เกี่ยวกับเวลาที่เราขอให้คุณทำโยคะบนชั้นดาดฟ้ากับเราใน LA

ในตอนต้นของเดือนมิถุนายนเราได้โยนถุงมือสำหรับความท้าทายด้านสุขภาพ แต่ประเด็นก็คือเราได้แจ้งรายละเอียดให้คุณทราบแล้ว คุณต้องการปรับปรุงตนเองอย่างไร? คุณต้องการทำอะไรในขั้นตอนเล็ก ๆ สำหรับความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ? #MyNextThirty เป็นขบวนการทางสังคมที่ช่วยกระตุ้นให้คุณกำหนดเป้าหมายของคุณเกี่ยวกับเป้าหมายด้านสุขภาพที่ใหญ่หรือเล็กและมุ่งมั่นในเรื่องนี้เป็นเวลา 30 วัน ไม่ว่าคุณจะมีเป้าหมายที่จะดื่มน้ำมากขึ้นหรือพยายามฝึกการข่มขู่ (หลังในกรณีของฉัน) ความคิดคือการปรับปรุงตนเองและสร้างนิสัยที่ดีขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถทำทุกขั้นตอนได้ตลอดเวลา

แต่ในจิตวิญญาณดังกล่าวเราได้ตัดสินใจที่จะเพิ่ม ante และทำความรู้จักกับชุมชนของเราให้ดียิ่งขึ้นโดยนำเสนอชุดกิจกรรมการออกกำลังกายในสตูดิโอในนิวยอร์กและลอสแอนเจลิส เมื่อสัปดาห์ที่แล้วเราได้นำพาเราไปที่ออฟฟิศลอสแองเจลิสที่สวยงามของ Alo Yoga สำหรับชั้นเรียนโยคะที่นำโดยผู้ช่วยสามคน Alexis Novak เนื่องจากนอนอยู่ใน Savasana บนชั้นดาดฟ้าของ Beverly Hills แน่นอนไม่ใช่วิธีที่เลวร้ายที่สุดในการปิดบ่ายวันพฤหัสบดีที่น่าตื่นเต้น

อ่านต่อเพื่อดูว่าชั้นเรียนลดลงอย่างไรและทำอย่างไรจึงจะสามารถเข้าร่วมกิจกรรมต่อไปได้

การพูดในที่เงียบสงบอาจเป็นการพูด - แม้ว่าจะไม่มีเหตุบังเอิญหลังคาของ Alo ทำให้เป็นที่พึ่งพิงอุดมคติ (ชาว LA โปรดทราบ: แบรนด์เป็นเจ้าภาพในชั้นเรียนในพื้นที่นี้ทุกวัน)

ก่อนที่จะดำน้ำในการไหลแบบไดนามิกโนวัคเชิญผู้เข้าร่วมประชุมเขียนความตั้งใจด้านสุขภาพของ # MyNextThirty บนบัตรที่มีอยู่บนเสื่อของพวกเขาซึ่งเป็นคำเตือนเล็ก ๆ เพื่อให้บรรยากาศที่ดีขึ้นในขณะที่พวกเขาออกไปตอนเย็น

แต่นั่นเป็นเพียงหนึ่งในกำมือของของที่ระลึกที่ดี ผู้เข้าร่วมประชุมทุกคนได้นำถุงของขวัญที่เต็มไปด้วยสินค้าจากโภชนาการ Hum (รวมถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Red Carpet ของลัทธิฟาโรห์แบรนด์ $ 25), Alo และ Core Hydration Water และ Kayo's Body Beautiful Creme (58 เหรียญ)

หาก FOMO เริ่มมีความเป็นจริงมากเกินไปอย่าหงุดหงิด: ยังมีกิจกรรมอีก #MynNextThirty ในวาระการประชุม คอยติดตามการอัปเดตจากหน้า Facebook ของ Byrdie และลงชื่อสมัครใช้รายชื่ออีเมลของเราหากยังไม่ได้ทำ

LA ผู้อ่าน! เรากำลังจัดงานต่อไปที่ Orangetheory สัปดาห์นี้ - ตรวจสอบว่าคุณได้สำรองที่นั่งไว้