สมุนไพรเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว 7 วิธีเพื่อช่วยในการอักเสบ
ข่าว
อยู่ที่นี่: 31 วัน 31 เมือง 31 มุมมอง ในแต่ละวันในเดือนมีนาคมเรากำลังสร้างโปรไฟล์ผู้หญิงที่สร้างแรงบันดาลใจจากทั่วโลกและขอให้เธอแบ่งปันความงามผลิตภัณฑ์และเคล็ดลับความงามของเธอ พิจารณาเรื่องนี้ด้วยรูปลักษณ์ที่สวยงามของคุณในวัฒนธรรมความงามและวัฒนธรรมของคู่รักที่หลงใหลในความงามจากประเทศไทยไนจีเรียและอื่น ๆ อีกมากมาย (และอย่าลืมตรวจสอบ Instagram ของเรา เพื่อการครอบครองทั่วโลกที่มีความสวยงามในแต่ละวัน) วันนี้: Byrdie Australia บรรณาธิการเอมิลี่อัลการ์เปิดเผยผลิตภัณฑ์และแบรนด์ที่มีแนวโน้มเข้าชมมากที่สุดรวมถึงความลับด้านความงามอันดับหนึ่งของประเทศของเธอ
ชื่อ: Emily Algar
อายุ: 24
เมืองและประเทศที่พำนัก: ซิดนีย์ออสเตรเลีย ฉันอยู่ที่นี่เป็นเวลาสองปี ก่อนหน้านี้ฉันอาศัยอยู่ในนิวคาสเซิลในนิวเซาธ์เวลส์ เป็นเมืองชายหาดอันเงียบสงบห่างจากซิดนีย์ประมาณสองชั่วโมง
ไอคอนความงามของคุณ:
Rosie Huntington-Whiteley และ Violette (ศิลปินแต่งหน้าของฝรั่งเศส)
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจาก:
Lanolips 101 Ointment (17 เหรียญ); Skinceuticals CE Ferulic (165 เหรียญ); น้ำ Micellar Bioderma Sensibio (15 เหรียญ); Dermalogica Microfoliant (57 เหรียญ); ดินแดนอินเดียนแอสเท็คลับอินเดียน ($ 9); เหตุผลหน้ากากด้านภูมิคุ้มกัน (188 เหรียญ); Dr. Barbara Sturm Hyaluronic Serum (300 เหรียญ)
ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่คุณขาดไม่ได้:
สเปรย์ Oribe Dry Texturizing (ราคา 46 เหรียญ); ดาวินนี่สเปรย์เกลือทะเล (28 เหรียญ); Christophe Robin Shade Variation Care ใน Baby Blonde (53 เหรียญ) (ฉันเป็นสีน้ำตาล แต่ช่วยด้วยความเยือกเย็น) Platinum Platinum Styler (249 เหรียญ); The Body Shop ฟูจิชาเขียวล้างทำความสะอาดผม ($ 14)
ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจาก
Nars Radiant ครีมคอนซีลเลอร์ครีม ($ 30) และอายใน Orgasm ($ 30); RMS Beauty Living Luminizer (38 เหรียญสหรัฐ); มันครีมเครื่องสำอาง CC ใน Medium ($ 38); ประโยชน์พวกเขามาสคาร่าจริง ($ 24); แฟรงค์บอดี้เชอร์รี่ Lip Tint (12 เหรียญ); ลิปสติก Charlotte Tilbury ในหมอน Talk ($ 22)
ประเทศและวัฒนธรรมอะไรที่คุณสร้างแรงบันดาลใจมากที่สุดเมื่อพูดถึงความงามและทำไม?
