ที่นี่ที่ Byrdie HQ เราเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าไม่มีข้อห้ามในเรื่องสุขภาพของสตรีและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงทำให้ภารกิจของเราต้องทำให้เกิดการอภิปรายเกี่ยวกับการคุมกำเนิดระยะเวลาและหัวข้ออื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสืบพันธุ์ สุขภาพ เป็นสิ่งที่เรายืนอยู่ตลอดทั้งปี แต่ในการสังเกต สัปดาห์สุขภาพสตรีแห่งชาติ เราจะเน้นคำแนะนำและเรื่องราวที่ดีที่สุดของเราในเรื่องนี้ ปรับตัวให้ยาวนานตลอดทั้งสัปดาห์เพื่อทำความคุ้นเคยกับตัวเลือกของคุณเมื่อพูดถึงการควบคุมการคุมกำเนิดสิ่งที่ ต้องการให้ได้รับ IUD ทำไมคุณควรดูแลเกี่ยวกับผ้าพันคอที่คุณซื้อและอื่น ๆ

คำว่า polycystic ovary syndrome มีการใช้ Google มากกว่า 100, 000 ครั้งต่อเดือน ไม่แปลกใจเลยว่าปริมาณการค้นหา PCOS สูงมากคือความผิดปกติของฮอร์โมนที่พบมากที่สุดในสตรีวัยเจริญพันธุ์แม้ว่าจะไม่ได้กล่าวถึงบ่อยๆในชีวิตประจำวัน



ตาม Fiona McCulloch, ND, PCOS ผู้ประสบภัยตัวเองสภาพ "10% ถึง 15% ของผู้หญิงและขึ้นไป 7 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียว." เป็นเหตุผลหนึ่งที่ผู้หญิงอายุ 20 ปีและ 30 ปีแรกของพวกเขาประสบปัญหาภาวะเจริญพันธุ์เธอจึงสงสัยว่าเราไม่ได้พูดคุยเกี่ยวกับ PCOS เท่าที่เราพูดถึงช่วงเวลาการควบคุมการคลอดและเรื่องการสืบพันธุ์อื่น ๆ

สำหรับการแพร่หลายและการเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างที่ PCOS สามารถทำได้ก็ไม่เข้าใจวิทยาศาสตร์อย่างสิ้นเชิงอย่างน้อยก็ยังไม่ได้ Sara Twogood, MD, ob-gyn ที่ USC กล่าวว่า "มันเป็นกลุ่มอาการที่ซับซ้อนและฉันคิดว่าคนที่กำลังมีแรงฉุดมากขึ้น

เพื่อช่วยให้ผู้ที่ไม่ได้เข้าเรียนในโรงเรียนของเราได้รับความรวดเร็วในการใช้ PCOS เราได้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญสามคนที่รู้จัก syndrome ที่ดีที่สุด ได้แก่ McCulloch, Twogood และ Joshua J. Berger, MD, ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ของ CHA Fertility Center ใน Los Angeles หากคุณมี PCOS คิดว่าคุณอาจมีหรือต้องการรู้ข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านต่อ



เริ่มต้นด้วยคำนิยามหรืออย่างน้อยที่สุดเท่าที่คำนิยามที่วิทยาศาสตร์อนุญาต Berger กล่าวว่า "[PCOS] ยากที่จะกำหนดทางการแพทย์ได้เนื่องจากมีอาการที่แตกต่างกัน "หลายกลุ่มได้รับการโต้เถียงเกี่ยวกับคำจำกัดความที่แน่นอน" ตัวอย่างเช่นในสตรีบางราย PCOS สามารถระบุได้ด้วยการก่อตัวของถุงไข่ขนาดเล็กจำนวนมากที่อยู่ในรังไข่ แต่ตาม McCulloch ซีสต์ไม่จำเป็นต้องใช้ในการวินิจฉัย

พูดโดยทั่วไป PCOS สามารถกำหนดเป็นกลุ่มอาการของโรคที่มีผลต่อร่างกายของผู้หญิงโดยเฉพาะระบบฮอร์โมนและการเผาผลาญของเธอ McCulloch กล่าวว่า "มันเป็นเรื่องอายุการใช้งานโดยเริ่มตั้งแต่วัยเด็กและกินเวลาช่วงวัยหมดประจำเดือนที่ผ่านมา

PCOS มีลักษณะและความรู้สึกอย่างไร? McCulloch กล่าวว่าสภาวะดังกล่าวอาจทำให้เกิด "กลุ่มอาการของโรคเช่นการ เพิ่มน้ำหนัก, ระยะเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ, ภาวะมีบุตรยาก, สิว, การเติบโตของเส้นผมบนใบหน้าและการสูญเสียเส้นผม " ภาวะนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจและหลอดเลือดในขณะที่เธอมีอายุมากขึ้น



กล่าวอีกนัยหนึ่งคนที่มี PCOS อาจได้รับช่วงเวลาเพียงไม่กี่เดือนหรืออาจถึงแม้จะไม่มีบ่อยๆ Berger กล่าว เนื่องจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมีความสัมพันธ์กับ PCOS เธออาจสังเกตเห็นเส้นผมที่มากเกินไป (หรือที่เรียกว่า hirsutism) หรือสิวบนใบหน้าและร่างกายของเธอ

