เหล่านี้เป็นเพียงเครื่องสำอางที่มีความชุ่มชื้นเท่านั้นความต้องการของผมหยิก
ข่าว
อ่านหัวเรื่องนี้คุณอาจจะล่อลวงให้คลิกด้วยสาเหตุหนึ่งในสองเหตุผลดังนี้ 1. คุณรู้สึกตื่นเต้นที่ได้ทราบว่าสัตว์ร้ายที่เป็นสิวสามารถนำลงมาได้ภายในเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือ 2. คุณไม่เชื่อว่าสามารถทำได้ จะทำและอยากรู้ว่าเราโกหกแบบไหน ถ้าคุณอยู่ในกลุ่ม 1 ให้มั่นใจว่าคุณกำลังเดินไปสู่ผิวเรียบเนียนและถ้าคุณอยู่ในกลุ่ม 2 แล้ว ... ดีกว่ามั่นใจได้เลยว่าคุณกำลังเดินทางไปสู่ผิวเรียบเนียน (เราหมายถึง)
แน่นอนว่ามีสิวที่แตกต่างกัน (cystic ฮอร์โมน ฯลฯ ) ที่ต้องใช้วิธีการรักษาที่แตกต่างกันและวิธีการ แต่หลังจากพูดคุยกับแพทย์ Rachel Nazarian จาก Schweiger Dermatology Group และ Elizabeth Tanzi ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการ Capital Laser & Skin Care เราพบว่า ออกสิ่งที่เหลือเชื่อ การเปลี่ยนแปลงอาหารและนิสัยการทำความสะอาดของคุณและการใช้วัตถุดิบและผลิตภัณฑ์ที่สำคัญคุณจะพบว่าผิวของคุณได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นอย่างมากในวันที่เจ็ดไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นจากสิวในวันแรก ด้านล่างนี้คุณจะพบคำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับผิวที่ชัดเจนในหนึ่งสัปดาห์ (หรือน้อยกว่า!)
ลอกมันไป
"เช่นเดียวกับผิวของคุณสามารถไปจากที่สวยงามเพื่อภัยพิบัติค้างคืนและคุณรู้ว่าสิวขนาดใหญ่ที่ผมพูดถึงผิวของคุณยังสามารถซ่อมแซมตัวเองได้อย่างน่าอัศจรรย์รวดเร็วเพื่อให้บรรลุผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในเวลาที่น้อยที่สุดคุณจะต้อง ติดกับผลิตภัณฑ์ที่มีความหมายที่จะทำให้ผลกระทบใหญ่ประการแรกคือเปลือกเคมีเปลือกเคมีแม้แสงมากสามารถใช้เพื่อเพิ่มเรืองแสงทันทีที่ผิวของคุณถ้าคุณต้องการที่จะติดมากกว่าที่เคาน์เตอร์, มองหาส่วนผสมเช่นกรดไกลโคลิก แม้หลังจากผ่านไป 2-3 วันเซลล์ผิวที่ตายแล้วก็จะถูกผลัดเซลล์ผิวใหม่เผยให้เห็นเซลล์ผิวใหม่ที่สดชื่นขึ้นแสงสะท้อนดีขึ้นจากผิวที่เพิ่งผลัดเซลล์ผิวใหม่ให้ความกระจ่างใส "Nazarian กล่าว
unclog
"หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าทั้งหมดที่ไม่ได้ระบุไว้อย่างชัดเจนว่า ปราศจากน้ำมันหรือไม่ส่งผล กระทบใด ๆ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนและสิวมากขึ้น" Nazarian กล่าว
กินอย่างชาญฉลาด
การเปลี่ยนอาหารของคุณจะส่งผลต่อผิวของคุณมาก Tanzi กล่าวว่า "กิน อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ มาก (ซึ่งช่วยลดการอักเสบและอาการบวมบนใบหน้า)" Tanzi กล่าวว่า "กิน อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ มาก
เพิ่ม Nazarian "ในการสร้างสุขภาพผิวที่เป็นไปได้ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงหรือน้ำตาลสูง อาหารเหล่านี้ได้รับการแสดงที่ทำให้เกิดการหมองคล้ำการขาดน้ำหรือแม้กระทั่งสิวสิวและควรจะ จำกัด เมื่อคุณพยายาม เพื่อให้ผิวของคุณดีที่สุด "
รักษาจุด
"ถ้าคุณมีการฝ่าวงล้อมแล้วใช้ ครีมเตียรอยด์ จำนวนน้อย ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ เพื่อลดการอักเสบในสิวใด ๆ ซึ่งควร จำกัด ประมาณ 3 วัน" Nazarian กล่าว
Tanzi ชอบผลิตภัณฑ์ OTC เช่น Kate Somerville EradiKate Acne Treatment ($ 40) ลอง ผลิตภัณฑ์สิวที่มีกำมะถัน เพื่อทิ้งไว้ในเวลากลางคืนสามารถป้องกันสิวได้โดยไม่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองมากเกินไปนอกจากนี้ควรเพิ่ม น้ำยาทำความสะอาด Benzoyl Peroxide เป็นประจำซึ่งจะช่วยลดแบคทีเรียที่ทนได้
ปลอบประโลม
"สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการช่วยให้ ผิวสงบ : ใช้น้ำอุ่นน้อยลงซึ่งจะทำให้สีแดงแย่ลงและไม่ควรขัดผิวซึ่งยังเพิ่มความระคายเคืองลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันต้นชาเพื่อช่วยบรรเทาอาการ Tanzi กล่าวว่า
คุณพร้อมที่จะใช้ความท้าทายเจ็ดวันแล้วหรือยัง? กรุณาแบ่งปันผลลัพธ์ของคุณกับเราด้านล่าง!
