มองไม่เห็นที่สมบูรณ์แบบที่บรรณาธิการความงาม Alicia กินอาหารกลางวัน

อยู่ในรายละเอียดงานของบรรณาธิการด้านความงามเพื่อรายงานเกี่ยวกับคำแนะนำด้านอาหารที่หลากหลาย สิ่งที่กำหนด "อาหารในอุดมคติ" จะแปรผันอย่างหนาแน่นขึ้นอยู่กับคนที่คุณพูดคุย (และเราพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการจำนวนมากที่มีความเห็นขัดแย้งกัน) บางคนคิดว่าอาหารที่เป็นกรดเป็นศัตรูในขณะที่คนอื่น ๆ บอกว่าการตัดออกคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดเป็นคำตอบของกรอบเอนเอียง ปรัชญาด้านอาหารยังคงดำเนินต่อไป ทุกๆวันบรรณาธิการของเราพบว่าตัวเราเองกำลังคุยเรื่องการทำความสะอาดอาหารที่มีชื่อเสียงและผลงานการลดน้ำหนักใหม่ ๆ ที่เราเจอ แต่เราใช้ข้อมูลเหล่านี้กับใจจริงหรือไม่?

เพื่อหาฉันเลือกวันสุ่มในสัปดาห์นี้และในช่วงเวลากลางวันฉันซุ่มโจมตีทีม Byrdie ไม่มีโอกาสที่จะเตรียมผมบังคับให้บรรณาธิการส้อมอาหารของพวกเขาเพื่อที่เราจะได้รู้ว่าอาหารของ Byrdie มีลักษณะเป็นอย่างไร

ต้องการความคิดเรื่องอาหารกลางวันสำหรับผู้แก้ไขบ้างไหม หากต้องการดูสิ่งที่เด็กหญิง Byrdie กินจริงๆให้เลื่อนไป!

เนยแข็งอัลมอนด์เนยและผลไม้

การทำอาหารสำหรับตัวเองคือการต่อสู้เก้าสิบเก้าเปอร์เซ็นต์ของเวลาผมเริ่มต้นที่จะปิ้งขนมปังอะโวคาโดทั้งมะเขือเทศมะนาวน้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทยหรือคนนี้คนนี้เป็นเนยอัลมอนด์กับ กล้วย, Chia เมล็ดและเมล็ดแฟลกซ์บน [ขนมปัง] (เรารักเบอร์เกอร์ของถั่วเหลืองและขนมปัง Linseed, $ 5) มัน toasts อย่าง - ขอแนะนำฉันขโมยกล้วยจากสตูดิโอหมุนของฉันในตอนเช้าและส่วนที่เหลือของส่วนผสม ฉันเก็บที่โต๊ะทำงานของฉันฉันกินมันเพราะมันง่ายอร่อยและเติมและฉันกินแอปเปิ้ลทุกวัน "

- Deven Hopp ผู้อำนวยการด้านความงาม

สลัดไก่คะน้า

"ฉันรักการทำอาหารและฉันพยายามที่จะทำอาหารกลางวันของตัวเองให้มากที่สุด ฉันพบว่าเมื่อฉันได้รับ takeaway สำหรับมื้อกลางวัน (หรืออาหารใด ๆ สำหรับเรื่องที่) ฉันสิ้นสุดการเลือกน้อยกว่าสุขภาพ และทำไมฉันต้องเสียเงินกับสิ่งที่ไม่หล่อเลี้ยงร่างกายของฉันอย่างดีที่สุด? เพื่อให้แน่ใจว่าฉันพอใจและไม่เคยเบื่อกับการเลือกรับประทานอาหารกลางวันฉันมักมองหาสูตรใหม่เพื่อลองทำ Pinterest อาหารกลางวันวันนี้เป็นอาหารกลางวันธรรมดา ๆ สำหรับฉัน: เป็นสลัดผักคะน้าของ Tuscan ที่มีไก่เนื้อทับทิมมะเขือเทศเมล็ดแฟลกซ์ (8 บาท) อะโวคาโดและเนยแข็ง Parmesan (น้ำส้มสายชู balsamic, น้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทย - คุณไม่สามารถเอาชนะความเรียบง่ายหรือรสชาติของนี้) และ voila! "

