ทำเล็บที่คุณต้องดูจากสัปดาห์แฟชั่นนิวยอร์ก
ข่าว
แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อตลอดเวลา แต่คุณก็มีพลังที่จะรู้สึกเหมือนตัวตนที่ดีที่สุดของคุณ บางครั้งการค้นหาความสุขนั้นยากมากเราทุกคนมีวันนั้น ชีวิตได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไม่สามารถคาดเดาได้อย่างเหลือเชื่อและเราต้องมีชีวิตอยู่ เราไม่แน่ใจว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นต่อไปเกือบตลอดเวลา แต่เชื่อมั่นในการเดินทางคือกุญแจสำคัญ นอกจากนี้เรายังต้องจำไว้ว่าเรามีทางเลือก ทางเลือกที่จะรู้สึกถึงเนื้อหาและโอเคกับสิ่งที่ชีวิตพ่นทางของเรา เคล็ดลับคือการค้นหาความสุขในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ
ความสุขที่เล็กที่สุดในชีวิตอาจมีผลกระทบมากที่สุดในวันของคุณ ที่ Byrdie นั่นหมายถึงการสร้างห้องสำหรับกิจกรรมการดูแลตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายที่เราชื่นชอบเพื่อขจัดไอน้ำที่จำเป็นมากหรือดื่มด่ำกับการดูแลผิวพรรณยามค่ำคืนที่หรูหราทำให้เรา รู้สึก ดีขึ้น ความรู้สึกที่ดีมีพลังที่จะทำให้ทั้งวันของคุณหมุนเวียนได้ อย่างจริงจังแม้ว่าการกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ ของความเมตตาสำหรับตัวคุณเองได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิต กำลังค้นหาความสุขบ้างไหม? โปรดเลื่อนดูสิ่งที่ผู้ดูแลสุขภาพของเราชอบทำเพื่อให้รู้สึกเหมือนรุ่นที่มั่นใจที่สุดของหกตัว
1. ดื่มด่ำกับสุขภาพประจำวันของคุณ
"ในวิทยาลัยฉันต้มครีมบำรุงผิวราคาถูกบางอย่างบนใบหน้าของฉันและเรียกมันว่าคืน แต่หลังจากการเรียนรู้เกี่ยวกับความสำคัญของการรักษารักษาอย่างเข้มงวดและสอดคล้องกับสูตรการดูแลผิวพรรณฉันแกะสลักเวลาออกจากตารางงานของฉันในแต่ละคืนเพื่ออุทิศให้กับใบหน้าคอ, และdécolleté ในความเป็นจริงฉันจริงหวังว่าจะได้รับพร้อมสำหรับเตียงในแต่ละคืน กระบวนการปรนนิบัติการแต่งแต้มและปรับสีผิวของวันนี้ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและเป็นประกันว่าผิวของฉันได้รับการดูแลและไฮเดรทอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ยังช่วยให้ฉันมี potions สนุกจำนวนมากที่จะเล่นด้วยเพื่อให้กระบวนการน่าตื่นเต้นมากขึ้น จากนั้นฉันจะทานอาหารเสริม (วิตามิน D และ curcumin) และกระโดดลงไปในเตียงพร้อมกับน้ำดื่มเต็มรูปแบบรู้สึกสดชื่นผ่อนคลายและพร้อมสำหรับคืนความสวยงามของความงามที่เหลือ "- Lindsey Metrus ผู้จัดการบรรณาธิการ
"ฉันจะผ่านขั้นตอนการดูแลผิวที่ซับซ้อนของฉันมากช้ามาก - มันไม่น่าเชื่อว่าสงบเงียบที่สามารถ กลิ่นพื้นผิวผิวของฉันเรืองแสงหลังจากที่ได้พูดและทำเสร็จแล้วไม่มีอะไรอย่างอื่นอย่างแท้จริง ฉันเริ่มต้นด้วย Eve Lom Gel Balm Cleanser (60 เหรียญ) โดยใช้ส่วนผสมน้ำมันหอมระเหยของกานพลูยูคาลิปตัสดอกคาโมไมล์และน้ำมันดอกคาโมไมล์เพื่อช่วยขจัดสิ่งสกปรกเศษและความเครียดที่เหลืออยู่ในแต่ละวัน มันมีกลิ่นเหมือนสปาและช่วยปกป้องผิวของคุณจากริ้วรอยแห่งรอยเหี่ยวย่น ฉันจะเปลี่ยนเป็นโทนเนอร์ (Christine Chin's Hydrating Toner, $ 