วิธีมะเขือเทศช่วยคุณต่อสู้กับผิวคนแก่ได้อย่างไร

คุณรู้หรือไม่ว่า push-ups มักถูกยกย่องว่าเป็นการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบอย่างไร? มะเขือเทศเป็นสิ่งที่ผลักดันให้โลกของอาหาร ไม่เพียงแคลอรี่น้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตเท่านั้น ปราศจากไขมัน และเต็มไปด้วยวิตามินและสารอาหาร แต่พวกเขายังมีประโยชน์ผิวที่สำคัญ หากคุณเป็นใหญ่ในการต่อสู้ริ้วรอยจากภายในออกเป็นเรา ให้อ่านต่อไปเพื่อหาว่าทำไมมะเขือเทศจะเติมรายชื่อของอาหารผิว!

ประโยชน์ต่อสุขภาพของมะเขือเทศ

มะเขือเทศมีประวัติอันยาวนานเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ "มะเขือเทศเป็นอาหารหลักของอาหารที่มีประสิทธิภาพและดีที่สุดที่ทำการศึกษา: อาหารเมดิเตอร์เรเนียน" Dr. Mark Menolascino ผู้นำด้านความคิดทางการแพทย์ที่ Lycored กล่าว "การศึกษาผลประโยชน์ของอาหารชนิดนี้มีอัตราการเสียชีวิตลดลง 50% ถ้ายาชนิดใดมีผลประเภทนี้เราก็จะต้องใช้มัน" สำหรับผิวพรรณก็เป็นโรงไฟฟ้าต้านอนุมูลอิสระ มันเต็มไปด้วยสี่ของ carotenoids ที่มีศักยภาพมากที่สุด ได้แก่ ไลโคปีน lutein, alpha-carotene และ beta-carotene ด้วยไลโคปีนเป็นดาวผิวที่แท้จริง ดร. Menolascino กล่าวว่ามะเขือเทศมีไลโคปีนที่มีความเข้มข้นสูงเป็นพิเศษซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงสุดของ carotenoids "นอกจากนี้ยังมีวิตามินอีและวิตามินซีเช่นเดียวกับฟลาโวนอลเช่น quercetin" ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรรู้เนื่องจาก USDA มากกว่าครึ่งหนึ่งของเราไม่ได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญมากนัก

มะเขือเทศและผิวของคุณ

ตอนนี้คุณเข้าใจสารต้านอนุมูลอิสระเป็นพื้นผิวสำหรับเซลล์ผิว แต่ก็เป็นไลโคปีนในมะเขือเทศที่ใช้ขั้นตอนต่อไป ไลโคปีนช่วยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตและความเสียหายจากแสงอาทิตย์ Dr. Menolascino กล่าวว่าคิดถึงมะเขือเทศเป็นสารกันแดดจากภายใน "คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของมะเขือเทศช่วยลดความเครียดจากการเกิดออกซิเดชันที่นำไปสู่ความเสียหายของเซลล์" Dr. Menolascino กล่าว และการลดความเสียหายของออกซิเจนทำให้ผิวพรรณสดใสขึ้น มันค่อนข้างง่ายจริงๆ; เซลล์ที่ต่ออายุตัวเองได้เร็วขึ้นและป้องกันตัวเองจากความเสียหายจากแสงอาทิตย์ได้ดีขึ้นคือเซลล์ที่ต่อสู้กับอาการของความชรามากขึ้น

ก่อนที่คุณจะตีร้านขายของชำจำคำแนะนำของดร. Menolascino และซื้ออินทรีย์เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์มากที่สุด carotenoids และสารต้านอนุมูลอิสระ และต้องแน่ใจว่าได้กินมะเขือเทศทั้งตัวรวมทั้งเปลือกแล้วเป็นที่ตั้งของคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระมากที่สุด

Tomato Skincare

ต้องการเห็นผลการมองเห็นได้หรือไม่? รวมมะเขือเทศลงในสูตรการดูแลผิว "ผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศช่วยให้ผิวออกซิเจนเพื่อลดริ้วรอยและผลกระทบจากความชรา" Dr. Menolascino กล่าว "บางคนใช้ครีมมะเขือเทศเจือจางด้วยน้ำเป็นน้ำยาทำความสะอาดและฉันเคยเห็นผลประโยชน์นี้กับลูกค้าที่เป็นสิว" ไม่ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์มะเขือเทศเพื่อต่อต้านริ้วรอยหรือสิว (หรือทั้งสองอย่าง) ก็จะให้ผิวของคุณ เรืองแสงที่มีสุขภาพดี

เลื่อนดูผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ใช้มะเขือเทศเพียงไม่กี่รายการ!