คู่มือ Gwyneth Paltrow เพื่อไม่ให้มีวันพรุ่งนี้ในวันพรุ่งนี้

เรารอคอยทุกวันอย่างสม่ำเสมอเมื่อแผนดีท็อกซ์ Goop ประจำปีมาถึงในกล่องขาเข้าของเรา แต่ขออย่าก้าวไปข้างหน้าด้วยตัวเราเองก่อนที่ร่างกายของเราจะได้รับความสนุกสนานในวันส่งท้ายปีเก่า ซึ่งหมายความว่าหลายคนอาจจะเริ่มใช้ในปีพ. ศ. 2560 ด้วยอาการคลื่นไส้การสั่นและอาการปวดศีรษะแตกแยกในทุกองศา

แต่เดี๋ยวก่อน! Gwyneth Paltrow เป็น ราชินีแห่งการล้างพิษ - ไม่ใช่เฉพาะเมื่อเป้าหมายคือร่างกายที่เพรียวบาง นักแสดงหญิงได้เสนอการเยียวยาอาการเมาค้างหลายปี (แม้ว่าพวกเขาจะยังไม่ได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากเป็นสูตรอาหารที่เข้มงวดของเธอ) (Alka-Seltzer) ให้ความสดชื่นอย่างแท้จริง (ชีสเบอร์เกอร์ไขมันพิเศษ) อ่านต่อไปและเลือกสารต่อต้านพิษของคุณ:

Alka-โซดา

ขอความสะดวกในการนี้เราจะ? หนึ่งในผลงานของ Paltrow's run-of-the-mill เพิ่มเติมคือยาลดกรดที่ดี "Alka-Seltzer สามารถช่วยในการชำระกระเพาะอาหารในขณะที่ยังให้แอสไพรินสำหรับการบรรเทาอาการปวด" เธออธิบาย

น้ำ

อีกข้อเสนอแนะที่ไม่ค่อยได้ยิน: ดื่มน้ำแล้วดื่มอีก แต่อย่ารอจนกว่าจะถึงตอนเช้าหลังจากที่คุณสามารถช่วยป้องกันอาการเมาค้างได้อย่างง่ายดายโดยการเคาะกลับ H2O ตลอดทั้งคืน (ทำตามกฎ "ดื่มเพื่อดื่ม" เก่า)

ลูกบ๊วยดอง

นี่คือสิ่งต่างๆที่เปลี่ยนไปเป็นเรื่องแปลก ๆ ดร. แฟรงก์ลิปแมนหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของพัลโทรว์กล่าวว่าลูกบ๊วย umeboshi เป็นยาในวันรุ่งขึ้น "มันเป็นลูกเกดดองที่ผ่านการประมวลผลตามธรรมชาติที่ใช้กันทั่วทั้งฟาร์อีสท์สำหรับคุณสมบัติในการส่งเสริมสุขภาพอันน่าทึ่งรวมทั้งอาการเมาค้างจากการบ่ม" เขากล่าว

สนุกสนานมากพอสมควรบรรณาธิการ Byrdie บางคน (ahem, ahem) ได้ลองใช้วิธีการเฉพาะนี้ในอดีตแล้ว เธอมีคำสองคำสำหรับคุณ: โอ้มนุษย์ การประชดคือการที่คุณต้องกล้าที่จะมีเหล็กเพื่อให้ได้รสชาติและเนื้อสัมผัสแปลกประหลาดของพลัมซึ่งส่วนใหญ่ของเราไม่ได้เกิดขึ้นหลังจากคืนที่หนักหน่วง หากไม่มีอะไรอื่นความเปรี้ยวเป็นชนิดของกลไกการทำให้ไขว้เขว?

เกลือร้อนแช่น้ำเย็น

"ถ้าคุณมีเวลาและความโน้มเอียงผมพบว่าวิธีการรักษาอาการเมาค้างที่ดีที่สุดคือการบำบัดด้วยสปาร้อนและเย็น" Paltrow เขียนจดหมายข่าวปีใหม่ในปี 2011 ของ Goop แต่ไม่ต้องกลัวถ้าแตกต่างจากนักแสดงหญิงที่คุณไม่ได้มีรีสอร์ทสุขภาพครึ่งโหลบนความเร็วสาย (เราสมมติ) "ฉันรู้ว่าเธอสร้างประสบการณ์นี้ที่บ้านด้วยซ้ำ" เธอยอมรับ "เพียงแค่วาดน้ำที่ร้อนเท่าที่คุณสามารถจัดการกับมันและผสมในบางเกลือ Epsom และโซดาอบ 20 นาทีแล้ว pop ลงในห้องอาบน้ำเย็นแช่แข็งเป็นเวลาหนึ่งนาทีกลับในอ่างน้ำร้อนและพักจนกว่าคุณ อุ่นขึ้นแล้วกลับมาอาบน้ำอีกสักหนึ่งนาที "

ภาคผนวกเดียวของเรานี้คือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณอยู่ hydrated มากในขณะที่ทำเช่นนี้ ในขณะที่เกลือสามารถเป็นประโยชน์ในการวาดสารพิษนอกจากนี้ยังทำให้คุณแห้งซึ่งจะเลวร้ายยิ่งอาการของคุณถ้าคุณไม่เติม

นม Thistle

Paltrow อ้างอิงเภสัชกรที่กรุงลอนดอนซึ่งแนะนำให้ใช้ยาสมุนไพรเหล่านี้เป็นมาตรการป้องกันก่อน ดร. ลิปแมนสะท้อนว่าเนื่องจากมีหนามนมที่มีเจตนาเพื่อสนับสนุนการทำงานของตับที่มีสุขภาพดีอาจช่วยให้การตอบสนองต่อการขับสารพิษตามธรรมชาติของร่างกายของคุณได้

N-Acetyl Cysteine

กรดอะมิโน NAC ทำหน้าที่คล้ายกับ Milk Thistle Lipman กล่าว "มันกลายเป็นกลูตาไธโอนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและสารดีท็อกซ์ต้นแบบ" เขาอธิบาย ใช้เวลาก่อนที่คุณจะออกไปตอนเย็น

อาหารจานด่วน

แม้กระทั่ง Paltrow นักบวชชั้นสูงของการรับประทานอาหารที่สะอาดคุณสามารถรับมันฝรั่งทอดได้หรือไม่? เธอบอกกับรอสส์แมตทิวส์ในปี 2013 ว่าเมื่อเธอลืมที่จะมีส่วนร่วมในมาตรการป้องกันของเธอหรือการเยียวยาอื่น ๆ ทั้งหมดล้มเหลวเธอจะไปหาอะไรบางอย่างเลี่ยน นักวิทยาศาสตร์ (และนักโภชนาการ) จะบอกคุณว่าการรับประทานอาหารขยะไม่ได้ช่วยให้อาการของคุณได้จริง แต่เดี๋ยวก่อนนี่เป็นยาหลอกที่อร่อยจริงๆ

คุณได้ลองวิธีการเหล่านี้มาก่อนหรือไม่? ดีกว่ายัง - สิ่งที่วิธีการไปสู่ของคุณสำหรับการกำจัดอาการเมาค้างในแฟลช? บอกเคล็ดลับของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง!