ดูดวงสุขภาพปี 2018 ของคุณที่นี่

ยินดีต้อนรับสู่คู่มือด้านสุขภาพของเราในปี 2018 ซึ่งเป็นเรื่องราวที่เรากำลังดำเนินการในเดือนมกราคมนี้เพื่อช่วยให้คุณเป็นเจ้าของสุขภาพและความสุขของคุณในปีนี้ - ทั้งหมดนี้ได้รับการจัดให้มีความรู้ว่าสุขภาพไม่เหมาะสำหรับทุกคน ตรวจสอบย้อนหลังทุกเดือนเพื่อเป็นแนวทางสำหรับผู้เชี่ยวชาญในการแก้ไขปัญหาเป้าหมายของคุณจากการเลือกการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับบุคลิกภาพของคุณในการรักษาสติแม้ว่าตารางงานของคุณจะเป็นบ้าเป็นหลัง

ด้วยปริญญาด้านประสาทวิทยาและประวัติศาสตร์ศิลป์จาก UCLA Rose Theodora เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยสีและโหราศาสตร์ ด้านล่างนี้เธอนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีปรับแต่งสุขภาพให้เหมาะกับราศีของคุณในปีนี้

สุขภาพไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับอาหารที่คุณกินหรือการออกกำลังกายและเราทุกคนรู้ว่าอาหารเป็นสิ่งที่ผ่านมา คุณกลายเป็นรอบรู้เกี่ยวกับสุขภาพในความรู้สึกที่แท้จริงเป็นความสำคัญของความฝันของคุณในวันนี้และเครื่องหมายทางโหราศาสตร์ของคุณเป็นสิ่งที่คุณวางแผน intrigues. ในปีพ. ศ. 2561 เป็นประตูสู่ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ

อ่านต่อไปเพื่อดูว่าดาวดวงใดถือป้ายของคุณในปีนี้

ราศีเมษ

การแสดงออกอย่างสร้างสรรค์จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ ลองคิดถึงเป้าหมายด้านสุขภาพในระยะยาวมากกว่าการปล่อยให้อารมณ์ห่ามเช่นคุณ

แผนการดำเนินการของคุณ: คิดว่าคุณควรจะเขียนเป้าหมายด้านสุขภาพที่ดีที่สุดของคุณให้กว้างขึ้น (ไตรกีฬาทำไมไม่?) ตามด้วยรายชื่อพิธีกรรมเล็ก ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกว่าสุขภาพดีและมีเหตุผลมากที่สุด (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีช่องโฆษณาที่สร้างสรรค์แม้ว่าจะเป็นแค่การดูเดิลหรือเล่นรอบกับกล้องของคุณ)

ราศีพฤษภ

การปลูกฝังความเชื่อทางจิตวิญญาณที่ลึกซึ้งขึ้นเป็นโปรแกรมเพื่อสุขภาพของคุณในปีพ. ศ. 2561 ง่ายกว่าที่จะให้ความสำคัญกับความเป็นจริงที่เป็นรูปธรรม แต่ยิ่งคุณเข้าใจได้เร็วขึ้นว่าชีวิตขยายไปไกลกว่าทางร่างกายแล้วยิ่งเร็วเท่าไร

แผนปฏิบัติการของคุณ: ลองฝึกโยคะหรือการประชุมเชิงปฏิบัติการซึ่งให้ความสำคัญกับการทำสมาธิและมนต์มากกว่าการเคลื่อนไหวร่างกาย - kundalini เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้น

เมถุน

สุขภาพทางการเงินเป็นเป้าหมายของคุณในปีนี้และแน่นอนการปลูกฝังความเชื่อที่ลึกซึ้งในตัวเอง

แผนการดำเนินการของคุณ: ถ้าคุณยังไม่ถึงตอนนี้ก็ถึงเวลาที่คุณจะแสดงความรักที่เหนียวและได้รับการวิเคราะห์เกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้จ่ายของคุณจริงๆ มิ้นท์เป็นเว็บไซต์ที่ช่วยคุณในการกำหนดและติดตามงบประมาณที่แตกต่างกันติดตามกระแสเงินสดและวางแผนสำหรับอนาคตทางการเงินของคุณ