ผู้หญิงฝรั่งเศส! มีบางอย่างง่ายดายสำหรับพวกเขา ฉันมุ่งมั่นที่จะระดับของการยกเลิกการแต่งกายที่ยังไม่มีที่ติ แต่นอกเหนือจากนั้นฉันชอบวิธีที่ผู้หญิงออสเตรเลียเข้าถึงความงามโดยเฉพาะอย่างยิ่งในซิดนีย์ เราใส่ใจในสิ่งที่เรานำเข้ามาในร่างกายของเราและสะท้อนให้เห็นด้านนอกอย่างไร ฉันรักวิธีการแบบองค์รวมเป็น มีความสำคัญมากต่อสุขภาพและความงามทั้งภายในและภายนอก ผู้หญิงจำนวนมากมีแนวโน้มที่จะใช้จ่ายเงินกับการเป็นสมาชิกพิลาเทสหรือการนวดบำบัดกว่าการทำหน้าหรือทาเล็บตามมาตรฐานของคุณ ฉันได้ยินว่าเป็นเหมือนกันใน LA
ผลิตภัณฑ์เสริมความงามและแบรนด์ยอดนิยมในประเทศของคุณตอนนี้:
The Ordinary, Clinique, Bondi Sands, Go-to Skincare, Sukin, Estee Lauder, Frank Body, Lanolips, เครื่องสำอาง MAC, Urban Decay, Fenty Beauty, Benefit, เครื่องสำอางค์ Nivea, L'Oreal และ Olay
สำหรับผลิตภัณฑ์ Fenty Beauty Pro Filt'r Foundation (34 เหรียญ); มันครีมเครื่องสำอาง CC ($ 38); แฟรงค์ครีมขัดผิวกาแฟ (17 บาท); เครื่องสำอาง MAC เตรียม + Prime Fix + Mist (26 เหรียญ); ประโยชน์ mascara เครื่องสำอางค์; Estée Lauder เซรั่มบำรุงกลางคืนขั้นสูง (98 ดอลลาร์); Lanolips 101 Ointment (17 เหรียญ); Urban Naked Naked Palettes (54 เหรียญ)
แนวโน้มความงามยอดนิยมในประเทศของคุณตอนนี้:
สำหรับการแต่งหน้าผู้หญิงออสเตรเลียมีน้อยมาก มันเกี่ยวกับผิวเปลือย, คิ้วปัดขึ้น, ไฮไลท์ที่ลึกซึ้งและผิวบรอนซ์ ผมคล้าย ๆ กัน ทุกอย่างเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สุดยอดเพื่อให้ผมดูเล็กนิดหน่อย (ไปรูป) แชมพูและสเปรย์ขัดผิวแห้งเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย เรียบม่านนุ่มยังมีสักครู่
ความลับของความงามแบบดั้งเดิมที่ชื่นชอบจากประเทศของคุณ:
อาจเป็นประโยชน์ต่อน้ำเค็มที่มาพร้อมกับการว่ายน้ำในมหาสมุทร ถ้ามันอุ่นและสะดวกพอที่จะว่ายน้ำทุกเช้าวันหนึ่งของปีฉันจะ มันเป็นสิ่งมหัศจรรย์สำหรับผิวและเส้นผมของฉัน ผิวของฉันสว่างและชัดเจนมากขึ้นในช่วงฤดูร้อนและฉันแน่ใจว่าเป็นเพราะฉันว่ายน้ำบ่อย ฉันคิดว่าผู้หญิงออสเตรเลียส่วนใหญ่จะเห็นด้วย
ที่คุณซื้อผลิตภัณฑ์ความงาม:
เมกกะ, Sephora Australia, Priceline และห้างสรรพสินค้าเช่น David Jones และ Myer
"ชีวิตสุขภาพ" หมายถึงอะไร?
ชีวิตที่มีสุขภาพดีกับฉันกำลังทำอย่างเต็มที่เพื่อให้ชีวิตมีความสมดุลทั้งในด้านสุขภาพกายและจิตใจ ซึ่งหมายความว่ากินดี 80% ของเวลาการออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อบ่อย ๆ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนั่งอยู่ที่โต๊ะทุกวัน) และพยายามอย่างสุดความสามารถเพื่อให้ระดับความเครียดอยู่ในระดับต่ำสุด ฉันพยายามที่จะทำอะไรทุกวันที่เป็นเพียงสำหรับฉันเช่นการออกกำลังกายเดินในช่วงพักกลางวันของฉัน ฯลฯ ฉันรักอาหารดังนั้นฉันพยายามที่จะไม่ถูกสุดเหวี่ยง สำหรับด้านสุขภาพจิตบางครั้งจำเป็นต้องปิดกล่องจดหมายเพียงอย่างเดียวและดู Sex and the City หรือไปที่โยคะร้อนแทน ฉันไม่คิดว่ามีความละอายใด ๆ ในนั้น ฉันพยายามที่จะไม่เผาเทียนทั้งสองด้านตลอดเวลา ผู้จัดพิมพ์ Alison Rice มีความคล้ายคลึงกันมากที่เธอใช้ในออฟฟิศ: "ความใฝ่ฝันของคุณคือรถเงาที่คุณสามารถขับขี่ได้อย่างรวดเร็วช้าหรือบางวันไม่ได้เลย" คุณไม่จำเป็นต้องขับขี่ด้วยความเร็วเต็มที่ วัน.
