คุณยังคงรักษาสิววัยผู้ใหญ่ของคุณเหมือนกับผิวบอบบางหรือไม่?

ผู้ใหญ่สิวดูด เมื่อคุณรู้สึกว่าตอนนี้คุณเริ่มรู้สึกแย่กับผิวที่แย่ ๆ และจุดที่คุณคิดว่าคุณได้เห็นด้านหลังของวิทยาลัยแล้วพร้อมที่จะฆ่าตัวคุณอีกครั้ง

สิ่งที่เป็นสิวผู้ใหญ่และสิววัยรุ่นไม่ได้เป็นเช่นเดียวกันและในวัยแรกรุ่นมีวัยหมดประจำเดือนมากมายมีทริกเกอร์ที่มีศักยภาพอื่น ๆ พร้อมที่จะตั้งผิวของคุณให้กลายเป็นความตื่นเต้นเราจะครอบคลุม นี้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที

แต่ก็หมายความว่าอาจไม่ฉลาดเพียงแค่เริ่มต้นการล้างผิวด้วยลิตรของน้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรงหรือตัดแผลเป็นจุด (คุณรู้ว่าคนที่คุณขึ้นอยู่กับในวัยรุ่นของคุณ) เช่นเดียวกับคุณผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เกิดจากสิวเติบโตขึ้นและด้วยความนึกคิดยามใหม่ของสูตรที่มีความซับซ้อนทำให้การต่อสู้กับมันง่ายขึ้นมาก เราขอให้ Justine Hextall ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ผิวหนังที่ Harley Medical Group แบ่งปันทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสิวสำหรับผู้ใหญ่และเพื่อให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของเธอในเรื่องเกี่ยวกับแผนการเล่นเกมที่ดีที่สุดในการกำจัดมันทิ้งทุกครั้ง

เอาล่ะสิ่งที่ควรตำหนิ?

"วัยรุ่นเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดวัยแรกรุ่นและผิวมันในวัยผู้ใหญ่ แต่สิวผู้ใหญ่มักเกิดจากความผันผวนของฮอร์โมน" Hextall อธิบาย ความผันผวนของฮอร์โมนรายเดือนที่ไม่สม่ำเสมอทำให้เกิดน้ำมันส่วนเกินที่ไหลเข้าไปในรูขุมขนอุดตันซึ่งเป็นผลมาจากการหมุนเวียนของเซลล์ที่ลดลงเนื่องจากอายุมากขึ้น สิ่งที่กดดัน

ความผันผวนของฮอร์โมนเหล่านี้อาจลดลงจากความเครียด ซึ่งเพิ่มระดับคอร์ติโซน (ฮอร์โมนต่อสู้หรือบิน) ในร่างกายซึ่งอาจทำให้ผิวระคายเคือง "ผิวหนาและผิวมันอาจเป็นส่วนหนึ่งของการแต่งหน้าทางพันธุกรรมของคุณซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการพัฒนาสิว" Hextall กล่าว และสารมลพิษ (ใช่ว่าเกาลัดเก่า) ยังสามารถดักสิ่งสกปรกในรูขุมขนและส่งเสริมการอักเสบ

อาหารของคุณมีบทบาทเป็นของตัวเองด้วย "สำหรับบางคนผลิตภัณฑ์จากนมเป็นที่รู้กันว่าทำให้สิวทวีความรุนแรงขึ้น" เผยให้เห็น Hextall "นมเป็นแหล่งที่มาของฮอร์โมนโดยตรงและมีปัจจัยการเจริญเติบโตหลายอย่างซึ่งสามารถกระตุ้นต่อมไขมันส่งเสริมอินซูลินในร่างกายมากขึ้นและทำให้เซลล์ผิวเสื่อมสภาพ" เรามีทางเลือก 411 สำหรับทางเลือกนมที่ดีที่นี่ และธัญพืชตังเช่นข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์และข้าวไรย์เป็นที่รู้จักกันเพื่อทำให้เกิดการผลิตอินซูลินและส่งเสริมการอักเสบมากเกินไป ดังนั้นการทดลองด้วยการถอดทริกเกอร์เหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้ได้เลยว่าอะไรเป็นสาเหตุของความหายนะบนผิวของคุณ

ในที่สุด "ภาระที่เป็นพิษสูงสามารถทำให้ตับแข็งขึ้นตับสร้างความกดดันให้กับผิวของสารพิษ" ซึ่ง Hextall เชื่อว่าสามารถอธิบายได้ว่าทำไมจึงดูเหมือนจะมีการเชื่อมโยงระหว่างลำไส้ที่มีสุขภาพดีและผิวที่ดี สำหรับเรื่องนี้เธอขอแนะนำให้เพิ่มในอาหารที่หมักเช่น kefir, กะหล่ำปลีดองและกิมจิลงในอาหารซึ่งอุดมไปด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์

แล้วเราจะไปไหนจากที่นี่? ยาเป็นตัวเลือกหรือไม่?

"แพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ผิวหนังจะกำหนดยาปฏิชีวนะสำหรับสิวหากรู้สึกว่าจำเป็นและควรใช้เวลาอย่างน้อย 6 สัปดาห์ในการศึกษาและหลักสูตรบางหลักสูตรอาจใช้เวลาถึงหกเดือน" Hextall อธิบาย "และผลข้างเคียงที่ผิดปกติอาจรวมถึงการระคายเคืองผิวเล็กน้อยแดงและลอกผิว"

ในขณะที่เธอมักจะลังเลที่จะกำหนดหลักสูตรของการรักษาระบบสำหรับสิว Hextall เป็นผู้สนับสนุนขนาดใหญ่สำหรับการใช้กายภาพบำบัดเช่นไฟ LED และเลเซอร์ IPL ซึ่งเธอมีประสบการณ์ที่จะเป็นประโยชน์อย่างแท้จริงสำหรับผู้ป่วยที่เป็นสิวของเธอ

ที่จะปรากฏหรือไม่ที่จะ pop - นั่นคือคำถาม

ไม่เคยพูดไม่เคยเป็นเส้นจาก Hextall "ถ้าจุดที่มียอดแหลมคมด้วยหัวสีเหลืองที่มองเห็นได้การบีบเบา ๆ อาจเป็นประโยชน์ได้ แต่น่าเสียดายที่การบีบอาจทำให้เกิดการอักเสบซึ่งอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นได้ดังนั้นควรให้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ"

เอาล่ะแล้วสิ่งที่สามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้?

สำหรับการเริ่มต้นมีกฎทองไม่กี่ที่ Hextall แนะนำสำหรับการรักษาสิวผู้ใหญ่:

• ล้างสิวได้ง่ายเพียงวันละสองครั้งอาจทำให้ผิวเกิดอาการระคายเคือง
• ใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยนน้ำอุ่นและผลิตภัณฑ์ปราศจากน้ำหอม
• หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าจากน้ำมันซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตน้ำมันในผิวหนังและทำให้รูขุมขนอุดตันซึ่งจะเพิ่มการอักเสบ
• การเก็บรักษาเส้นผมจากใบหน้าของคุณจะช่วยป้องกันการสะสมตัวของน้ำมันเช่นเดียวกับการซักผ้าเป็นประจำ

และมีส่วนผสมใด ๆ ที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาสิวผู้ใหญ่?

"เปอร์ออกไซด์เปอร์ออกไซด์และ retinoids เฉพาะที่สามารถช่วยลดจำนวนเชื้อแบคทีเรียบนผิวได้" และคุณสามารถหาส่วนผสมเหล่านี้ได้ด้วยสูตรผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่พร้อมใช้งานมากมาย "การใช้อย่างสม่ำเสมอสามารถหยุดยั้งการระบาดหรืออย่างน้อยก็ช่วยลดการแพร่ระบาดของสปอตได้อย่างน้อย"

การใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยนเป็นสำคัญและ Hextall แนะนำ Cetaphil หรือ La Roche-Posay Effaclar Purifying Cleansing Gel (£ 9) "พวกเขาทั้งสองขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันโดยไม่ทำอันตรายสมดุลที่ละเอียดอ่อนของผิวกั้นทำให้ผิวสงบและไฮเดรท."

ด้านล่างนี้เราได้ทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการทดสอบและทดลองมาแล้วซึ่งเหมาะสำหรับการรักษาสิวสำหรับผู้ใหญ่

น้ำยาทำความสะอาดนี้นับแพทย์ผิวหนังทั่วโลกภายในฐานแฟนคลับของตนรวมทั้ง Hextall ด้วยสูตรพิเศษที่อ่อนโยนของมันซึ่งช่วยทำความสะอาดผิวได้ดีพอโดยไม่ทำให้ผิวแห้งสนิท

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดของกลุ่มผลิตภัณฑ์บำรุงผิว Glossier ยังมีส่วนผสมของ AHAs, BHAs และ PHAs ที่สามารถยับยั้งเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่ผิวและรูขุมขนอุดตันรูขุมขนได้ลึกลงไป ผลการทดลองที่น่าประทับใจแสดงให้เห็นว่าไม่ต้องทำอะไรสักอย่างในการทำความสะอาดผิวและให้แสงสว่างที่ไม่ชัดเจน

ในฐานะที่เป็น Hextall แนะนำ retinols เป็นที่ดีในการ จำกัด แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวบนผิวและซีรั่ม Zelens 'เป็นที่มีประสิทธิภาพเช่นที่พวกเขาได้รับและมันก็จะจางหายไปในพื้นที่ใด ๆ ของสีทึบ

ตามคำแนะนำของ Hextall การบำบัดด้วยแสงสามารถมีประสิทธิภาพมากในการรักษาสิวสำหรับผู้ใหญ่และถึงแม้ว่าการรักษาโดยแพทย์ของแพทย์ผิวหนังจะมีความรุนแรงมากขึ้นหน้ากากที่ฉลาดของ Neutrogena สามารถทำซ้ำบางส่วนของผลกระทบที่บ้านได้ ใช้แสงสีน้ำเงิน (ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสิว) และแสงสีแดง (เพื่อลดการอักเสบ) ใช้เป็นประจำทุก 10 นาทีทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์จะทำให้ผิวกระจ่างใส

กำลังมองหาสิ่งที่มี Benzoyl Peroxide ตามที่ Hextall เสนอ? คุณจะพบได้ในครีมโลชั่นที่มีน้ำหนักเบานี้โดย Mario Badescu เป็นการดีที่ซึมเข้าสู่ผิวและล้างจุดที่อยู่ใต้ผิวหนังที่ระคายเคือง