การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายของคุณ แต่ดียิ่งขึ้นสำหรับผิวของคุณ

มีสิ่งใหญ่ ๆ ที่ทำให้เรามีความสุข (เช่นวันหยุดพักผ่อนของชายหาด Instagram และการบำบัดด้วยสปาราคาแพง) แต่ก็เป็นสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้เรามีสติและยิ้มในชีวิตประจำวัน เรากำลังร่วมมือกับ คลีนิกข์ในชุดใหม่เพื่อช่วยให้คุณมองเห็นและรู้สึกดีที่สุดทุกวัน ตรวจสอบย้อนกลับทุกสัปดาห์เพื่อหาวิธีที่จะช่วยชีวิตคุณให้ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการหารากฐานที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณ (ลองแว่นตา SPF 15 ของ Clinique Even Better Glow ™) หรือเรียนรู้การรับประทานอาหารอย่างถนัด สัปดาห์นี้เรากำลังแบ่งปันวิธีการปลอมการออกกำลังกายเรืองแสง

คิดถึงครั้งสุดท้ายที่คุณมีเหงื่อดีจริงๆ ผิวของคุณดูใสและอวบอิ่มแก้มเล็กน้อยและสีริมฝีปากที่เป็นธรรมชาติของคุณจะเพิ่มขึ้น - คุณไม่กลัวที่จะยอมรับว่าคุณดูดี ... ดี จริงๆ "การหลั่งเหงื่อไม่ได้เป็นเรื่องที่ดีสำหรับร่างกายของคุณ มันสามารถทำให้ผิวเปล่งปลั่งเปล่งประกายมากขึ้น "Shari Marchbein, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและเพื่อนใน American Academy of Dermatology อธิบาย "เมื่อคุณออกกำลังกายหลอดเลือดในผิวหนังจะขยายตัวช่วยให้เลือดไหลซึมเข้าสู่ผิวได้มากขึ้นช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระและก่อให้เกิดคอลลาเจนเพิ่มขึ้น รูขุมขนยังเปิดอยู่ซึ่งช่วยให้สิ่งสกปรกและน้ำมันถูกผลักออกจากผิวได้ "

เรารู้ว่าคุณคิดอย่างไร: วันไหนที่คุณไม่ได้มีเวลาออกกำลังกายที่โรงยิม ตามที่ปรากฏออกมาคุณยังสามารถบรรลุการเรืองแสงแบบหลังการออกกำลังกายได้ โดยไม่ต้อง ทำงานทั้งหมด (แม้ว่าคุณจะพลาดผลประโยชน์จากผลิตภัณฑ์บำรุงผิวด้านบนบางอย่าง) "ฉันคิดว่าคนเราต้องการสร้างรูปลักษณ์นี้ใหม่เพราะดูดีมีสุขภาพดีและมีผิวที่ดูหมองคล้ำมากกว่าการแต่งหน้า" ช่างแต่งหน้า Neil Scibelli จากนิวยอร์คกล่าว แต่ก่อนที่เราจะเข้าสู่รายละเอียดเพิ่มเติมให้ชัดเจน: เราไม่แนะนำให้ข้ามการออกกำลังกายของคุณไปพร้อม ๆ กัน ก็ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษาสุขภาพชีวิตที่ใช้งาน ที่ถูกกล่าวว่าวันนี้ S cib elli กำลังแบ่งปันเคล็ดลับของเขาสำหรับการแกล้งทำเป็นโพสต์ workou tg ต่ำ

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการเตรียมผิวของคุณ Scibelli อธิบาย นั่นหมายความว่าการดื่มน้ำที่ไฮเดรตมาก ๆ จะช่วยให้คุณมีประกายเปล่งประกายเปล่งปลั่งเป็นธรรมชาติ "ในที่สุดสิ่งที่จะทำให้ผิวอวบอิ่มและมองผ่านการแต่งหน้าของคุณ" เขาอธิบาย อีกหนึ่งผู้เล่นสำคัญคือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ แต่ Scibelli ชอบใช้เซรั่มไฮยาลูโรนินเป็นครั้งแรกเพื่อทำให้ผิวอวบอ้วนขึ้น