- Aimee Jefferson เชื่อมโยงบรรณาธิการสื่อสังคมออนไลน์

สมูทตี้และอโวคาโดขนมปังปิ้ง

"สำหรับผมแล้วอาหารกลางวันที่ดีมีสามประการสำคัญคือมีสุขภาพดีรวดเร็วและราคาถูก แต่ฉันพบว่าฉันปกติเพียงประสบความสำเร็จในการแกว่งสองในสาม ถ้ามื้ออาหารกลางวันของฉันเร็วและราคาถูกก็ไม่เคยมีสุขภาพดี (อ่าน: บางอย่างแช่แข็งและแปรรูป) แต่ถ้ามันถูกและมีสุขภาพดีนั่นหมายความว่าฉันต้องทำมันเองและโดยปกติแล้วฉันตื่นขึ้นมาประมาณ 10 นาทีก่อนที่ฉันจะต้องออกจากบ้านเพื่อที่จะไม่ค่อยได้ผล โดยปกติอาหารกลางวันของฉันจะจบลงด้วยการมีสุขภาพดีและรวดเร็ว ... และมีราคา แพง ในความเป็นจริงในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันใช้ค่าเฉลี่ยประมาณ 20 เหรียญโดยเฉลี่ยแล้วที่จะมีสลัดจรวดแฟนซีและพริกมะม่วงที่ส่งไปยังโต๊ะของฉัน อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้ผมได้ค้นพบอาหารมื้อกลางวันสุดยอดที่มีสุขภาพดีรวดเร็ว และ ราคาถูก นี่คือสิ่งที่ฉันทำ: อย่างน้อยสัปดาห์ละหนึ่งครั้งหรือสองครั้งฉันลงไปที่คาเฟ่เล็ก ๆ แห่งนี้นอกอาคารของเรา ฉันสั่งสมูทตี้สตรอเบอร์รี่ - กล้วย 8 บาทพร้อมกับขนมปังและแครอทด้านอะโวคาโดซึ่งฉันปรุงเองด้วยขนมปังอะโวคาโดของตัวเอง ที่ร้านอาหารส่วนใหญ่ใน West Hollywood รายการเมนูที่มีข้อความ 'ขนมปังปิ้งอะโวคาโด' อาจทำให้คุณได้รับ $ 16 แต่ค่าอาหารกลางวันทั้งหมดนี้มีค่าใช้จ่ายเพียงแค่ 11 เหรียญเท่านั้นและมีทุกอย่างที่ฉันต้องการ! "

- Amanda Montell, บรรณาธิการคุณสมบัติที่เกี่ยวข้อง

Rice Veggie Bowl

"มีอยู่ไม่กี่แห่งที่ฉันถือว่าเป็น 'ปกติ' ส่วนใหญ่เป็นเพราะฉันมีช่วงความสนใจของปลาทองและกำลังพยายามอย่างต่อเนื่องสิ่งใหม่ ๆ [สถานที่โปรดใหม่ของฉัน] อยู่ตรงข้ามถนนจากสำนักงานของเราและมีขนมอบแสนอร่อยที่ได้รับแรงบันดาลใจจากฝรั่งเศสทาร์เนตินและสลัด แต่สิ่งเดียวที่ฉันเคยได้รับสำหรับมื้อกลางวันคือสิ่งที่เรียกว่าเลอชาม ข้าวต้มสีน้ำตาลอะโวคาโดมะเขือเทศจรวดชีสComtéชีส Parmesan และผักชีทั้งหมดถูกโยนลงไปในซอส Aioli ของศรีราชา น้ำหนักประมาณ 5 ปอนด์ซึ่งช่วยให้คุณทราบถึงคุณค่าทางโภชนาการ แต่ก็ยังทำให้ฉันรู้สึกไม่รู้สึกผิดกว่าแนวโน้มอาหารกลางวันอื่น ๆ อีกด้วย (ahem, burritos) ฉันมักจะสั่งมันโดยไม่ต้องมะเขือเทศและเนยแข็ง (อดีตเพราะฉันไม่ชอบพวกเขาหลังเพราะฉันพยายามที่จะไปนมฟรี) แต่ในวันนี้โดยเฉพาะเมื่อ Amanda ซุ่มโจมตีฉันฉันลืมที่จะทำนี้ ขอซึ่งทำให้ภาพที่น่าสนใจมากขึ้นอย่างน้อย. "