โรคมะเร็ง

การพัฒนาความแข็งแรงของความรักตนเองเป็นสิ่งที่คุณต้องการเนื่องจากความสัมพันธ์จะเป็นจุดเริ่มต้นและเป็นศูนย์กลางสำหรับคุณในปีพ. ศ. 2561 เมื่อคุณรักตัวเองอย่างแท้จริงคุณจะติดเชื้อไปอยู่รอบ ๆ

แผนการดำเนินการของคุณ: หากการยืนยันในเชิงบวกไม่ตรงตามความเร็วของคุณให้ทำตามวิธีการที่ไม่มี BS ของ Claire Fountain เพื่อหาการสนับสนุนและความรักจากภายใน

สิงห์

การจัดการเวลาและการให้ความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของคุณไม่ใช่การดื่มน้ำชาเสมอ แต่คุณสามารถทำให้สนุกได้หากคุณลอง ในปีพ. ศ. 2561 พยายามมองร่างกายของคุณเป็นวัดที่สร้างสรรค์ซึ่งจำเป็นต่ออนาคตของคุณ

แผนปฏิบัติการของคุณ: พัก หนึ่งคืนต่อสัปดาห์เพียงเพื่อตรวจสอบกับตัวเองและปรนเปรอความวิตกกังวล - พักอยู่ไม่ได้เป็นเรื่องง่ายเสมอสำหรับ LEOS ปอตไลท์ - หิว แต่คุณจะประหลาดใจโดยวิธีการมากขึ้นเน้นและมีประสิทธิภาพที่คุณรู้สึก .

ราศีกันย์

การติดต่อกับสิ่งที่คุณคิดว่าสนุกสนานมีความสำคัญมากกว่าที่คุณจะรู้ ในปี 2018 การทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขคือการรักษาความเครียดและความรู้สึกปิติยินดีที่จะใช้ชีวิตที่สมดุลและมีสุขภาพดี

แผนปฏิบัติการของคุณ: ถึงเวลาที่จะใช้วิธีการ KonMari กับชีวิตของคุณ: อะไรไม่ได้ให้บริการคุณ? สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข อย่างแท้จริง ? ล้างความวุ่นวายที่เลื่องลือและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่กระตุ้นความสุขอย่างแท้จริง (PS: การวิจัยแสดงให้เห็นว่า journaling เป็นวิธีที่ดีในการคิดออก และ เพิ่มอารมณ์ของคุณ)

ราศีตุล

การมีบ้านอันเงียบสงบเพื่อหนีไปจะได้รับการปลอบใจของคุณในปีพ. ศ. 2561 และจะมีความสำคัญมากกว่าสิ่งอื่นใด เมื่อสิ่งที่ดีที่บ้านทุกสิ่งดูเหมือนเป็นไปได้มากขึ้น

แผนดำเนินการของคุณ: กระโดดข้ามฤดูใบไม้ผลิและเริ่มลดลงในขณะนี้ พิจารณาการนำพืชสีเขียวบางชนิดไปใช้ในการวิจัยด้วยเช่นกันแสดงให้เห็นว่าพืชในร่มสามารถช่วยเพิ่มสุขภาพและความสุขของเราได้หลายวิธี ต้องการเริ่มต้นเล็ก? ลองส่องแสงธูปหรือ palo santo

ราศีพิจิก

ความคิดที่ดี ความคิดของคุณจะเป็นความรอดของคุณในปีพ. ศ. 2561 นี่เป็นทุกสิ่งทุกอย่างและเมื่อเร็ว ๆ นี้พวกคุณจะได้เรียนรู้พวกเขาพวกเขามีสุขภาพดีและเป็นบวกที่คุณจะรู้สึกเกี่ยวกับอนาคตของคุณ