เพื่อวินิจฉัย PCOS แพทย์ส่วนใหญ่ใช้เกณฑ์ Rotterdam ที่เรียกว่า Twogood กล่าว นั่นหมายความว่าต้องใช้สองสามข้อต่อไปนี้คือระยะเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ (ที่เรียกว่า oligomenorrhea) เพิ่มฮอร์โมนเพศชายที่พิสูจน์โดยการตรวจเลือดและการปรากฏตัวของซีสต์ขนาดเล็กจำนวนมากในรังไข่ซึ่งได้รับการพิสูจน์โดยอัลตราซาวนด์

สาเหตุของ PCOS ยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดี แต่สิ่งที่เรารู้ก็คือว่ามันเกี่ยวข้องกับ การผสมผสานของพันธุกรรมและทริกเกอร์สิ่งแวดล้อม เช่นเดียวกับอาหารที่ไม่ดี McCulloch กล่าวว่า "ถ้าผู้หญิงคนหนึ่งมียีนสำหรับ PCOS ตามอาหารอเมริกันที่ได้มาตรฐานสามารถทำให้สภาพแย่ลงได้เช่นเดียวกับการสัมผัสสารพิษจากสิ่งแวดล้อมเช่น bisphenol-A"

ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว PCOS เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของภาวะมีบุตรยากของ หญิงซึ่งเป็นเรื่องที่น่าวิตกสำหรับผู้หญิงหลายคน McCulloch กล่าว ภาวะนี้สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและทำให้น้ำหนักลดลงได้ยาก "ปัญหาเรื่องผิวเช่นการเจริญเติบโตของเส้นผมใบหน้าสิวและการสูญเสียเส้นผมจากศีรษะของผู้หญิงอาจเป็นเรื่องที่เครียดและยากที่จะจัดการ" McCulloch กล่าว PCOS ยังเชื่อมโยงกับความผิดปกติทางอารมณ์เช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า McCulloch กล่าวว่า "มันเป็นภาวะเครียดที่มี แต่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเองก็มีแนวโน้มที่เกี่ยวข้องกับปัญหาเหล่านี้

ต่อมาในชีวิต PCOS สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวานของสตรีรวมถึงมะเร็งในเยื่อบุโพรงมดลูกและมะเร็งก่อนวัยได้ Twogood กล่าวเสริม "สิ่งสำคัญคือต้องมีทีมสหสาขาวิชาชีพเพื่อช่วยให้ผู้หญิงสามารถเดินเรือและเพิ่มประสิทธิภาพทั้งหมดนี้ได้" เธอกล่าว

แม้ว่าจะไม่มีการรักษา PCOS อาหารการออกกำลังกายและการควบคุมการเกิดเป็นวิธีการรักษาที่ใช้บ่อยที่สุด McCulloch กล่าวว่า "ในบางกรณีโภชนาการเพียงอย่างเดียวสามารถทำให้อาการย้อนกลับได้มากที่สุด การควบคุมอินซูลินเป็นสิ่งสำคัญในการรักษา PCOS เนื่องจากระดับอินซูลินสูงทำให้รังไข่สร้างฮอร์โมนเพศชายซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่ออาการเหล่านี้มากมาย McCulloch กล่าวว่า "การกินอาหารที่ทำให้เราหลั่งอินซูลินได้น้อยลงคุณสามารถเห็นการปรับปรุงในกลุ่มอาการนี้ได้ดีขึ้น ไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นถั่วอะโวคาโดผักเบอร์รี่และกุ้งเป็นอาหารที่มีอินซูลินน้อยที่สุด

อีกคำสั่งที่พบบ่อยสำหรับ PCOS คือการคุมกำเนิดแม้ว่าจะมีผลข้างเคียงที่ไม่ดี McCulloch กล่าว แม้ว่ายาจะควบคุมระยะเวลาและอาจลดอาการของโรคขนหางแม่น แต่ก็ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นลิ่มเลือดซึ่งเป็นประเด็นสำคัญสำหรับผู้หญิงที่มีภาวะ " การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญในการบำบัด การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสตรีที่ออกกำลังกายอย่างแข็งแรงแม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ จะเห็นอาการของอาการดีขึ้น

มีตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ อีกหลายชนิดสำหรับ PCOS รวมทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อปรับปรุงอัตราการตกไข่และให้ความช่วยเหลือเกี่ยวกับความต้านทานต่ออินซูลิน "เนื่องจาก PCOS เป็นภาวะที่แตกต่างกันระหว่างผู้หญิงกับผู้หญิงการรักษาก็แตกต่างกันไปเช่นกัน" McCulloch กล่าว

หากคุณเคยมีอาการใด ๆ ที่ระบุไว้ที่นี่โปรดนัดหมายกับแพทย์ของคุณเพื่อตรวจดู

เรียนรู้วิธีการจัดการ PCOS ด้วยหนังสือที่เป็นประโยชน์และไม่ซับซ้อนอย่างเหลือเชื่อนี้โดย McCulloch ซึ่งรวมถึงคู่มือการรักษาที่เป็นประโยชน์เช่นแผนโภชนาการที่เน้นที่ความต้องการของอินซูลิน

ถัดไปไม่ควรพลาด 12 อาหารที่เป็นความลับแอบหลงใหลอาหารของคุณ

โพสต์นี้เผยแพร่ครั้งแรกในวันที่ 19 กันยายน 2016

แท็ก: Alicia Beauty UK, ข่าวความงาม, ข่าว, PCOS, สัปดาห์สุขภาพสตรี