คุณรอดชีวิตมาได้ 20 ปี ... ขอแสดงความยินดี! ยุค 20 ของคุณดูแย่มากและตอนนี้คุณอายุ 30 ขึ้นไปชีวิตของคุณยังเป็นระเบียบ แต่เป็นระเบียบที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะสำหรับผิวของคุณ

"ยุค 30 ของคุณเป็นช่วงเวลาของทารกความเครียดและความผันผวนของฮอร์โมนที่สามารถสร้างความหายนะให้กับผิวของคุณ" Renée Rouleau ผู้ชำนาญด้านความงามชื่อดังกล่าว "ฮอร์โมนการเจริญเติบโตเริ่มชะลอตัวลงดังนั้นผิวจึงไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้เหมือนที่เคยเกิดขึ้นในยุค 20 ของคุณการเกิดสิวผื่นขึ้นอาจเกิดขึ้นได้ในรูปแบบของสิว" ในยุค 30 ของคุณคุณอาจต้องเผชิญกับจุดด่างดำรอยแผลเป็นจากสิวและเส้นสีหน้าที่ไม่เคยมีมาก่อน "มันเป็นเวลาที่จะนำผิวของคุณอย่างจริงจัง" Rouleau กล่าว "วันของการละเลยผิวของคุณมีมากกว่า."



แต่อย่าแปลกใจเลยว่าสำหรับทุกปัญหาผิวพรรณที่อาจเกิดขึ้นในยุค 30 ของคุณมีการแก้ไขได้ง่าย เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้หลายรายซึ่งได้แนะนำคำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในยุค 30 ของคุณ ดังนั้นเทแก้วไวน์ให้ตัวเองและเลื่อนไปตาม นิสัยที่สำคัญที่สุดเจ็ดประการเพื่อรวมเข้ากับขั้นตอนการดูแลผิวในยุค 30 ของคุณ

1. ใช้เมคอัพเพื่อประโยชน์ของผิว

ผู้หญิงหลายคนหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าทุกวันเพื่อให้ผิวของพวกเขา "หายใจ" แต่ตาม Rouleau การแต่งหน้าสามารถช่วยปกป้องผิวของคุณได้จริง "ฉันชอบให้ความรู้แก่ลูกค้าของฉันในการ คิดถึงการแต่งหน้าเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิว " เธอกล่าว เนื่องจากความเสียหายรังสียูวีเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของการเกิดริ้วรอยก่อนวัยและคนส่วนใหญ่ไม่ได้ใส่ครีมกันแดดมากพอที่จะได้รับการปกป้องที่แท้จริง Rouleau แนะนำให้สวมใส่พื้นฐานทุกวันว่าเป็นนโยบายการประกัน กล่าวอีกนัยหนึ่งว่าชั้นของการแต่งหน้าทำหน้าที่เป็นอุปสรรคพิเศษระหว่างผิวของคุณและ "แสงศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของรังสียูวี"



หากคุณกังวลเกี่ยวกับรากฐานประจำวันอุดตันรูขุมขนของคุณไม่เป็น "ตราบเท่าที่คุณใช้เครื่องสำอางที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณคุณไม่ควรประสบปัญหาใด ๆ " Rouleau กล่าว และเพื่อความปลอดภัยยิ่งขึ้นเลือกครีมรองพื้นสูตร SPF สูตรนี้เช่นครีม CC + จากเครื่องสำอางไอที



2. อย่าละเลยคอของคุณ

นักสุนทรียศาสตร์ยอมรับว่าเมื่อคุณอายุมากขึ้นจะกลายเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาคอและหน้าท้องของคุณรวมถึงผิวบนใบหน้าของคุณ " เหล่านี้เป็นพื้นที่ที่บอบบางมากขึ้นซึ่งแสดงให้เห็นร่องรอยของความชราก่อน " อธิบายเกี่ยวกับสุนทรียศาสตร์ Joanna Czech จาก Joanna Czech Dallas ใบหน้าของคุณเริ่มต้นที่หัวนมของคุณและสิ้นสุดที่เส้นผมของคุณ