แผนดำเนินการของคุณ: เริ่มบันทึกความกตัญญูรู้คุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเขียนสิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณเป็นประจำสามารถมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่ออารมณ์ของเราซึ่งจะมีผลต่อไปได้ภายในหนึ่งเดือน เคล็ดลับคือการสะท้อนถึงช่วงเวลาแห่งความสุขและความชื่นชมของแท้และเฉพาะเจาะจงแทนที่จะเป็นรายการ "พร" ในชีวิตของเราดังนั้นแทนที่จะสังเกตว่าคุณรู้สึกขอบคุณที่ได้มีเพื่อนที่ดีคุณควรจะเขียนเกี่ยวกับ BFF ซื้อกาแฟวันรุ่งขึ้นเมื่อคุณรู้สึกเครียดจริงๆเกี่ยวกับการทำงานและวิธีการที่ทำให้คุณรู้สึก

ราศีธนู

รักตัวเอง. เมื่อคุณให้ความสำคัญและเคารพตัวเองไม่มีใครหรืออะไรที่สามารถมาระหว่างที่ เมื่อคุณรักตัวเองผ่านและผ่านคุณไม่สะทกสะท้านใน 2018

แผนปฏิบัติการของคุณ: ความรักด้วยตนเองคือการเดินทางที่ต่อเนื่องและบางครั้งก็เป็นเรื่องยากด้วยเช่นกัน แต่จะช่วยในการเริ่มต้นสร้างพิธีกรรมที่ส่งเสริมการบำรุงและการเคารพตนเอง นั่นอาจเป็นอะไรก็ได้จาก journaling เพื่อใช้เวลากับคนที่ทำให้คุณรู้สึกถึงความรัก ความรู้สึกติดอยู่? เริ่มต้นด้วยหนึ่งใน 27 กิจกรรมที่กระตุ้นอารมณ์เหล่านี้

มังกร

คุณมักจะเอาชนะด้วยความรับผิดชอบ แต่ในปี พ.ศ. 2561 ถ้าคุณไม่ให้ความสนใจน้อยเท่าใดในชีวิตของคุณเท่าเทียมกันคุณจะพบว่าตัวเองรู้สึกแย่ลง พยายามให้ความสำคัญกับสุขภาพโดยรวม: น้ำตาลน้อยลงและการนอนหลับและการผ่อนคลายมากขึ้นรวมทั้งสุขภาพจิต

แผนปฏิบัติงานของคุณ: ทำตามข้อริเริ่ม #ThirtyIntentions ของเราเกี่ยวกับ Instagram ถ้าคุณยังไม่ได้ทำซึ่งมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายรายวันขนาดเล็กเช่นการดื่มน้ำมากขึ้นและทำความสะอาดตู้วิตามินของคุณ เป็นวิธีที่ดีในการตั้งค่าเสียงสำหรับปีสุขภาพที่มุ่งเน้นและเพื่อสร้างพิธีกรรมที่คุณจะกลับมาอีกครั้งและอีกครั้งแม้กระทั่งเมื่อวันที่สิ้นสุดลงแล้ว

ราศีกุมภ์

การสำรวจจิตใต้สำนึกของคุณโดยวิธีการบำบัดโรค (หรือบางรูปแบบใหม่ของการบำบัด) เป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในปี 2018 แผนสุขภาพของคุณควรมีการทำสมาธิบางอย่าง

แผนปฏิบัติการของคุณ: หากการบำบัดไม่เป็นไปในทางที่ดีคุณอาจพิจารณาบันทึกประจำวันในฝันว่าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มมองเข้าไปด้านในในระดับลึกขึ้น

ราศีมีน

ขอบเขตที่มีสุขภาพดีจะขยายไปไกลกว่าปี 2018 เฉพาะในปีนี้สถานการณ์จะบังคับให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงขึ้นในแวดวงสังคมของคุณ ทุกคนไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณและเร็ว ๆ นี้คุณจะได้ข้อตกลงกับที่ 2018 จะง่ายขึ้น

แผนปฏิบัติการของคุณ: แทนที่จะตัดคนออกไปอย่างมากให้จัดลำดับความสำคัญของคนที่ให้ความสำคัญกับคุณและทำให้คุณรู้สึกดีที่สุด ประเด็นคือการพึ่งพาด้านบวกเพื่อลดช่องว่างในเชิงลบและแนวทางนี้จะช่วยให้ผู้ที่ไม่ได้ให้บริการคุณในมุมมองที่คมชัดมากขึ้น