28) เพื่อให้ละเอียด) และครีมบำรุงผิว P50 1970 ของ Biologique Recherche ฉันติดตามซีอาร์เฟอร์รูล (CE Ferulic) ของ SkinCeutical (165 เหรียญ) สำหรับการแก้ไขวิตามินซีและสารเพิ่มความชุ่มชื้นของกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อผิวสวยขึ้น ฉันขยี้ซุปเปอร์ครีม (Super Cream) ของ 3Lab (875 เหรียญ) ตัวอย่างแฟนซีที่ฉันใช้อยู่เกือบเท่าค่าเช่าของฉัน สุดท้ายนี้ฉันใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาของ Dr. Barbara Sturm (140 เหรียญ) เพื่อให้เสร็จสิ้นและฉันก็จะมีความสุขและสงบสุขทันที ผลประโยชน์ต่อต้านริ้วรอยไม่เลวทั้ง. "- Hallie โกลด์บรรณาธิการอาวุโส
"ฉันรู้ว่าเรื่องนี้ฟังดูน่าทึ่ง แต่การสร้างแบบแผนของการดูแลผิวพรรณเปลี่ยนชีวิตฉัน นอกเหนือจากผลประโยชน์ด้านสุนทรียศาสตร์ที่เห็นได้ชัดและความเชื่อมั่นที่เพิ่มขึ้นตามมาแล้วฉันแค่รักพิธีกรรมของมันเท่านั้น ใช้เวลาไม่กี่นาทีเหล่านี้ในการทำความสะอาดและดูแลผิวของฉันทุกเย็นเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายจากวันที่เครียด เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันไม่มีแนวคิดเรื่องการดูแลตนเองในรูปแบบใด ๆ และเพิ่งเรียนรู้ที่จะล้างหน้าอย่างถูกต้องก็คือการแนะนำครั้งแรกของฉัน ในท้ายที่สุดก็เป็นบทเรียนสำคัญสำหรับฉันแล้วว่าการที่ปล่อยตัวเองอาจใช้เวลาสักเล็กน้อยในการสร้างความสุขให้กับตัวเอง "- Victoria Hoff, บรรณาธิการด้านสุขภาพ
2. ทำเวลาให้ตัวเองในตอนเช้า
เช้าที่ดีที่สุดของฉันจะใช้เวลาเมื่อฉันมีเวลาพอที่จะสนุกกับพวกเขา ฉันอยู่ห่างไกลจากคนยามเช้าดังนั้นฉันต้องการให้เวลาว่างในการพักผ่อนและรวบรวมความคิดของฉันก่อนที่จะมุ่งหน้าไปที่ออฟฟิศเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในการทำงานด้วยจิตใจที่กระวนกระวายใจ ฉันล้างผ้าปูที่นอนของฉันในเวลากลางคืนดังนั้นพวกเขาจึงนุ่มและมีกลิ่นหอมตื่นขึ้นมาหนึ่งหรือสองชั่วโมงก่อนที่จะแสงธรรมชาติยืดออกร่างกายของฉัน (คะแนนโบนัสสำหรับคำคมดวงอาทิตย์ไม่กี่ถ้าฉันรู้สึกมัน) และผ่อนคลายบนโซฟา ขณะที่ฉันอ่านอีเมลที่เหลืออยู่ในกล่องจดหมาย ฉันไม่สามารถรับมือกับข้อความที่ยังไม่ได้อ่านได้ ดังนั้นใช่คุณอาจพบว่าฉันพลิกผ่านอีเมลเกือบ 24/7 เพื่อช่วยตัวเองจากการที่เป็นค่าคงที่ผมให้แน่ใจว่าได้ให้ตัวเองมีเวลามากพอในตอนเช้า (ในขณะที่ดื่มกาแฟของฉันและฟังเพลง) เพื่อจัดเรียงมันทั้งหมดเพื่อให้ฉันไม่ได้มีกล่องจดหมายใด ๆ buildup "- Hallie โกลด์
3. ใช้ชั้นเรียนออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบ
"เมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกโกรธหรืออารมณ์เสียฉันไปเรียนการออกกำลังกายที่ฉันชอบ: barre (FlyBarre) และ boxing (Gotham) ความรู้สึกของการทำงานออกทั้งร่างกายของฉันมักจะทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น เมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกรำคาญกับใครบางคนหรือในชีวิตโดยทั่วไปนี่เป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้เกิดการรุกรานและการปฏิเสธทั้งหมด "- Audrey Noble, บรรณาธิการรอง