และจำไว้ว่า: การถูความชุ่มชื่นที่เหลือจากใบหน้าลงไปที่คอของคุณไม่ดีพอ "ในขณะที่เจตนาเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรมากนักในการแสวงหาผิวที่เนียนเรียบและชุ่มคอ" Rouleau กล่าว แต่คอสมควรทำตามขั้นตอนของตัวเองในขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ "นั่นหมายถึงการใช้ครีมบำรุงผิวหน้าอย่างใดอย่างหนึ่งกับครีมกันแดดในระหว่างวันและจากนั้นให้ใช้เป็นครั้งที่สองที่ด้านหน้าและด้านข้างของลำคอ" Rouleau กล่าว " " เพื่อให้มั่นใจว่าคอได้รับความชุ่มชื่นและครีมกันแดด ที่เหมาะสมเพื่อให้ดูนุ่มนวลเรียบเนียนและปราศจากความเสียหาย"



เราขอแนะนำให้ใช้ครีมบำรุงผิวสูตรเฉพาะสำหรับคอเช่นเดียวกับการปรับปรุงชุดนี้กับชุดเซรุ่มของศาสนา No7

3. ทำให้ครีมบำรุงรอบดวงตาเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ

Rouleau อธิบายถึงความสำคัญของครีมบำรุงรอบดวงตาเช่นนี้ "การพิจารณาพื้นที่รอบดวงตาแทบไม่มีต่อมไขมันและเป็น พื้นที่แรกของใบหน้าเพื่อแสดงความชราจากการแสดงออกทางสีหน้า เช่น การทำหน้า ขาวและยิ้มการปกป้องบริเวณนี้ด้วยครีมบำรุงรอบดวงตาเป็นอย่างดี ที่สำคัญ."

ไม่ได้หมายความว่าคุณควรทาครีมบำรุงรอบดวงตาใต้ตาของคุณ "ครีมบำรุงรอบดวงตาควรใช้เฉพาะกับวงโคจรรอบดวงตาซึ่งเป็นกระดูกที่อยู่ด้านบนของโหนกแก้ม" Rouleau กล่าว หากผลิตภัณฑ์ใกล้ชิดกับเส้นขนตามากเกินไปขนตาของคุณจะยกระดับผลิตภัณฑ์เมื่อคุณกระพริบตาซึ่งอาจเข้าตาของคุณทำให้เกิดอาการระคายเคืองและอาการบวมที่ไม่จำเป็น

สำหรับการใช้ชีวิตประจำวันเราขอแนะนำ L'Occitane Immortelle Divine Eyes หรือ Neutrogena Hydro Boost Eye Awakening Gel (ราคา 13 ปอนด์) สำหรับทางเลือกที่เหมาะสมยิ่งขึ้น

4. ผ้าเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางเพื่อการค้า

ในช่วง 20 ปีแรกของคุณมันเป็นคืนที่ดีถ้าคุณจำได้ว่าจะแต่งหน้าของคุณออกที่ทั้งหมด; ในช่วงปลายยุค 20 ของคุณคุณสวมหน้ากากแต่งหน้า - เช็ดชีวิต แต่ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะได้รับร้ายแรง

" ผ้าเช็ดทำความสะอาดช่วยขจัดน้ำและกระจายสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกทั่วใบหน้า " เช็กอธิบาย ไม่พูดถึงพวกเขาไม่ได้ทำดีทำความสะอาดผิวของคุณ ให้เลือกโลชั่นหรือเจลทำความสะอาดที่ปราศจากซัลเฟต ติดตามโดยการเช็ดผิวด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดทารกให้แน่ใจว่าได้เปลี่ยนผ้าออกทุกครั้งที่คุณล้างเพื่อไม่ให้เกิดแบคทีเรีย "(คุณจะได้รับผ้าแพร่งจำนวน 5 ชุดมูลค่า 12 ปอนด์จาก Pai Skincare)



