกับความสุขด้วยขนมปังฟักทอง Paleo ที่ได้รับการอนุมัติจาก Gwyneth

แม้ว่าเรา จะ ต้องยาสีฟันเครื่องเทศฟักทอง จริงๆ ก็ตามก็ตาม แต่ความปรารถนาก็ไม่อาจปฏิเสธได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนำเสนอในรูปแบบบริสุทธิ์ของขนมอบหรือขนมอบ เราไม่สามารถรับเพียงพอของมันซึ่งเป็นเหตุผลที่เราควรจะสามารถที่จะหลงระเริงความทะเยอทะยานที่มักจะเป็นมนุษย์ที่เป็นไปได้ใช่มั้ย?

แต่น้ำตาลทรายขาวแป้งและส่วนผสมอื่น ๆ ที่ไม่เหมาะกว่าที่อื่นอาจเพียงพอที่จะทำให้คุณต้องหยุดพักชั่วคราวในขณะที่ทานอาหารว่างในช่วงฤดูใบไม้ร่วง ซึ่งเป็นเหตุผลที่นักโภชนาการ Shira Lenchewski ซึ่งแฟน ๆ ของเธอ ได้แก่ Oh Lauren Conrad และ Gwyneth Paltrow ได้สร้างขนมปังเครื่องเทศฟักทองขึ้นโดยใช้ส่วนผสมที่เป็นประโยชน์เช่นน้ำมันมะพร้าวแป้งมะพร้าวและน้ำเชื่อมเมเปิ้ลแทนที่จะเป็น ผู้ร้ายตามปกติ เปลือกน้ำrostาลยังมีซุปเปอร์แวร์แปลกใจ: mucuna pruriens หรือที่เรียกว่า "dopamine bean" ซึ่งเป็นผงสมุนไพรที่ให้การสนับสนุนที่ไม่ใช่คาเฟอีน (ซึ่งบรรณาธิการ Byrdie เกิดขึ้นกับความรัก) โอ้และทั้งหมดนี้เป็น Paleo และ Vegan ด้วย ค้นหาสูตรของเธอที่ด้านล่าง

ขนมปัง Spice Paleo ฟักทอง

สำหรับขนมปังฟักทอง:

ฟักทอง 1 ฟอง

3 ช้อนโต๊ะ เปลือกไพเลี่ยม

6 ช้อนโต๊ะ น้ำ

แป้งมะพร้าว 1/2 ถ้วย

น้ำมันมะพร้าว 1/2 ถ้วยตวงละลาย

น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1/4 ถ้วย

1 ช้อนโต๊ะ สารสกัดจากวานิลลา

1 ช้อนชา ผงฟู

1 1/2 ช้อนโต๊ะ อบเชย

1/4 ช้อนชา ขิง

1/4 ช้อนชา จันทน์เทศ

1/4 ช้อนชา บดเครื่องเทศทั้งหมด

1/4 ช้อนชา ดินกานพลู

หยิกเกลือทะเล

สำหรับเปลือกน้ำrostาล:

7 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะพร้าวละลายและยังอุ่นอยู่

1 ช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล

1 ช้อนโต๊ะ pruceni mucuna

2 ช้อนชา สารสกัดจากวานิลลา

1. เปิดเตาอบที่ 180 ° C

2. ใส่ชามใส่แป้งฟักทองแป้งมะพร้าวผงฟูอบเชยขิงลูกจันทน์เทศสับเกลี้ยงเกลากานพลูและเกลือทะเลแล้วผสมให้ละเอียด

3 ในชามที่แยกต่างหากเพิ่มเปลือก psyllium และน้ำและคนจนจนวุ้น เพิ่มน้ำมันมะพร้าวน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและวานิลลาสกัดและผสมให้เข้ากันดี

4. เทส่วนผสมที่เปียกลงในส่วนผสมที่แห้งและผสมจนเนียน

5. ใส่แป้งลงในกระทะขนาดเล็ก 2 ก้อน

6. นำเข้าอบประมาณ 18 ถึง 20 นาทีหรือจนแน่น

7. เตรียมเปลือกน้ำrostาลโดยผสมส่วนผสมจนเข้ากันดีและแช่เย็นในตู้เย็นเป็นเวลา 15 นาที

8. ปิดด้วยน้ำrostาลหากต้องการ

Psst-pumpkin น่าอัศจรรย์สำหรับผิวของคุณด้วย ช้อปตามข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ตกเป็นเหยื่อด้านล่าง

ฟักทองมีเอนไซม์ธรรมชาติที่ทำหน้าที่เป็นรูปแบบที่อ่อนโยน แต่มีประสิทธิภาพของการขัดผิวด้วยสารเคมีซึ่งจะสะกิดผิวสว่างขึ้นหลังจากใช้หน้ากากชนิดนี้จากพืช

เมล็ดน้ำตาลและทับทิมช่วยขัดผิวในขณะที่เอนไซม์ฟักทองและวิตามินซีช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น

อีกหนึ่งผลัดเซลล์ผิวหน้านี้มีกรด alpha hydroxy เพื่อให้เอนไซม์ฟักทองเพิ่มมากขึ้น อลูมิเนียมออกไซด์ช่วยเสริมเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อการบูต

ดูสามวิธีอื่น ๆ ฟักทองสามารถเพิ่มความงามของคุณประจำ

ต้องการสูตรอื่น ๆ หรือไม่? ติดตามเราได้ที่ Pinterest