การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับราศีของคุณ

เราทุกคนล้วนมุ่งเน้นไปที่สูตรการออกกำลังกายบางอย่างหรือกิจกรรมอื่น ๆ แต่คุณเคยหยุดเพื่อพิจารณา เหตุผลที่ คุณเลือกสำหรับ bootcamp มากกว่าโยคะ? หรือเหตุผลที่คุณต้องการเดินทางไกลมากกว่าสามไมล์? การออกกำลังกายเป็นเรื่องเกี่ยวกับบุคลิกภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการสร้างกิจวัตรที่สม่ำเสมอ และในขณะที่กำลังมองหาราศีเพื่อเป็นแนวทางอาจไม่ใช่วิธีการ ทางวิทยาศาสตร์ มากที่สุดบทเรียนนี้จะสอนบทเรียนที่มีค่าไม่ใช่เพียงแค่ ชอบ การออกกำลังกายของคุณเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับการหาสิ่งที่ช่วยให้คุณสามารถหาสมดุลทางจิตนอกเหนือจากทางกายภาพ และถ้าไม่มีอะไรอื่นโหราศาสตร์คือความสนุก! เลื่อนไปที่ป้ายของคุณเพื่อดูการแข่งขันฟิตเนสของคุณ

ราศีเมษ: ขี่จักรยาน

สำหรับคู่แข่งที่เกิดมาจะไม่มีความตื่นเต้นเหมือนกับการได้เห็นชื่อของคุณที่จะทำให้ลีดเดอร์บอร์ด Flywheel สว่างขึ้นและสภาพแวดล้อมที่มีออกเทนสูงของคลาสสปินทำให้คุณพึงพอใจ แต่ยังช่วยให้คุณมีสิ่งอื่น: ชุมชน คุณเจริญเติบโตในด้านพลังงานที่เป็นบวก (สวัสดี, Psycle) และการขับเหงื่อให้มากที่สุดด้วยห้องที่เต็มไปด้วยผู้คนช่วยเก็บตัวเองในราศีเมษไว้

ราศีพฤษภ: วิ่ง

เอาล่ะราศีพฤษภ - บางทีการออกกำลังกายไม่ใช่สิ่งที่คุณ โปรดปราน ที่สุดในโลก ด้วยดาวเคราะห์วีนัสผู้ครองโลกคุณเป็นคนที่ต้องการความรู้สึกสบายและประสบการณ์ใหม่ ๆ เช่นช็อกโกแลตหรือไวน์รสเลิศที่บริโภคในเหงื่อที่อ่อนนุ่มที่สุดของคุณ แต่เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือการแตะลงในตรงนี้: หากการมีส่วนร่วมความรู้สึกคือสิ่งที่คุณกระหายหัวกลางแจ้งสำหรับการเรียกใช้หรือแม้กระทั่งการเดินไฟ ให้ความสนใจและมีส่วนร่วมด้วยการลองเส้นทางใหม่ทุกวันและเมื่อคุณได้สร้างนิสัยแล้วนั่นคือเมื่อลายมือชื่อคงอยู่ของคุณจะเตะเข้ามาคุณจะลงทะเบียนสำหรับ 10ks และ marathons ครึ่งหนึ่งในเวลาไม่นาน!

ราศีเมถุน: เทนนิส

คำสองคำ: เพื่อนสนิทขึ้น เป็นวิธีที่พิสูจน์ได้อย่างมั่นใจ (และได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์) สำหรับทุกคนที่ได้รับแรงบันดาลใจ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการลงชื่อเข้าใช้ของคุณ เทนนิสไม่เพียงต้องการให้คุณทำงานร่วมกับ (หรือต่อต้าน) คู่ค้า - ก้าวอย่างรวดเร็วไฟของคุณถูกต้องตามที่มีสติปัญญาของคุณอย่างรวดเร็ว

มะเร็ง: โยคะ

คุณมีแนวโน้มที่จะปล่อยให้อารมณ์ของคุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุดของคุณมะเร็งซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณต้องการการฝึกสมาธิแบบใดแบบหนึ่งเพื่อให้คุณมีเหตุผล โยคะช่วยให้คุณ รู้สึกถึง การเคลื่อนไหวทุกครั้งที่คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในขณะเดียวกันก็ฝึกสมองเพื่อ ให้สิ่งต่างๆ

ลีโอ: เต้นรำคาร์ดิโอ

ลีโอส์รักเวทีและสปอตไลท์ซึ่งเป็นเหตุผลที่ชั้นเรียนเต้นล้วนอยู่ที่ซอยของคุณ เลือกชนิดของคลาสการเคลื่อนไหวใด ๆ ที่มีเพลย์ลิสต์เพลย์ลิสต์และพลังงานเป็นจอบและคุณเป็นสีทอง

