กล่อมเกลา Cravings น้ำตาลของคุณด้วยการรักษาสุขภาพนี้

พุดดิ้งเมล็ด Chia เป็นหนึ่งในอาหารเหล่านั้นที่มีลักษณะ fancier และซับซ้อนมากขึ้นกว่าที่เป็นจริง ซึ่งอาจเป็นเหตุผลที่คุณได้สัญญาว่าจะลองทำ แต่ยังไม่ได้ทำจริง เราอยู่ที่นี่เพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น! (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อราดด้วยผลเบอร์รี่สด) และสามารถตอบสนองความต้องการสำหรับการรักษาที่อุดมไปด้วยครีมโดยไม่ต้องทำลายเป้าหมายฤดูกาลชุดว่ายน้ำก็ถึงเวลาที่จะในที่สุดโทศิลปะของที่บ้านพุดดิ้งเมล็ด Chia ติดตามสูตรสูตรสามส่วนผสมที่เรียบง่ายและน่าสนใจที่สุด!

ส่วนผสม:

1/4 ถ้วยนมอัลมอนด์

1/3 กะทิสามารถ

2 ช้อนโต๊ะ. Chia เมล็ด

เพื่อให้ตรงกับฟันหวานให้วาง 2 ช้อนโต๊ะของ Chia Seed ลงในขวดโถเดี่ยวพร้อมฝาเพิ่ม 1/4 ถ้วยนมอัลมอนด์และกะทิ 1/3 และเขย่าขวดให้เข้ากัน จากนั้นรอครึ่งชั่วโมงเพื่อขยายเมล็ดซึ่งจะสร้างเนื้อเจลาติเนตของพุดดิ้ง (เหมือนกับการทดลองทางวิทยาศาสตร์) ท็อปปิ้งด้วยผลเบอร์รี่สดน้ำผึ้งและอัลมอนด์ที่ร่วนสำหรับเส้นใยที่อุดมไปด้วยการเติมของหวานที่จะไม่ขัดขวางน้ำตาลในเลือดของคุณหรือปล่อยให้คุณต้องการ! ง่ายแค่ไหน?

คุณเคยทำพุดดิ้งเมล็ดพันธุ์ไหม? แบ่งปันสูตรที่คุณชื่นชอบในความคิดเห็นด้านล่าง!