"มันปลอดภัยที่จะบอกว่าค่อนข้างมากไม่มีอะไรเปรียบเทียบกับอะดรีนาลีนและปล่อยฉันได้รับจากการขี่จักรยาน ฉันเริ่มต้นในเดือนมีนาคมปีนี้และได้รับทุกสัปดาห์ตั้งแต่ มันเหมือนกับการบำบัดของฉัน ฉันท้าทายขีด จำกัด ของร่างกายของฉันและเป็นหนึ่งใน 45 นาทีของวันที่ฉันได้รับเพื่ออุทิศให้กับตัวเอง ฉันทิ้งทุกความกังวลและความเครียดไว้ข้างหลังเมื่อฉันขี่จักรยาน ฉันออกไปข้างนอกและนั่งรถจนฉันรู้สึกว่าประสบความสำเร็จมากที่สุด การเปลี่ยนแปลงที่ฉันเห็นในร่างกายและในความคิดของฉันเป็นที่น่าพอใจมาก ๆ "- มายาอัลเลนผู้ช่วยบรรณาธิการ
"ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการออกกำลังกายแบบเตะตูดเพื่อพาฉันออกจากศีรษะของฉัน แม้ว่าฉันจะอยู่ในความคิดของ "โอ้ฉันไม่มีเวลาหรือไม่มีทางที่ฉันจะมีพลังมากพอที่จะลากตัวเองผ่านไปหกสิบนาทีของการปั่น" ฉันรู้สึกดีขึ้นเรื่อย ๆ ถึงหนึ่งล้านครั้งหลังจากความเป็นจริง รู้ว่าคุณประสบความสำเร็จบางอย่างที่ชั่วโมงที่ผ่านมารู้สึกเป็นไปไม่ได้? มีบางสิ่งบางอย่างที่จะกล่าวว่า "- Erin Jahns ผู้ช่วยบรรณาธิการ
4. ใช้เวลาในธรรมชาติ
"ถ้าฉันเครียดกระจัดกระจายหรือเพียงแค่รู้สึกว่าฉันมักจะทำตามกำหนดเวลา เป็นรูปแบบของฉันของ Xanax - เพียงเดินไปรอบ ๆ ด้านนอกทันทีที่ฉันสงบลงและทำให้ทุกอย่างเป็นมุมมอง ฉันโชคดีพอที่จะมีชีวิตอยู่ใกล้กับเส้นทางเดินป่าที่น่าสนใจบางแห่งในลอสแอนเจลิสดังนั้นฉันจึงพยายามที่จะเข้าสู่ระบบชั่วโมงสองสามครั้งต่อสัปดาห์ และโดยการทำอย่างสม่ำเสมอผลกระทบที่สงบเงียบได้ไหลลงสู่ชีวิตประจำวันของฉัน เป็นข้อพิสูจน์ถึงความจริงที่ว่าถ้าคุณพบว่าคุณกำลังทำสมาธิแบบของคุณเองไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามจริงๆแล้วมันก็เปลี่ยนความคิดของคุณให้ดีขึ้น "- Victoria Hoff
5. อาบน้ำฟอง
"ฉันไม่สามารถแม้แต่จะนับความละเอียดในชีวิตของฉันที่เกิดขึ้นในระหว่างการอาบน้ำฟองสบู่ เป็นการบำบัดของฉันอย่างจริงจัง ช่วงเวลาแห่งความเงียบสงบที่หายากตลอดทั้งสัปดาห์ทำให้ฉันมีความชัดเจนมาก ฉันเริ่มต้นด้วยหน้ากากบำรุงผิว - ฉันมักจะเข้าถึงสำหรับหน้ากาก Rose 'สด' ($ 62) มันมีความสงบนี้เย็นผลกระทบต่อผิวของฉัน จากนั้นฉันจะทาครีมขัดผิว ฉันได้รับความรักจากกลิ่นหอมของ Lip Scrub ของ MAC และความอ่อนนุ่มของมันทำให้ริมฝีปากของฉันรู้สึกอย่างไร ฉันจะนวดครีมทิ้งไว้ในรากของฉันและใส่หมวกอาบน้ำเพื่อให้ความชุ่มชื้นและเส้นผม สุดท้ายฉันจะคว้าถ้วยไวน์และฉันจะทิ้งโฟมอาบน้ำของพิธีการไว้ในอ่างของฉัน ไม่มีเวลาในการ "ฉัน" ที่มากขึ้นเท่าที่ฉันเคยรู้จักมาก่อน "- มายาอัลเลน
6. ไปเที่ยวร้านทำผม
"ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการทำให้สีของฉันสดชื่น อย่างจริงจังกล่าวคำอำลากับรากน้ำขุ่นของฉันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนฉันได้เกิดมาใหม่ - และเดียวกันจะไปสำหรับสเปรย์สเปรย์ที่ดี! สัมผัสของสีทำให้คุณสมบัติของฉันปรากฏขึ้นและหายใจเข้าสู่ชีวิตที่ แห้งกร้าน ของฉัน "- Erin Jahns
อะไรคือพิธีกรรมความงามบางอย่างที่ทำให้คุณมีความสุข? เสียงออกในความคิดเห็นด้านล่าง
