วิทยาศาสตร์ Says: กินผลไม้แห่งหนึ่งเพื่อปกป้องสมองของคุณจากคนแก่

บทความอ้างอิงการวิจัยที่ผ่านมาเกี่ยวกับเรื่องซึ่งพิสูจน์ให้เห็นว่า lutein แสดงคุณสมบัติต้านการอักเสบภายในร่างกาย นอกจากนี้เมื่อเรากินอาหารที่อุดมด้วย lutein lutein จะสะสมในเนื้อเยื่อสมองซึ่งจะนำนักวิทยาศาสตร์มาตั้งสมมติฐานว่ามันมีผลต่อการทำงานของสมองในเชิงบวก นักวิจัยต้องการที่จะทดสอบทฤษฎีนี้โดยตรงเพื่อรวบรวม 60 คนอายุระหว่าง 25 ถึง 45 ปีวัดระดับ lutein ของแต่ละคนก่อนที่จะตั้งค่าด้วยงานที่ยากซึ่งต้องใช้ความเข้มข้นเป็นจำนวนมาก

คุณสามารถคาดเดาได้ว่าพวกเขาค้นพบว่าผู้สูงอายุที่มีลูทีนในระดับสูงตรงกับ "ความรู้ความเข้าใจ" ของบุคคลที่อายุน้อยกว่า " เมื่อประชาชนโตขึ้นพวกเขาจะมีประสบการณ์ลดลง " นักวิจัยของ Anne Walk กล่าวว่า " อย่างไรก็ตามการวิจัยชี้ให้เห็นว่ากระบวนการนี้สามารถเริ่มต้นได้เร็วกว่าที่คาดไว้คุณสามารถเริ่มเห็นความแตกต่างในยุค 30 ได้ถ้า lutein สามารถป้องกันการลดลงเราควรส่งเสริมให้คนบริโภคอาหารที่อุดมด้วย lutein ในช่วงชีวิตของพวกเขา เมื่อได้รับประโยชน์สูงสุด "

ดังนั้นการเข้าถึงสำหรับอะโวคาโด (คุณไม่จำเป็นต้องบอกเราสองครั้ง) ในขณะที่เตรียมอาหารของคุณ แน่นอนว่ามันไม่สามารถทำร้ายได้และใครจะรู้บางทีคุณอาจจะเน้นเรื่องนี้มากขึ้น

อ่านบทความฉบับเต็มใน MSN จากนั้นให้ดูมาสก์อะโวคาโดที่ดีที่สุดห้าชนิดเพื่อช่วยบำรุงผิวของคุณ