เมื่อคุณได้เตรียมผิวของคุณไว้แล้วก็ถึงเวลาที่จะทารากฐาน Scibelli ขอแนะนำให้ใช้นิ้วมือของคุณพร้อมสำหรับการใช้งานเพราะในขณะที่คุณอาจต้องการใช้แปรงสำหรับการมองในชีวิตประจำวันของคุณนิ้วมือของคุณจะทำให้คุณมีรูปลักษณ์ใหม่ที่ดูใกล้ชิดกับผิวธรรมดามากขึ้น

"วางรากฐานไว้บนหน้าผากทั้งแก้มและคางแล้วลูบลงในผิวของคุณ" Scibelli กล่าว "ฉันใช้การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลในการตบเบา ๆ เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ยึดติดกับผิวและมอยเจอร์ไรเซอร์ [คุณใช้ในระหว่างการเตรียม]"

สำหรับรูปลักษณ์ที่ดูเป็นธรรมชาติมากยิ่งขึ้นลองใช้ฟองน้ำแต่งหน้าที่เปียกชื้นเล็กน้อยเหนือพื้นผิวของคุณเพื่อขจัดเส้นหรือเส้นรอบวงที่เกิดขึ้น และถ้าคุณต้องการความนุ่มนวล Scibelli แนะนำให้แตะน้ำมันรอบโหนกแก้มลงสะพานจมูกและเหนือคิ้วของคุณ

เมื่อเราพูดว่า "ล้าง" เราไม่ได้หมายถึงหน้าแดงมะเขือเทศที่คุณได้รับหลังจากการฝึกปฏิบัติ - เรากำลังพูดถึงคำแนะนำที่ละเอียดอ่อนของสีชมพูหลังจากทำคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรง "มันเป็นความเร่าร้อนที่เกิดขึ้นได้ทันทีที่คุณมีเลือดไหลเวียนอยู่" Scibelli กล่าว

เพียงแค่ยิ้มให้พบแอปเปิ้ลของแก้มของคุณแตะสีบางอย่างบนด้วยมือของคุณและทำงานออกไปด้านนอกเพื่อให้ตรงกับศูนย์กลางของหูของคุณ หากคุณกำลังมองหารูปลักษณ์ที่ดูน่าขนลุกให้ใช้บลัชออนกับฟองน้ำแต่งหน้าเพื่อขจัดเม็ดสี

เพื่อให้ริมฝีปากของคุณงอกขึ้นเพียงเล็กน้อยริมฝีปากของคุณต้องดู (ไฮดรา) ถ้าคุณมีเวลาอยู่เคียงข้างคุณให้ล้างพวกเขา แล้วเล็บที่ริมฝีปากชุ่มชื้นความชุ่มชื้น ปล่อยให้สิ่งนี้อยู่ในขณะเตรียมพร้อมเพื่อให้เวลาในการทำงานและทำงานได้ จากนั้นเช็ดด้วยผ้าฝ้ายและตามด้วยสีริมฝีปากของคุณ "มองหาสีที่ใกล้เคียงที่สุดกับสีริมฝีปาก [ธรรมชาติ] ของคุณแล้วไปที่สีเข้ม" Scibelli ผู้ซึ่งมักจะวาดริมฝีปากกันน้ำไว้ทั่วริมฝีปากเพื่อสร้างเอฟเฟ็กต์นี้ แต่ถ้าคุณชอบลิปสติกให้กวาดสี; จากนั้นเช็ดออกด้วยนิ้วของคุณเพื่อทำให้ขอบนุ่ม

กุญแจสำคัญในการรักษาความเร่าร้อนของคุณตลอดทั้งวัน? "ใช้หมอกชุ่มชื้นที่ทำให้ผิวสดใส" Scibelli กล่าว จากนั้นให้เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ Clinique ที่ให้ประกายมากขึ้น