โซดาและผิวของคุณ: การวิจัยใหม่ที่จะทำให้คุณคิดใหม่เครื่องดื่มของคุณ

เราทุกคนรู้ว่าการจิบโซดาไม่เหมือนกับการดื่มน้ำผลไม้สด คุณอาจรู้ว่าในสเปกตรัมของตัวเลือกเครื่องดื่มก็เป็นเรื่องที่ไม่ดีสำหรับรอบเอวของคุณตามที่ได้รับ แม้ว่าการเพิ่มคาเฟอีนของคุณจะไม่ทำให้คุณเพิ่มน้ำหนัก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะจิบกาแฟได้อย่างอิสระ การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าโซดาความเสียหายที่มีต่อร่างกายของคุณจะไปไกลกว่าการให้นม เราได้พูดคุยกับดร. เบร็ทเวสต์สมาชิกคณะกรรมการที่ปรึกษาของมูลนิธิผู้สูงอายุและผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยของ Morinda เพื่อรับผลกระทบจากการดื่มโซดา
เลื่อนไปดูว่ามันมีผลกระทบต่อร่างกายและผิวของคุณอย่างไร

หลายสิบปีที่ผ่านมานักวิจัยได้ศึกษาการเชื่อมโยงการดื่มเครื่องดื่มหวานกับโรคอ้วน แต่สิ่งที่เกี่ยวกับ svelte โซดาดื่ม? พวกเขาได้รับการยกเว้นจากผลเสียหายหรือไม่? จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้จาก University of California, San Francisco, พวกเขาพบว่าเมื่อเวลาผ่านไปดื่มโซดาหวานสามารถนำไปสู่การ ริ้วรอยก่อนวัยช่วงของโรคและแม้กระทั่งช่วงชีวิตสั้นลง และน้ำตาลทั้งหมดของน้ำตาลที่ใช้กับผิวของคุณเป็นที่น่าตกใจและดร. เวสต์กล่าวว่าทั้งหมดที่มีจะทำอย่างไรกับการถ่ายไกล

มีปฏิกิริยาเคมีในร่างกายของคุณเรียกว่า glycation ที่เกิดขึ้นเมื่อน้ำตาลยึดติดกับโปรตีน เป็นกระบวนการที่เป็นไปตามธรรมชาติและปริมาณ glycation หนึ่ง ๆ คาดว่าจะเกิดขึ้นตลอดอายุการใช้งานของคุณ อย่างไรก็ตามดร. เวสต์ชี้ให้เห็นว่าเมื่อมีผลิตภัณฑ์มากเกินไปขั้นตอนการสิ้นสุดผลิตภัณฑ์ขั้นสูง (หรือ AGEs) และเพิ่มความเร็วในกระบวนการชรา เรื่องยาวสั้น AGEs เปลี่ยนผิวของคุณและวิธีการทำงานของเซลล์ผิวของคุณ ในเวลาที่พวกเขาจะทำลายความยืดหยุ่นที่คุณมีอยู่แล้วและชะลอการผลิตคอลลาเจนใหม่ ผลที่ได้คือหมองคล้ำ, ไม่สม่ำเสมอ, ผิวเหี่ยวย่น

กระบวนการนี้เกิดขึ้นเมื่อใดก็ตามที่คนกินน้ำตาลมากเกินไป แต่สิ่งที่ทำให้โซดาเป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือสารเคมีที่ทำขึ้น โซดาทำจากน้ำตาลตารางซึ่งประกอบด้วยน้ำตาลกลูโคสและฟรุคโตสและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรักโทสสูง และดร. เวสต์กล่าวว่าถ้าน้ำตาลเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณคุณไม่ต้องการให้เป็นในรูปของฟรุกโตส ฟรุกโตสมีปฏิกิริยาสูงในการขึ้นรูป AGEs

ดร. เวสต์กล่าวว่าผลกระทบนี้อาจใช้เวลาหลายปีกว่าที่จะปรากฏตัวบนใบหน้าของคุณดังนั้นการป้องกันที่ดีที่สุดคือการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีในขณะนี้ ด้านบนของการรักษาน้ำตาลให้น้อยที่สุดให้แน่ใจว่าได้ออกกำลังกายได้รับการนอนหลับมากและหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เนื่องจากเมื่อคุณเริ่มสังเกตเห็นผลข้างเคียงที่มีผลข้างเคียงที่มีต่อผิวของคุณการย้อนกลับของอาการเหล่านั้นไม่ใช่เรื่องง่าย สามารถทำได้ด้วยอาหารเสริมและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แต่ก็จะไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน ชิ้นสุดท้ายของ Dr. West คือการดูสิ่งที่คุณกินและดื่มและไม่เคยสูบบุหรี่ หากคุณพัฒนานิสัยที่ดีเหล่านี้ในช่วงต้นคุณสามารถชิงไหวซึ้งขั้นตอนนี้ได้

คุณเคยสาบานได้ไหม?