"ผิวสะอาดเป็นผิวที่มีสุขภาพดี" Rouleau เตือนเรา "พิถีพิถันมากในการทำความสะอาดสิ่งสกปรกและแบคทีเรียจากผิวของคุณในแต่ละวันเพื่อให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากเซรั่มและสารให้ความชุ่มชื้นหลังจากนั้น"



5. เริ่มใช้ retinol

"ในยุค 30 ของคุณสิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย" หมอผิวหนัง Debra Jaliman ที่เป็นที่ปรึกษาของคณะกรรมการ NYC กล่าว โดยการเริ่มต้นในยุค 30 ของคุณคุณจะสามารถ ป้องกันสัญญาณของวัยได้ อย่างประสบความสำเร็จดังนั้นคุณจะต้องจัดการกับปัญหาในภายหลังได้น้อยลง

"นอกเหนือจากครีมกันแดดที่ดีที่สุดส่วนผสมพิสูจน์แล้วจริงและพยายามจริงสำหรับผิวเรียบของผิวและริ้วรอยและรูขุมขนมองเห็นได้น้อยลงคือ retinol หรือ retinoid เช่น Retin-A" Rouleau กล่าว

ในยุค 30 ของคุณคุณสามารถเริ่มต้นโดยการใช้ retinol ที่ไม่ขายเปรสชันเช่นผลิตภัณฑ์โดย The Ordinary เหนือสามหรือสี่คืนต่อสัปดาห์ "เมื่อคุณใช้มันเป็นเวลาหกถึงเก้าเดือนคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ retinoid ตามใบสั่งแพทย์ได้" Rouleau กล่าว

6. เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณเป็นรายวัน

"หลายคนในยุค 30 ของพวกเขาตกอยู่ในนิสัยของการใช้เช้าวันธรรมดาและคืนเดียวกัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจกับความต้องการในแต่ละวันมีความแตกต่างกัน" Rouleau กล่าว

ในระหว่างวันผิวของเราจะสัมผัสกับรังสียูวีและความเครียดจากสิ่งแวดล้อมที่ทำให้อายุเรา แล้วในเวลากลางคืนผิวของเราจะเข้าสู่โหมดการซ่อมแซมเพื่อกู้คืนจากสิ่งเหล่านั้น ดังนั้นขั้น ตอนการบำรุงผิวตอนเช้าของคุณควรเป็นเรื่องเกี่ยวกับการป้องกันที่ เกี่ยวข้องกับซีรั่มสารต้านอนุมูลอิสระเช่น Aesop Parlsey Seed Anti-Oxidant Serum (£ 49) จากนั้น ขั้นตอนในตอนกลางคืนของคุณควรมุ่งเน้นไปที่การทำให้เยาว์วัย ผสมผสานผลิตภัณฑ์เช่นเรตินอลและสารเคมีขัด (ลองใช้ Pixi Beauty Glow Pads ด้านบน) ตามด้วยครีมกลางคืน

7. รับในแปดชั่วโมงของคุณ

คุณไม่ได้รับในแปดชั่วโมงนอนทุกคืนในยุค 20 ของคุณและที่ไม่ต้องสงสัยเอาโทรบนผิวของคุณ "การนอนหลับที่สวยงามเป็นเรื่องสำคัญมาก" Jaliman กล่าว ในฐานะที่เป็นผู้เชี่ยวชาญของเรากล่าวถึง ยามค่ำคืนคือเมื่อผิวซ่อมแซมตัวเอง และคุณนอนหลับได้นานยิ่งต้องใช้เวลามากเท่าไร "นอนบนปลอกหมอนผ้าซาตินเพื่อไม่ให้ผิวหดเกร็งกับหมอนและเส้นนอนไม่เป็นรูปแบบ" Jaliman แนะนำ เราขอแนะนำให้ใช้ปลอกหมอนผ้าไหมลื่น (£ 79)

ขึ้นต่อไปผักนี้อาจเป็นคำตอบสำหรับทุกความฝันผิวของคุณ glowy?



แท็ก: Alicia Beauty UK, Skin, Core, ริ้วรอยแห่งวัย