- Faith Xue, บรรณาธิการอำนวยการ

ชามสลัดไทย

"ฉันมีนิสัยดีในการเลี้ยงอาหารกลางวันที่ดีต่อการทำงานเป็นประจำทุกวันฉันไปทำอาหารกับข้าวกะหล่ำดอกและผักสดอย่างรวดเร็วโดยราดด้วยอะโวคาโดย่างและศรีราชา แต่ฉันเดินทางในสัปดาห์นี้และไม่ได้เป็นร้านขายของชำดังนั้นวันนี้ก็เป็นเรื่องปกติของฉัน: ชามสลัดกับเต้าหู้ sambal, ผักคะน้ากะหล่ำปลีอะโวคาโดพริกและผักดอง ฉันมักจะขอซอสร้อนพิเศษ เสมอ "

- Victoria Hoff, บรรณาธิการรอง

คะน้าสลัดซีซาร์

"ฉันเคยเปลี่ยนมันมากสำหรับอาหารกลางวัน - บะหมี่, ราเม็ง, เบอร์เกอร์, แซนวิช - งาน แต่ตอนนี้ในความพยายามที่จะอยู่บนเส้นทางสุขภาพ (ค่อนข้าง) ฉันให้มันง่ายและสั่งซื้อสลัดเดียวกันทุกวัน ก่อนอื่นมันรสชาติดีจริงๆและไม่ทำให้ฉันรู้สึกไม่พอใจเหมือนอาหารเพื่อสุขภาพมากมายอื่น ๆ แต่ยังช่วยให้ฉันไปโกงสำหรับอาหารค่ำ ฉันพบว่ามันง่ายมากสำหรับฉันที่จะทำสีเขียวและใบสำหรับมื้อกลางวันมากกว่าที่เป็นอยู่เมื่อฉันมาถึงบ้านหลังจากวันที่ยาวนาน และทำให้แน่ใจว่าฉันมีอาหารเพื่อสุขภาพอย่างน้อยหนึ่งมื้อต่อวันเป็นนิสัยที่ฉันได้รับในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา ดังนั้นทุกวันฉันจะสั่งให้ผักคะน้าซีเล็ค (พริกสดบีบมะนาวและชิป Tortilla แทนที่จะเป็น Croutons) และสนุกกับ "

- Hallie Gould บรรณาธิการอาวุโส

คะน้าซีซาร์สลัด (อีกครั้ง)

"นับตั้งแต่ผมได้ยินสำนักงานหึ่งเกี่ยวกับผักคะน้าซีซาร์สลัดฉันได้รับการติดยาเสพติด บีบสดของมะนาวไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณมักจะพบในสลัดซีซาร์ แต่ฉันสาบานว่ามันทำให้รสชาติทั้งหมดดีขึ้น ฉันยังหมกมุ่นอยู่กับมันฝรั่งปอมมาซาน พวกเขาเคี้ยวเค็มและทุกอย่างที่คุณสามารถหวังและฝันในสลัด ฉันสั่งให้บ่อยครั้งที่ฉันอาจจะซื้อหุ้นใน บริษัท เร็ว ๆ นี้. "

- Lindsey Metrus, บรรณาธิการรอง

ต้องการให้ creeping ในบรรณาธิการของเราหรือไม่ อย่าพลาดรูปลักษณ์ที่ไม่ถูกต้องนี้ภายในกระเป๋าของพวกเขา