ราศีกันย์: พิลาทิส

คุณเป็นข้อมูลเกี่ยวกับรายละเอียดทั้งหมดซึ่งทำให้คุณเป็นผู้ที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายนั่นคือข้อมูลเกี่ยวกับรูปแบบ แต่คำแนะนำของเราคือการเลือกชั้นเรียนพิลาทิสด้วยการทำสมาธิหรือการถักทอแบบโยคะ - คุณต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อทำให้จิตใจในการวิเคราะห์ของคุณสงบและ เป็น ไปได้ คุณกำลังสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายทั้งกายและใจ

ราศีตุลย์: Barre

ความสมดุลคือกุญแจสำคัญในการควบคุมการเคลื่อนไหวของ barre เล็ก ๆ ที่หากินและโชคดีที่สัญญาณของคุณรู้ว่าสิ่งใดหรือสองเรื่องเกี่ยวกับความสมดุล! ที่ถูกกล่าวว่าสมดุลของร่างกายมีความสำคัญต่อคุณดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณได้ออกกำลังกายเต็มรูปแบบที่คุณต้องการ คลาส Empower ของ Pure Barre ถูกสร้างมาเพื่อสร้างหัวใจเพื่อให้คุณไม่ต้องหามันนอกสตูดิโอ

ราศีพิจิก: มวย

จาก Scorp หนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งลองมาดูกัน - เราอาจจะรุนแรง สักหน่อย นี่คือเหตุผลที่เราเติบโตขึ้นในการออกกำลังกายที่ผลักดันให้เราไปถึงจุดสูงสุดที่แน่นอนและการชกมวยทำได้อย่างถูกต้องและดีเยี่ยมสำหรับการต่อสู้กับปีศาจจิตด้วย

ราศีธนู: การเดินป่า

คุณมีชีวิตอยู่เพื่อการผจญภัยแซกซึ่งเป็นเหตุผลที่การออกกำลังกายที่ดีที่สุดของคุณมักเกิดขึ้นในกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมและพวกเขาไม่ค่อยรู้สึกว่าเป็นการออกกำลังกายนั่นเป็นประสบการณ์ใหม่ ๆ ในการตรวจสอบรายการถังของคุณ คุณเป็นคนที่มีวันหยุดในฝันไม่ต่างจาก Cheryl Strayed ใน Trek ใน Wild เพื่อไปข้างหน้า - ปลอมข้างหน้าออกจากเส้นทางที่ถูกตี

มังกร: ปีนหน้าผา

สัญลักษณ์ที่ชัดเจนมากขึ้น (hey there, mountain goat) คุณชอบมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ท้าทายร่างกาย และ ยกระดับอารมณ์ซึ่งเป็นชุดที่ช่วยให้คุณเงียบนักวิจารณ์ภายในของคุณ ความมุ่งมั่นในการแข่งขันและความมุ่งมั่นของคุณจะช่วยผลักดันคุณสู่ด้านบนสุด

ราศีกุมภ์: แทรมโพลีน

เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตคุณจะรู้สึกผิดปรกติและผิดปกติ ธรรมชาติของการมีชีวิตชีวาอาจพบว่ามีการตีกลับและพุ่งไปรอบ ๆ เพื่อให้สนุกได้เป็นชั่วโมง ๆ แต่คุณสามารถลงเล่นโยคะทางอากาศ parkour ราวสำหรับออกกำลังกายหรือ snowshoeing ดูว่าจินตนาการราศีกุมภ์ไม่มีที่สิ้นสุดพาคุณไปที่ไหน

ราศีมีน: Standdle Paddleboarding

พาคุณไปที่แม่น้ำและวางคุณลงในน้ำราศีมีน คุณเป็นเกมที่สวยสำหรับสัตว์น้ำใด ๆ แต่จะให้คะแนนโบนัสถ้าเป็นสิ่งที่น่าสนใจยิ่งขึ้นในช่วงท้ายของสเปกตรัม: คุณควรเลือก SUP สำหรับการว่ายน้ำรอบดวงอาทิตย์ทุกวัน นอกจากนี้สภาพแวดล้อมอันเงียบสงบของการเล่นกระดานโต้คลื่นเหมาะสำหรับการสะท้อนและการทำสมาธิที่สำคัญของการเป็นตัวของคุณ

โพสต์นี้ถูกเผยแพร่ในวันที่ก่อนหน้านี้และได้รับการอัปเดตแล้ว

ถัดไป: การออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณกลับมาออกกำลังกายได้ง่ายขึ้นในฤดูใบไม้ร่วงนี้