คุณจะกำหนด / ฝึก "การดูแลตนเอง" อย่างไร?
ฉันกำหนดว่าเป็นกิจกรรมที่ทำอย่างหมดจดสำหรับตัวฉันเอง โดยทั่วไปในรูปแบบของการออกกำลังกายที่ช้าเช่นการเดินหรือการว่ายน้ำที่ชายหาด (สนุกสนานมากพอฉันจะไม่อธิบายการออกกำลังกายตามปกติของ HIIT ตามที่อธิบายไว้ด้านล่างนี้ในฐานะการดูแลตนเอง) ฉันยังรักหน้ากากใบหน้า (เพราะนักข่าวด้านความงาม) และหยกกลิ้ง การเผาเทียนขณะที่อ่านนิตยสารเป็นอีกหนึ่งที่ชื่นชอบ ฉันซื้อนิตยสารทุกเดือน ฉันหมกมุ่น
วิธีที่คุณชื่นชอบในการพักการทำงานและทำไม?
ฉันอยู่ใกล้ชายหาดฉันเลยเดินเล่นทรายนุ่ม ๆ สองสามครั้งต่อสัปดาห์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถึงฤดูร้อนแล้ว นอกเหนือจากนั้นฉันฝึกที่ F45 เป็นห้องออกกำลังกาย / ฟิตเนสซึ่งเน้นการเรียน HIIT ที่มีความเข้มสูง 45 นาที เป็นที่นิยมอย่างบ้าคลั่ง ฉันไปเช้ากันมากที่สุดเวลา 5:30 น
อาหารเพื่อสุขภาพที่คุณชื่นชอบคืออะไร?
ฉันออกไปทานอาหารเช้าเกือบทุกสุดสัปดาห์ไปที่ร้านกาแฟแห่งเดียวกันที่หาดบอนไดซึ่งฉันจะสั่งขนมปังปิ้งกับอโวคาโดไข่ลวกและผักเค้กหรือเค้กโซบะกับซอสมะเขือเทศสีขาว (อร่อยมาก แต่อร่อยมาก) เมื่อฉันปรุงอาหารสำหรับตัวเองหนึ่งในรายการโปรดของฉันคือปลาสีขาวปรุงด้วยผงขมิ้นนึ่งเขียวและกะหล่ำปลีบด ฉันยังกินผลไม้สดสลัดและ sourdough จำนวนมาก
แนวโน้มสุขภาพที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในประเทศของคุณตอนนี้มีอะไรบ้าง?
ฉันรู้สึกเหมือนชาวออสเตรเลียจะพยายามรับประทานอาหารใด ๆ เพียงครั้งเดียว! สิ่งต่างๆเช่นตังฟรีและนมฟรีเป็นใหญ่ มังสวิรัติและมังสวิรัติยังเป็นหลักค่อนข้างวันนี้ อาหาร Keto และ Paleo มีขนาดใหญ่และการอดอาหารเป็นระยะ ๆ (สามสาวในออฟฟิศของฉันกำลังอยู่ในอาหาร 5: 2) อาหารเสริมมีขนาดใหญ่ (The Beauty Chef เป็นแบรนด์ยอดนิยมที่ผมเองไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้) และสิ่งต่างๆเช่นน้ำมะนาวน้ำขมิ้นลาเท็กซ์และถ่าน! สำหรับการออกกำลังกายโยคะและพิลาทิสมีขนาดใหญ่เช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่เข้มข้นเช่น F45 มีการเคลื่อนไหวการทำสมาธิที่ค่อนข้างใหญ่ดังนั้นสิ่งที่ต้องการการทำสมาธิและสติจะดึงดูดโมเมนตัม ทุกคนต้องการที่จะชะลอตัวและหยุดชีวิตที่ไม่ว่างดังกล่าว - รวมตัวเอง