ความลับในการเป็นคนออกกำลังกายตอนเช้า

ขณะที่คุณจิบกาแฟในตอนเช้าคุณเคยคิดว่าจะเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างไร ไม่ต้องแปลกใจอีกต่อไปเพราะช่วงซัมเมอร์นี้เรากำลังดำเนินการชุดวิดีโอสามตอนด้วย Origins ซึ่งมีการจัดช่วงเช้าของผู้หญิงที่กำลังทำงานอยู่ ตรวจดูให้แน่ใจว่าได้ดูวิดีโอแต่ละครั้งและซื้อสินค้าที่ต้องมีสำหรับตนเองและคุณตลอดทั้งวัน

เราจะเป็นคนแรกที่ยอมรับว่ามันไม่ใช่เรื่องที่สนุกที่จะทิ้งปุ่มเลื่อนแม้ว่าจะมีข่าวดี เป็น ไปได้ที่จะกลายเป็นคนตอนเช้า - ไม่ใช่แค่นั้น แต่เป็นการ ออกกำลังกาย ตอนเช้า ได้ยินเรา: ช่วงเช้าเป็นช่วงเวลาที่หายากที่คุณไม่มีภาระผูกพันหรือการหยุดชะงักดังนั้นทำไมไม่ใช้มันเพื่อมุ่งเน้นไปที่การทำอะไรด้วยตัวคุณเอง?

"การออกไปข้างนอกเพื่อวิ่งตอนเช้าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นวันใหม่ของฉัน" Taye Hansberry นักเขียนบล็อกที่อยู่เบื้องหลัง Stuff She Likes กล่าว "มันทำให้ฉันออกไปในแสงแดดและพร้อมที่จะใช้เวลาในวันนั้น" แต่บางวันมันง่ายกว่าคนอื่น ๆ เธอยอมรับ ความลับของเธอที่จะพาตัวเองไป? "การใส่น้ำมันเกรปฟรุตลงไปที่ข้อมือและขมับเพื่อช่วยเพิ่มพลังงานและเสริมธาตุ Zing" เธอกล่าว

อะไรที่เธอไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเมื่อมันมาถึงช่วงเช้าของเธอทำงาน? ดูวิดีโอด้านล่างเพื่อดู

Hansberry แรงบันดาลใจให้คุณกลายเป็นคนออกกำลังกายตอนเช้า? ถ้าไม่เช่นนั้นยังคงมีวิธีการปรับปรุงงานประจำของคุณ เริ่มต้นด้วยการตรวจสอบพิธีการตอนเช้าของสตรีที่ประสบความสำเร็จอื่น ๆ ไม่ว่าจะนอนหลับอยู่ในความสำคัญของคุณหรือคุณต้องการดื่มด่ำกับกาแฟที่สมบูรณ์แบบมีบางสิ่งบางอย่างสำหรับทุกไลฟ์สไตล์